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about 18 hours ago
Dienstagsrunde
Erst eine Vortour mit Steffi, über Rengsdorf hoch in den deutlich kühleren Westerwald. Zurück über Melsbach in den Neuwieder Backofen.
Anschließend die GZsBZ-Runde mit Peter im Backofen des Neuwieder Beckens. Mit zwei kürzeren Anstiegen in der prallen Sonne. Manchmal kommt man sich dabei vor wie ein Hähnchen auf'm Grill.
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2 days ago
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3 days ago
RRC Socialride am Pfingstsonntag
Erst fuhr die gesamte Gruppe gemeinsam bis Bad Honnef.
Dort haben wir uns dann in die verschiedenen Leistungsniveaus aufgeteilt so das unsere starken Jungs auch was für sich hatten.
Zusammengelaufen sind wir dann wieder an der Eisdiele in Waldbreitbach.
Zurück zur Abschlußrunde ging es dann wieder in der großen Gruppe…
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May 19, 2026
Dienstagsrunde
GZsBZ-Runde mit dem RRC
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May 17, 2026
1. Marathon in 2026
Habe die Strecke so wie geplant doch tatsächlich durchgezogen obwohl ich echte Bedenken wegen meiner Fitness hatte.
Die Wetterprognosen waren auch nicht sehr einladend, trafen auch durchaus zu.
Temperaturen zum Start frische 6-7°.
Unterwegs immer mal wieder ein paar Tropfen von oben, echten Regen habe ich glücklicherweise nicht erwischt obwohl…
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May 17, 2026
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May 14, 2026
Morgentraining, heute vor dem angekündigten Regen
Zusammen mit Oliver.
Leider auch wieder nass geworden, diesmal aber von unten. Auf der Höhe waren die Straßen vom Regen der Nacht noch verdammt nass.
Und wie immer, auf der Höhe recht frisch mit um 3°C.
Zum Abschluss noch ein süßes Frühstück beim Bäcker.
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May 12, 2026
Dienstagsrunde
Erst eine Vortour im Bereich Rengsdorf-Straßenhaus, dann die GZsBZ-Runde mit dem RRC
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May 10, 2026
Socialride mit dem RRC
Gruppentour mit privaten extra KM vorher und nacher
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May 7, 2026
Morgentraining vor der Arbeit
Erst nur trüb ☁️, dann auch noch naß 🌧
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May 3, 2026
Socialride mit dem RRC
Heute ging es erst an die Mosel und übers Maifeld wieder zurück nach Neuwied
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May 1, 2026
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April 26, 2026
Sonntagsrunde der ausgefallen ArtDabei die 500k für diese Woche voll gemacht.
Meine heutige Sonntagsrunde kann ich auf 4 Abschnitte aufteilen:
1 Socialride mit den Jungs vom RRC bis Bendorf, gesamt waren wir 6 RR-Fahrer.
2 Ab der gemeinsamen Kaffeepause in Bendorf und Aufteilung der Gruppe zusammen weiter mit Antonio und Oliver im Socialridetempo über Höhr nach Mogendorf.
3 Nachdem sich Antonio…
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April 25, 2026
LBL Challange
mit Burkhard und Marc
Kleiner Nachtrag:
Das ganze heute bei "Kaiserwetter" 🌞🌞🌞🌞pur
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April 22, 2026
Große Runde mit Oliver
Mosel hoch - Rhein runter und dazwischen eine Hunsrückquerrung mit reichlich Gegenwind. Dabei hatten die Wetterfrösche von max 14km gequakt, ds war dann aber mindestens das doppelte.
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May 17, 2026
Your route, elevation gain, and average speed are quite impressive
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