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Elmi unterwegs 😎

Ich bin gerne mit dem Rad unterwegs! Und im Winter mache ich auch schon mal ein paar Touren zu Fuß!
Mein neuestes (mittlerweile 4.!) eBike ist das CUBE STEREO HYBRID ONE22 SLT 800 aus dem Modelljahr 2025, das ich für meine Zwecke u.a. mit Schutzblechen und Beleuchtung als "SUV" ausgestattet habe. 👍☺️ Der neue BOSCH CX Motor schiebt das Rad mit nunmehr 100 Nm jede Steigung hoch - und das schont schon ganz ordentlich mein kaputtes Sprunggelenk! Die breiten 2,6 Zoll Reifen schätze ich ganz besonders, denn sie geben mir ein sicheres Gefühl auf Schotter und losem Sand!
Es geht mir ja in meinem fortgeschrittenen Alter nicht mehr um sportliche Höchstleistungen. Daher vermeide ich bei meinen Touren auch ganz bewusst MTB-Trails der Kategorie S2 und höher! Meist fahre ich ohnehin auf Wirtschaftswegen der Land- und Forstwirtschaft und, wenn es geht, auch auf MTB-Trails der Kategorie S0 und S1.
Entscheidend ist für mich, dass ich mich in freier Natur bewege und dass ich dies auch genießen kann! 😇
Wie es sich für einen richtigen "Genussradler" und Ruheständler gehört, findet sich auf meinen Touren meist auch immer ein schönes Plätzchen für die gemütliche Einkehr - 🍺🍦🍰☕ !

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Timeline

went mountain biking

6 days ago

Von Rheinbach nach Blankenheim

Mit dieser Tour wollte ich noch einmal meinen 800 Wh Akku und mich testen, wie weit ich mit einer Akkuladung hier bei uns in der Eifel mit entsprechenden Höhenmetern und unterschiedlichen Wegstrecken komme.
Da die Tour gleich am Anfang mit Steigungen begann, war es schon irgendwie erschreckend, wie schnell die…

Time

7h30m

Distance

82.4km

Speed

15.8km/h

Ascent

1,360m

Descent

1,350m

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6 days ago

Thanks for the detailed explanation regarding motor support. I won't be able to manage without a motor for much longer either. I had to walk a lot today because the muddy trails ate up all my energy reserves.

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went for a bike ride

May 9, 2026

Von Rheinbach zur Abtei Mariawald (Heimbach)

Heute wollte ich einfach nur mal herausfinden, wie weit ich denn überhaupt mit meinem 800 Wh Akku komme. Die etwas längere Route von Rheinbach zur Abtei Mariawald schien mir dafür gut geeignet - immerhin ließ sich das ja auch mit einer leckeren Erbsensuppe verbinden! 😉 Damit meine Akkuladung für die…

Time

7h43m

Distance

93.4km

Speed

18.1km/h

Ascent

1,110m

Descent

1,110m

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May 9, 2026

Very nice round. For such tours, Rheinbach is the ideal starting point. I can agree with the comment 💯%. I think it's a matter of division and how the support is set up in the Flow app.



🚲👍🏻🚲🍀🚲🍀

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went for a bike ride

April 26, 2026

Große Runde nach Berkum

Eigentlich sollte es ein gemütlicher Sonntagsausflug bei schönem Wetter nach Berkum werden ... Hinter Röttgen landete ich aber im Nirwana.
Ich baue ja oft bei meinen Touren immer auch mal ein paar MTB Trails ein, aber was KOMOOT mir da angeboten hat, das ist schon ein starkes Stück gewesen. In…

Time

4h12m

Distance

52.6km

Speed

19.0km/h

Ascent

420m

Descent

420m

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April 26, 2026

A small detour to the Röttgener Tongrubensee would have pleased you. The trails at Katzenlochbach are actually only "passable" in midsummer when everything has dried up. I hope you crossed the stream with dry feet. In retrospect, however, it is precisely these little "adventures" that remain in our memory

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went for a bike ride

April 22, 2026

Runde von Rheinbach zum Kloster Steinfeld

Bei strahlendem Sonnenschein - aber doch ziemlich kaltem Wind von vorn ... 😄

Time

6h09m

Distance

82.7km

Speed

18.0km/h

Ascent

920m

Descent

920m

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went for a bike ride

April 18, 2026

Kleine Runde am Nachmittag mit Kaffee in Berkum

Die paar Stunden Sonne heute habe ich dann doch noch für eine kleine Tour nach Berkum genutzt. Bis auf die paar Strecken im Wald, wo Bäume quer über den Weg lagen und wo ein paar richtig feuchte Stellen zu überwinden waren, war das eine gemütliche Runde. Krönender Abschluss bildete eine…

Time

3h39m

Distance

36.5km

Speed

19.2km/h

Ascent

260m

Descent

270m

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April 19, 2026

These are great "spring photos" after such a long winter... Beautiful fresh green and colorful blossoms - skillfully & appealingly captured. Very nice!

