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Stefano Zona

Medico
radar511.art

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Timeline

went gravel riding

August 13, 2026 at 04:50

GRVL - Valli mirandolesi e Barchessoni, argine del Po, argine del Secchia e ritorno alla Cappelletta di San Possidonio

Il mio primo 100 km senza pause (ok, sì, a Quistello mi son fermato 2 minuti per riempire la borraccia, ma non vale come pausa), in solitaria.
Giornata buona, sia per meteo sia per traffico (pressoché nullo). Ho incontrato uno stormo di ibis nelle valli, in mezzo a campi di…

Time

4h15m

Distance

101km

Speed

24.0km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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August 13, 2026

Great! Nice ride

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went gravel riding

August 10, 2026 at 15:09

MTB - Dovevo andare da Vai Ferro Bike

Dovevo far gonfiare la forcella della MTB, ho fatto un po’ di argine.
Pubblico il giro solo per avere il badge della sfida di Komoot :D

Time

1h28m

Distance

28.4km

Speed

21.4km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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August 10, 2026

Did you understand what these badges are for?

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went mountain biking

August 7, 2026 at 05:32

MTB - Valico Gosparini, sentiero dei Cappuccini e Ciclabile del Lago Trasimeno

Traccia emozionante, soprattutto in salita (nei boschi e nella macchia mediterranea, anche se il mare è lontano) e discesa scassata. Il single track dei Cappuccini è ben tenuto e adatto a MTB XC (noi hard tail).

Pausa caffè e pasta a Passignano, prima di prendere la Ciclovia del Trasimeno, che…

Time

4h35m

Distance

63.3km

Speed

15.3km/h

Ascent

750m

Descent

730m

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August 7, 2026

Still at the post office anyway! Is the ten-year-old still in bed recovering from the last effort?

Interesting brioche: with peaches?

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went mountain biking

August 5, 2026 at 07:24

MTB - Da Montecchio all’Abbazia di Farneta, ritorno per campi (con Davvi)

Bella mattinata con il figlio 10enne che ha faticato molto, ha scoperto il bonking e le salitelle.
Abbiamo modificato il giro rispetto alla traccia dell’altro giorno per evitare i giri tra i rovi e la scelta si è rivelata azzeccata.

Time

2h08m

Distance

18.8km

Speed

8.8km/h

Ascent

190m

Descent

170m

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August 6, 2026

Last photo: 😴😪...😅

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went gravel riding

August 1, 2026 at 05:32

GRVL - 70 km nella Bassa Modenese su due rami dell'EuroVelo 7

Da San Possidonio, a San Felice, poi Camposanto, San Pietro in Elda, San Prospero, San Martino Secchia, Rovereto e Concordia (via Sant’Antonio in Mercadello).

Un sacco di santi lungo la strada… E anche tanto caldo!
Un giretto in mezzo alle campagne, senza traffico, per metà ghiaia o sterrato, un tratto…

Time

3h41m

Distance

73.4km

Speed

21.8km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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August 1, 2026

Top! I fully share and appreciate the choice of both the type of roads and the final prize!!!

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went cycling

July 18, 2026 at 06:16

RC - Al Castello di Mirandola, Rocca di San Felice e rientro per le campagne di Cavezzo

Giretto (quasi) tutto su asfalto, io con la gravel e un amico con la BDC. Abbiamo trovato alcune interruzioni a causa degli alberi e dei rami caduti sulla Ciclovia del Sole. Ultimo pezzo a tutta, non so nemmeno perché; forse è stato il caffè preso in centro a Cavezzo ad…

Time

2h49m

Distance

52.2km

Speed

23.7km/h

Ascent

50m

Descent

40m

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July 18, 2026

I have never seen storks in our countryside 🤔. They build huge nests high up

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went gravel riding

July 4, 2026 at 04:44

GRVL - Coffee ride a San Benedetto Po in solitaria, sul Secchia

Mia moglie mi aveva chiesto di fare una commissione stamattina a Concordia. Ho deciso di prenderla un po’ lunga…

Tanto asfalto su strade secondarie, con traffico veicolare pressoché nullo. A pedalare ero da solo, ma a farmi compagnia c’erano un sacco di aironi bianchi, aironi guardabuoi, lepri, anatre e anche…

Time

4h39m

Distance

85.5km

Speed

22.9km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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July 9, 2026

The Po always has a great charm! Solo trips on dirt roads reconnect us with nature and we capture the nuances we usually miss. Breakfast with coffee or cappuccino and croissants is always the right reward.

