About Patrick Sfragaro
507 km
41:32 h
Recent Activity
Patrick Sfragaro went for a bike ride.
2 days ago
Una disavventura, pazienza, succe, si è svitato il bullone della pedivella, non sono riuscito a trovare il bullone 🔩, morale della favola, dopo 22 km, 15 km per tornare a casa 🏡 spingendo le bici 🚲 camminando, ci rifaremo la prossima volta, allego il video https://vm.tiktok.com/ZNRDfjtY8/
02:04
25.2km
12.2km/h
20m
20m
Patrick Sfragaro went running.
January 26, 2026
3km riscaldamento 8 ripetute 280m + recupero 90sec 3km defaticamento
01:02
9.37km
6:39/km
0m
10m
Patrick Sfragaro went for a hike.
January 24, 2026
Camminata + Corsa Molto impegnativo 😅 https://vm.tiktok.com/ZNRSBWVHj/
02:13
15.1km
6.8km/h
10m
20m
Patrick Sfragaro went on an adventure.
January 22, 2026
10 ripetute da 220m + recupero 70 secondi a giro, lascio il link, questo è mio figlio https://vm.tiktok.com/ZNRBc1jha/
00:18
6.62km
21.7km/h
40m
40m
Patrick Sfragaro went running.
January 20, 2026
Non è andata male male, c'è ancora molto lavoro da fare 🥵
00:32
4.51km
7:05/km
0m
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Patrick Sfragaro went for a bike ride.
January 18, 2026
Stesso giro 😅 al momento il mio cucciolone vuole fare lo stesso percorso, sono contento che a 12 anni riesce con volontà e disciplina a sostenere questo giro di 46km 💪 Parte 1 https://vm.tiktok.com/ZNRknb9UD/ Parte 2 https://vm.tiktok.com/ZNRknmsYa/ 🥰
02:25
46.1km
19.1km/h
140m
140m
Patrick Sfragaro went for a hike.
January 17, 2026
Zavorrata/Rucking 12km Carico 7kg Lele - 13kg il papà 😅 Prima parte https://vm.tiktok.com/ZNRkgWdQW/ Seconda parte https://vm.tiktok.com/ZNRkgoGsp/ Terza ultima parte https://vm.tiktok.com/ZNRkgcpCn/ 🤣🤣🤣
02:01
12.4km
6.1km/h
10m
10m
Patrick Sfragaro went running.
January 17, 2026
Una corsa con mio figlio 😅 Con qualche esercizio 🥰 https://vm.tiktok.com/ZNRk4FvUW/ https://vm.tiktok.com/ZNRk41VxH/
00:17
3.01km
5:46/km
0m
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Patrick Sfragaro went running.
January 14, 2026
00:31
5.02km
6:14/km
0m
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