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Anthony Valerio

Souvent en randos ou à VTT 🚴🏽‍♂️🥾
Mes aventures en vidéo sur Instagram 👇🏽
www.instagram.com/monsieurbanane_/

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Recent Activity

went for a hike.

March 18, 2026

Rando sur le massif de Repy

Time

1h40m

Distance

5.07km

Speed

3.0km/h

Ascent

180m

Descent

210m

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February 24, 2026

Rando au Pont des Tuves

Petite randonnée pour découvrir le Pont des Tuves au-dessus de la Siagne entre le Var et les Alpes-Maritimes. Magnifique pont de pierres à dos d'âne dans un site Natura 2000. Une boucle en rando est possible, mais était fermée lors de mon passage. Possible de s'y baigner.

Time

1h20m

Distance

4.46km

Speed

3.8km/h

Ascent

210m

Descent

220m

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February 22, 2026

Via Ferrata de Séranon (Bauroux)

Envie de prendre de la hauteur ? La via ferrata de Bauroux domine fièrement le village de Séranon, cet itinéraire plein sud est une ligne directe vers le sommet, réservée à ceux qui n'ont pas peur de solliciter leurs bras, car tout est quasiment en verticalité. 🚩 Ce qui vous attend sur la paroi : * Verticalité pure : Un tracé engagé avec des sections très raides, flirtant parfois avec le léger dévers. * Sensations fortes : Deux ponts de singe viennent pimenter votre progression au-dessus du vide. * Engagement : Une bonne condition physique et un mental solide sont de rigueur pour dompter cette falaise calcaire. 🦅 Une immersion en pleine nature Tout au long de l'ascension, vous évoluez au cœur du biotope des Préalpes d’Azur. Gardez l’œil ouvert : entre deux prises, il n'est pas rare de croiser le vol majestueux des vautours ou d'apercevoir des chamois sur les vires rocheuses. De plus, plusieurs panneaux d'informations sur la flore et faune locale ponctuent la via. 🌅 La récompense au sommet Une fois en haut, l'effort laisse place à l'émerveillement avec un panorama à 360° : * Le bleu profond de la Méditerranée à l'horizon. * Les cimes enneigées ou minérales du massif du Mercantour. 🏰 Un retour dans l'histoire La descente ne manque pas de charme. Le sentier de retour vous plonge dans le passé à la découverte du Vieux Séranon : explorez ses ruines du XIVe siècle et la silhouette intemporelle de l’église Saint-Michel.

Time

3h03m

Distance

5km

Speed

2.5km/h

Ascent

310m

Descent

320m

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February 5, 2026

Boucle à la Roche Mère Henry

Time

2h51m

Distance

6.36km

Speed

3.8km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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January 21, 2026

Boucle autour des Roches d'Ormont

Partez à la découverte du massif de l’Ormont, joyau naturel dominant le territoire de Saint-Dié-des-Vosges. Culminant à 892 mètres d’altitude, près de la célèbre roche du Sapin Sec, l’Ormont offre une immersion authentique entre forêts, roches spectaculaires et panoramas grandioses. 🏞️ Un relief façonné par le temps : Composé de grès et d’argile reposant sur un ancien bassin permien, le massif dessine une vaste ligne de crête qui s’étend sur dix communes voisines. Cette frontière naturelle structure le paysage et guide les randonneurs à travers un décor typiquement vosgien. 👀 Des points de vue exceptionnels : Tout au long du parcours, plusieurs formations rocheuses jalonnent l’itinéraire et dévoilent des panoramas remarquables : Roche des Fées Roche des Cailloux Roche du Hoff Roche du Sapin Sec Au sommet, la table d’orientation du Sapin Sec permet d’admirer un panorama imprenable sur la vallée et les reliefs environnants. 💧 Une halte rafraîchissante : Ne manquez pas la cascade des Molières, l’une des rares cascades du secteur, nichée dans un écrin de verdure et idéale pour une pause nature. 🌳 Une montagne chargée d’histoire : Autrefois dénudé et utilisé comme pâturage jusqu’en 1705, le sommet fut ensuite reboisé en sapins, pins et hêtres. Aujourd’hui, sa silhouette boisée, facilement reconnaissable, s’intègre harmonieusement au paysage. Ses impressionnantes formations rocheuses alimentent encore de nombreuses légendes locales.

Time

2h30m

Distance

6.80km

Speed

2.7km/h

Ascent

340m

Descent

330m

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January 16, 2026

Boucle vers le Fuchsfelsen 🪨🌲

Time

4h50m

Distance

12.5km

Speed

2.6km/h

Ascent

720m

Descent

720m

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January 11, 2026

Rando raquettes au départ de Urbès

Time

4h48m

Distance

16.1km

Speed

3.4km/h

Ascent

840m

Descent

830m

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January 1, 2026

La Roche du Diable 👹

Première randonnée de l'année pour le plaisir au réveil et bien débuter l'année 2026 avec une jolie vue.

Time

1h53m

Distance

3.46km

Speed

1.8km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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October 18, 2025

4 jours à travers les Vosges - Étape 4 : Refuge des Trois Fours - Metzeral

Dernière étape de cette belle randonnée itinérante de 4 jours. Au matin, j'ai quitté tôt le refuge pour capter la mer de nuages et le Hohneck : c'était parfait. Au niveau du sommet, direction les Clochers du Petit Hohneck, pour redescendre vers Metzeral en passant par le magnifique lac de Schiessrothried (le lac que je ne sais pas prononcer). Rapidement, je serai arrivé à Metzeral où je file m'offrir un restaurant avant de sauter dans le train et rentrer des souvenirs pleins la tête et le téléphone.

Time

4h27m

Distance

12.4km

Speed

2.8km/h

Ascent

120m

Descent

850m

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October 17, 2025

4 jours à travers les Vosges - Étape 3 : Chalet de l'Union - Refuge des Trois Fours

Une belle étape qui se dessine en passant à proximité de la Tourbière de Machais avant de grimper au sommet du Rainkopf et de longer les crêtes des Vosges multipliant les points de vue sur les lacs alentours : La Lande, Altenweiher, et de nombreux autres. Je me réserve le sommet du département des Vosges : Le Hohneck, pour ma dernière étape. Passage par les Haut de Falimont et le Martinswand pour rejoindre le Refuge gardé des Trois Fours pour y passer la nuit.

Time

5h59m

Distance

15.2km

Speed

2.5km/h

Ascent

620m

Descent

470m

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