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and went for a hike

June 28, 2026 at 08:11

TRK - Sentiero dei Ponticelli, fino al bosco degli gnomi

Giornata calda, ma il bosco ha aiutato a sopportare. Oggi la Pieve di Trebbio era aperta e ho avuto la possibilità di vedere questa bellissima chiesa romanica.

Time

1h50m

Distance

6.04km

Speed

4.4km/h

Ascent

270m

Descent

60m

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went mountain biking

June 21, 2026 at 11:31

MTB - Da Bellaria, sulle colline di Savignano, Longiano e Santarcangelo

Ultimo giorno di vacanza romagnola e, così de botto senza senso, ho deciso la follia di uscire nelle ore più calde della giornata.

Un po’ di mangia e bevi tra sterrati, in mezzo a boschetti, vigneti e uliveti.

Le mappe di Komoot, in alcuni tratti, sono datate: adesso ci sono…

Time

2h59m

Distance

51.2km

Speed

18.2km/h

Ascent

400m

Descent

400m

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July 10, 2026

Very wild trails

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went mountain biking

June 20, 2026 at 07:18

MTB - Da Bellaria sull’Uso, fino a Villa Torlonia

Giretto tranquillo in solitudine per non andare direttamente in spiaggia, con la compagnia di un paio di podcast.

Sull’argine destro c’è una interruzione dovuta a un cantiere (che ho attraversato solo perché oggi è sabato e non c’era nessun operaio a lavorare).

Fondi molto diversi: asfalto, ghiaia, sterrato compatto, erba,…

Time

1h10m

Distance

20.5km

Speed

19.1km/h

Ascent

40m

Descent

40m

went mountain biking

June 19, 2026 at 12:31

MTB - Castello di Torriana e valle del Marecchia

Sia messo agli atti che il giro programmato sarebbe stato più lungo, ma il figlio sedicenne ha deciso che andare anche a San Leo avrebbe preso troppo tempo…
La salita al castello di Torriana è impegnativa, per gente di pianura come noi. Molto più divertenti i tratti sterrati e di…

Time

2h05m

Distance

25.7km

Speed

12.4km/h

Ascent

500m

Descent

500m

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July 9, 2026

It's already a lot that your sixteen-year-old son came with you! 😅

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went for a bike ride

June 10, 2026 at 12:43

CT - Da Bologna a casa

“Ehi, Komoot, non facciamo come ieri, fammi fare tutta la Ciclovia del Sole!”
“Sei sicuro? Vuoi fare il tratto da Bologna centro fino a Osteria Nuova?”
“Sì sì, dai, mi fido di chi ha pensato l’EuroVelo 7!”
“Contento tu…”

E niente, ieri ha avuto perfettamente ragione Komoot: il tratto di…

Time

3h32m

Distance

72.4km

Speed

21.5km/h

Ascent

150m

Descent

170m

and like this.

went for a bike ride

June 9, 2026 at 09:35

CT - A Bologna per un congresso

Partito un po’ tardi rispetto al programma, ma pazienza.
Ho seguito le indicazioni dell’EuroVelo 7 (o Ciclovia del Sole), ma a Sala Bolognese ho seguito la traccia Komoot e ho perso la Ciclovia.
Ho anche incontrato un cicloturista all’altezza di San Felice che veniva da Riva del Garda e, facendo…

Time

3h30m

Distance

68.2km

Speed

19.5km/h

Ascent

100m

Descent

60m

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July 9, 2026

But did you get to the congress or not? But then: do you go to congresses by bike?

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and went gravel riding

June 6, 2026 at 06:51

GRVL - A prendere un gelato nella bassa mantovana

Poco gravel, molto asfalto tra stradine di campagna e ciclabili. Molto carino il passaggio tra Gonzaga e Palidano, tutto su sterrato con alberi ai lati, tra cui diversi salici piangenti che si gettano nelle acque di un canale.
L’obiettivo era arrivare a Suzzara per mangiare un gelato alla gelateria che…

Time

3h51m

Distance

72.5km

Speed

20.4km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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June 9, 2026

Hi Stefano if you are interested ride with us this Sunday in Sona VR bikeenofood.it/beo-befgravel

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went mountain biking

May 9, 2026 at 13:38

MTB - Solito giretto

Se hai solo un’ora e abiti nella bassa modenese dalla parte del Secchia, l’unica possibilità è fare un giretto sugli argini del fiume.
Quando esco in MTB, mi piace attraversare il ponte di Pioppa da sotto: c’è un brevissimo single track tra la boscaglia e, se si deve superare la…

Time

0h52m

Distance

18.5km

Speed

22.2km/h

Ascent

30m

Descent

20m

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