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Jimmy Ha went cycling
June 9, 2026 at 12:37
Récupération Coffee Ride 😴
Sortie récup avec le beau temps cette fois ci ☀️😎
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Jimmy Ha went cycling
June 1, 2026 at 14:05
Endurance solo Z2
Sortie tranquille en Z2 avec quelques sprints et relances.
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Jimmy Ha went cycling
May 21, 2026 at 16:19
Sortie reprise PMA 4×30 sec 😶
Après une bonne semaine de récupération, on réactive le corps avec une séance courte de PMA 4×30 sec avec 1min de récup entre chaque et 2min pour le dernier. Début en Z2 et fin de la sortie en récup active 👀
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Jimmy Ha went cycling
April 30, 2026 at 14:19
Sortie Z3 aérobie 😌
Juste une sortie classique en zone 3 avec du soleil et surtout du vent 🤷♂️
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Jimmy Ha went cycling
April 27, 2026 at 12:15
Sortie tranquille avec Valentin 😉
Sortie avec Valentin pour récupérer des entraînements de la semaine dernière. Ça roule vraiment bien malgré le vent qu'on se prenait dès fois. Cette semaine sera moins intense pour pas être en sur-entraînement.
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Jimmy Ha went cycling
April 26, 2026 at 12:48
Sortie express avec Zacharie 👊👀👌
Sortie de 100 km avec Zacharie Planquette sur un circuit tout plat où on travaille les relais et la PMA, puis on se met dans la roue d'un triathlète super sympa pendant 2 tours. On rentre ensuite en espérant que la moyenne ne chute pas trop 😑.
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Jimmy Ha went cycling
April 23, 2026 at 13:11
100ème activité sur Komoot 🥳🔥
Sortie solo dans le Vexin avec un vent bien fort pour de la basse intensité et un peu récupérer des sorties intenses de la semaine 👀
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Jimmy Ha went cycling
April 21, 2026 at 13:42
Sortie force face au vent 😤
J'ai hésité à faire mon entraînement en pleine campagne dans le Vexin vu le vent que j'allais me taper en pleine face. J'ai finalement opté pour un parcours que j'ai déjà effectué vers l'Isle d'Adam. Travail de force à l'allée puis récupération au retour 😮💨👌
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April 16, 2026 at 14:26
Sortie solo tranquille ☀️😎
Pas vraiment d'entraînement spécifique, juste du dénivelé pour le plaisir avec quelques sprints. 😁
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Jimmy Ha went cycling
April 8, 2026 at 13:21
Retour du test au lycée 🫡
Une journée incroyable avec un temps aussi magnifique. J'en profite après que le mini debrief est fini pour allé voir le vélodrome de Roubaix où passeront les coureurs à Paris-Roubaix. Y'a justement l'équipe Astana que j'ai croisé et un van + une voiture de l'équipe Van Rysel Roubaix.
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Jimmy Ha went cycling
April 8, 2026 at 12:44
Contre la montre individuel 💨🚴♂️
Contre la montre de 4km environ, pour plutôt faire un test de PMA. Bon, le vent de face ne m'a pas trop aidé face aux coureurs plus "lourd" que moi, je mets des watts plus pour lutter contre le vent que pour avancer mais ça va 😅. Au moins j'ai…
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Jimmy Ha went cycling
April 8, 2026 at 11:16
Test de sélection à Roubaix 🔥
Avec environ une quinzaine de coureurs, on a passé un test de sélection pour le lycée Maxence Van Der Meersch. Ça roule vraiment bien, tranquille. Ça se voit qu'il y a de la motivation dans le groupe 👍.
On sort d'abord de la ville pour faire un tour de circuit…
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Jimmy Ha went cycling
April 4, 2026 at 13:20
Déblocage 😎☀️🌡
Déblocage pour la course de Bercagny organisé par notre club demain. Le retour du bon temps arrive ça fait du bien 😌
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Jimmy Ha went cycling
April 3, 2026 at 09:17
Entraînement aérobie Z3- 3,7W/Kg
Sortie avec puissance moyenne de 160W. Premier seuil aérobie. Objectif: travailler les moments où le peloton accélère.
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