RoutesPlannerFeaturesUpdates
App
Login or Signup
Get the App
Login or Signup

Guido Koonen-Martens

Sportieve laatbloeier en oud rugbyer die het openwater zwemmen heeft ontdekt en beetje bij beetje de triathlon sport aan het ontdekken is 😎🤘🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
grindgat.nl

Followers

0

Following

0

Follow

Timeline

went cycling

September 15, 2026 at 13:17

Naar Val Dieu

Voor het eerst naar🇧🇪Val Dieu gefietst — kende het al van de motor, maar op de fiets is het toch anders.
Banaan, Sultana’s en Born in de bidon; benen voelden goed.
Herstelshake bij thuiskomst.
Mooi ritje om het vakantiegevoel af te sluiten.

Time

2h30m

Distance

58.9km

Speed

24.9km/h

Ascent

480m

Descent

470m

went for a hike

September 7, 2026 at 13:51

Wandeling richting Ponte Vecchio

Het nuttige met het aangename combineren. Ik kon wel wachten bij de Carglass maar koos ervoor om wat te bewegen (al viel dat niet mee in 37C)…

Time

1h48m

Distance

7.77km

Speed

4.3km/h

Ascent

520m

Descent

490m

likes this.

went gravel riding

September 6, 2026 at 09:57

Naar Greve in Chianti vanuit Hu Norcenni Girasole Village

Vandaag weer een rondje “gravel” gereden in Toscane — al blijft dat woord hier een soort loterij. Soms is het grind, soms is het asfalt, soms is het een geitenpad waar zelfs een mountainbiker zou zeggen: “Doe effe normaal.”

Hike‑a‑bike was opnieuw onderdeel van het programma. Mijn schoenplaatjes hebben het…

Time

3h38m

Distance

31.6km

Speed

14.3km/h

Ascent

720m

Descent

750m

went cycling

September 4, 2026 at 09:01

Naar Ponte a Ema (Museo del ciclismo Gino Bartali) vanuit Figline val d'Arno

Vandaag weer een rit die begon als een simpel plan en eindigde als een klein epos.
Op weg naar Ponte a Ema eindelijk het Museo Gino Bartali gevonden… maar natuurlijk nét op het moment dat ze gingen sluiten. Dus door.

De klim naar het Monastero di Montisoni werd een avontuur…

Time

5h08m

Distance

59.0km

Speed

17.9km/h

Ascent

960m

Descent

1,080m

, and like this.

went gravel riding

September 2, 2026 at 08:26

Gravel: Van Reggello naar Terra Nuova - rondje vanaf Figline Valdarno

Time

5h15m

Distance

68.9km

Speed

16.5km/h

Ascent

850m

Descent

840m

likes this.

went gravel riding

August 31, 2026 at 13:59

Gravelrit vanaf Hu Norcenni Girasole Camping, Figline val d’Arno

Mijn eerste gravelrit ooit in Italië… en meteen een avontuur.
Toscaanse grindpaden bleken soms meer survival dan fietsen: stukken waar ik moest wandelen, bramenstruiken die me probeerden te slopen, en Italiaanse singletracks waar een machete niet had misstaan.

Onderweg nog reeën gezien én een rotte wilde zwijnen met biggen —…

Time

1h51m

Distance

22.5km

Speed

14.6km/h

Ascent

500m

Descent

480m

went for a hike

June 30, 2026 at 07:42

Von Mittelberg zu Ifen

Time

2h17m

Distance

7.43km

Speed

3.5km/h

Ascent

680m

Descent

500m

went for a hike

June 29, 2026 at 07:03

Alpine Wildental-Runde für Genießer

Time

6h00m

Distance

17.1km

Speed

3.5km/h

Ascent

1,020m

Descent

1,030m

went cycling

June 13, 2026 at 08:23

Stadstriathlon Weert - fietsen

Time

0h39m

Distance

20.2km

Speed

31.4km/h

Ascent

40m

Descent

40m

went on an adventure

May 23, 2026 at 06:13

Rondje Maas vanaf Eijsderbeemden

Vanaf Maastrap.nl gezwommen richting Eijsden. Let wel op dat je aan de rechterkant (Belgische kant) van de boeien blijft zodat je niet in het vaarwater van de roeiers komt!

Time

1h15m

Distance

3.02km

Speed

2.4km/h

Ascent

0m

Descent

0m

went cycling

May 16, 2026 at 07:11

Kennismakingstocht Zuyderland Wielerteam

Leuk tochtje met mooie vergezichten.

Time

2h20m

Distance

51.1km

Speed

23.2km/h

Ascent

430m

Descent

420m

went cycling

May 14, 2026 at 09:23

Rondje Gooimeer vanuit Center Parcs De Eemhof

Time

2h27m

Distance

60.0km

Speed

26.1km/h

Ascent

170m

Descent

170m

likes this.

went cycling

April 17, 2026 at 09:15

Amstel Goldrace Lus 4 (vanuit Scharn)

Time

4h56m

Distance

111km

Speed

23.2km/h

Ascent

1,080m

Descent

1,080m

went running

April 14, 2026 at 04:35

Hardloopsessie

Time

0h45m

Distance

6.40km

Pace

7:04/km

Ascent

0m

Descent

0m

went running

April 4, 2026 at 05:43

Kraftwerk

Time

1h03m

Distance

7.04km

Pace

7:46/km

Ascent

180m

Descent

190m
Loading