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Mårkø

Ingegnere, libero professionista, mi occupo di Strutture, Architettura, Interior e Stampa 3D.
Nel tempo libero pratico Mountain Bike, Sci di Fondo ed Escursioni.

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Timeline

went gravel riding

July 4, 2026 at 10:07

34. Preparazione Tour Torcia Olimpica

Prima parte in aerobico basso, poi giro nel lago e medio sino alla Alpe Vago. Poi mezza salita al Passo Forcola ed inizio Eira.

Time

3h51m

Distance

65.2km

Speed

16.9km/h

Ascent

690m

Descent

690m

went gravel riding

June 28, 2026 at 10:15

32. Preparazione Torcia Olimpica

Prima uscita che per distanza e dislivello inizia ad avvicinarsi ai valori delle singole tappe del tour. Abbiamo ancora 7 settimane per proseguire il lavoro aumentando distanza e dislivello ed aggiungendo almeno una salita medio lunga (> 25 minuti)

Time

4h03m

Distance

62.6km

Speed

15.5km/h

Ascent

670m

Descent

660m

went gravel riding

June 27, 2026 at 12:31

31. Preparazione Torcia Olimpica

Time

1h41m

Distance

23.3km

Speed

13.8km/h

Ascent

240m

Descent

250m

went gravel riding

June 26, 2026 at 15:34

30. Preparazione Torcia Olimpica

Un giro misto tra aerobico basso e alto.

Time

2h36m

Distance

50.0km

Speed

19.3km/h

Ascent

340m

Descent

330m

went gravel riding

June 24, 2026 at 16:05

29. Preparazione Torcia Olimpica

Time

1h50m

Distance

34.5km

Speed

18.7km/h

Ascent

250m

Descent

260m

went gravel riding

June 23, 2026 at 15:55

28. Preparazione Torcia Olimpica

Time

1h17m

Distance

21.6km

Speed

17.0km/h

Ascent

70m

Descent

70m

went gravel riding

June 22, 2026 at 15:29

27. Preparazione Torcia Olimpica

Debuttano le nostre nuove scarpe da Gravel che utilizzaremo al Tour nella nostra divisa

Time

2h08m

Distance

33.0km

Speed

15.4km/h

Ascent

350m

Descent

340m

went gravel riding

June 17, 2026 at 12:34

26. Preparazione Torcia Olimpica

Time

1h37m

Distance

30.7km

Speed

19.0km/h

Ascent

220m

Descent

140m

went gravel riding

June 14, 2026 at 12:02

25. Preparazione Torcia Olimpica

Oggi abbiamo iniziato a salire il Passo della Forcola. Rientro gravel passando da Alpe Vago

Time

2h54m

Distance

50.8km

Speed

17.5km/h

Ascent

490m

Descent

480m

went gravel riding

June 12, 2026 at 16:21

24. Preparazione Torcia Olimpica

Altro giro in aerobico basso. Da ora proviamo a cambiare tracciato.

Time

1h40m

Distance

31.1km

Speed

18.7km/h

Ascent

270m

Descent

250m

went gravel riding

June 7, 2026 at 12:37

23. Preparazione Torcia Olimpica

Dopo una settimana di inattività ripartiamo molto calmi in aerobico basso

Time

1h55m

Distance

31.0km

Speed

16.1km/h

Ascent

250m

Descent

240m

went gravel riding

May 30, 2026 at 05:29

22. Preparazione Torcia Olimpica

Abbiamo partecipato alla "Ingorda" una pedalata di 90 km con 10 tappe in ognuna delle quali si poteva provare una delle specialità della Bassa Parmense.

Time

5h29m

Distance

87.9km

Speed

20.6km/h

Ascent

230m

Descent

240m

went gravel riding

May 27, 2026 at 15:37

21. Preparazione Torcia Olimpica

Uscita breve in aerobico basso in vista della "Ingorda" di Sabato

Time

1h42m

Distance

29.3km

Speed

17.3km/h

Ascent

240m

Descent

230m

went gravel riding

May 24, 2026 at 11:53

20. Preparazione Torcia Olimpica

Dopo uno stop obbligatprio per via del maltempo e della neve proviamo a fare una uscita di 3 ore in vista della mia partecupazione alla Ingorda a Parma

Time

3h04m

Distance

54.9km

Speed

18.1km/h

Ascent

420m

Descent

410m

went gravel riding

May 9, 2026 at 10:56

19. Preparazione Torcia Olimpica

Siamo tornati sul Lago di Resia. Qui da noi era troppo freddo, 10 gradi, li invece 18.
Abbiamo terminato easy il giro ed abbiamo imboccato Vallelunga. Siamo rientrati prima di sforare in aerobico alto.

Time

2h17m

Distance

30.5km

Speed

13.4km/h

Ascent

380m

Descent

380m
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