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went mountain biking

April 15, 2026

MTB Runde zum Steinerberghaus

Jedes Jahr muss ich doch wenigstens einmal den Steinerberg erklimmen! ☺️ Es ist aber jedes Mal auch eine kleine Herausforderung für mich, da die Höhenmeter doch ganz schön in die Beine gehen können, insbesondere wenn man nicht die höchsten Unterstützungsstufen am eBike wählt und dann mit 75 auch nicht mehr…

Time

6h10m

Distance

54.9km

Speed

14.2km/h

Ascent

1,410m

Descent

1,400m

April 17, 2026

Cool tour and really strong altitude meters! 💪⛰️



Small tip: If you had ridden down from the Steinerberghaus to Kesseling, you would have ended up at Jane's Café ☕😉

Mega nice café with a lot of heart – worth it!



And something else about riding technique:

In eMTB mode, you ride most effectively 🚵‍♂️

Try

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went for a bike ride

April 8, 2026

Von Rheinbach nach Remagen/Kripp an den Rhein

Nach meiner fiesen Erkältung, die mich doch gute 2 Wochen beschäftigt hat, habe ich mir heute bei schönstem Wetter eine gemütliche Runde an den Rhein gegönnt. So hoffe ich, langsam wieder fit zu werden ... 🤔👍😉

Time

5h16m

Distance

67.1km

Speed

18.8km/h

Ascent

490m

Descent

490m

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April 8, 2026

Your photo of Birkenallee turned out great!

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went mountain biking

March 12, 2026

Schnelle Runde nach Alfter

Bei 8 bis 9 Grad und ziemlich starkem Wind empfand ich es heute doch etwas kalt. Hätte mich wärmer anziehen sollen ... 🥶😨😉

Time

4h20m

Distance

54.6km

Speed

19.1km/h

Ascent

210m

Descent

210m

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March 13, 2026

The area along the foothills overlooking the Cologne-Bonn lowlands is particularly beautiful in spring/early summer.

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went mountain biking

March 8, 2026

Schnelle Runde nach Floisdorf

Die Idee war, das Fahrrad dieses Mal möglichst sauber zu halten. Das erklärt insbesondere den hohen Anteil von Asphaltstrecken auf dieser Tour 😁. Daraus ist aber leider nichts geworden! Die wenigen unbefestigten Wege haben ausgereicht, das Rad mit einer dicken Staubschicht zu bedecken! 😨 Also - wieder putzen!😅 Ansonsten war…

Time

4h58m

Distance

66.1km

Speed

19.2km/h

Ascent

640m

Descent

640m

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went for a bike ride

March 4, 2026

Lockere Runde von Rheinbach an den Rhein

... bei herrlichem Sonnenschein! Endlich wird es Frühling! ☺️

Time

5h44m

Distance

60.0km

Speed

18.1km/h

Ascent

560m

Descent

560m

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March 4, 2026

A lovely potpourri of pictures - through which spring is already stirring...

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went mountain biking

February 25, 2026

Gemütliche Runde von Rheinbach nach Bad Münstereifel

- wenn nicht die Pfützen und der Matsch gewesen wären! Dabei hatte ich doch schon die besten und vermeintlich trockensten Wege ausgesucht ... 🤔😂😇

Time

3h55m

Distance

47.3km

Speed

14.9km/h

Ascent

790m

Descent

790m

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February 26, 2026

Magical: the tree-mushroom photo - a true wonder of nature!

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went for a bike ride

February 15, 2026

Kurz mal wieder zum Kaffeetrinken nach Gelsdorf ...

Bei starkem Wind und Temperaturen zwischen 1 und 3 Grad! 🥶 Ordentlich angezogen kann man das ja ganz gut aushalten, aber im Sommer ist das Radfahren einfach schöner ... 🤔😁😇 Hoffentlich ist dieser kalte und nasse Winter bald vorbei! 👍☺️

Time

2h07m

Distance

23.6km

Speed

11.2km/h

Ascent

240m

Descent

200m

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went mountain biking

February 5, 2026

Rauf und runter nach Hilberath

Heute ging es vorwiegend auf Strecken im Wald entlang. Auf den gut ausgebauten Hauptstrecken kann man prima fahren. Die Nebenstrecken sind jedoch vollkommen durchnässt und kaum mit dem Rad zu bewältigen. Man rutscht hin und her, das Hinterrad dreht durch ... Ich hatte jedoch nur mit zwei kurzen Abschnitten zu…

Time

2h08m

Distance

22.2km

Speed

10.6km/h

Ascent

350m

Descent

340m

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went gravel riding

February 4, 2026

Kurz mal frische Luft schnappen ...

Die Sonne lachte vom Himmel, 5 Grad (!), nur der eiskalte Wind störte ein wenig. Aber für das bisschen Bewegung am Nachmittag war es doch ganz schön! 👍😊

Time

1h49m

Distance

18.1km

Speed

14.6km/h

Ascent

170m

Descent

160m

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went mountain biking

January 30, 2026

Zum Kaffee kurz mal nach Röttgen

Jeder Versuch, die Tour mit dem Rat bei dem schönen trockenen Wetter so halbwegs sauber zu überstehen, war leider trotz der extra ausgesuchten und stellenweise gut asphaltierter Wald- und Feldwege zum Scheitern verurteilt. Viele Wege waren durch die Fahrzeuge der Land- und Forstwirtschaft aufgewühlt oder einfach ziemlich verdreckt. Das grobe…

Time

2h42m

Distance

32.1km

Speed

20.2km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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January 31, 2026

Do you know the old clay pit in Röttgen? I highly recommend it for a break. Especially in summer, of course.

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