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a day ago
🚴♂️ "Zusatzschleife" nach dem QQR_Groupride 💨☀️
...muss ja auch noch ein paar km fürs Stadtadeln einpacken...
Außerdem waren noch ein paar Körner übrig 😎
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a day ago
🚴♂️ QQR_Groupride-sueden_1.0 💨☀️
Sehr schöne Runde mit Quinoa Quickstep.
Vom Kletterzentrum Augsburg nach Süden mit Ausklang an der Kulperhütte. Für die Rückfahrt habe ich dann noch ein paar km draufgelegt...
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3 days ago
🚴♂️ Trainingsrunde von FDB ☀️🥵 Z4
Trotz heißer Bedingungen mit knapp 30°C bin ich heute Nachmittag dann doch nochmal für eine Trainingsrunde mit Fokus in Zone 4 aufs Rad - Ging dann doch erheblich besser als gedacht! ...Man muss nur den inneren Schweinehund überwinden...
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5 days ago
🚴♂️💯über die Hügel von FDB nach Norden und flach zurück💨☀️- Z2
Insbesondere die gesamte Strecke von Affing bis Thierhaupten ist landschaftlich wunderschön mit vielen kleinen Nebenstraßen und asphaltierten Wirtschaftswegen. Und 90% der Höhenmeter finden in der ersten Hälfte der Tour statt..
Im Gegensatz zu gestern war ich heute auch diszipliniert und bin größtenteils in Zone 2 geblieben - Lit muss ja…
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July 5, 2026
🚴♂️ QQ-Groupride-Westen_1.0 (von FDB) mit 💨☀️☁️
Sehr schöne Runde mit Quinoa Quickstep Racing
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July 2, 2026
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June 28, 2026
🚴♂️ Alb Extrem - Marathonstrecke - bei ☀️🥵 Rekordhitze!
Trotz absoluter Rekordhitze hat heue die Alb Extrem stattgefunden! ...Viele andere Sportveranstaltung an diesem heißen Wochenende sind ja abgesagt worden....
Aber der Veranstalter hatte ein gutes Hitzekonzept, so dass es durchaus vertretbar war, den tollen Event stattfinden zu lassen.
Der Traufkönig und der XXL Marathon wurden allerdings komplett gestrichen (Hätte…
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June 28, 2026
Respect🥳 - in this monkey heat 🔥🔥🔥. Good recovery
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June 25, 2026
🚴♂️ 34°C Anpassungsrunde @180Watt ☀️🥵
Und nochmal eine 🚴♂️☀️🥵 Runde zur Hitze-Adaption!
(1,5h @180Watt bei 34°C und dann noch ein 1/2h Ausrollen...)
Hab jetzt mein Cipollini außerdem auch noch mit zwei etwas größeren Flaschenhaltern für 750ml Thermosflaschen für kühle Getränke aufgerüstet...
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June 23, 2026
🚴♂️ Trainingsrunde von FDB ☀️🥵
...und auch heute nochmal ganz bewusst in der größten Hitze aufs Rad, um ne kurze flotte Runde zu fahren.
Und tatsächlich ging das heute gefühlt schon deutlich besser - so hätte ich auch deutlich länger fahren können. Der Körper scheint sich also langsam zumindest ein bisschen an die Hitze anzupassen.…
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June 21, 2026
🚴♂️ Schwarzbachrunde von FFD☀️🥵💨
Bis auf die hohen Temperaturen eigentlich die perfekten Voraussetzungen für eine schnelle Runde! Aber dann war dann doch der eine oder andere Wurm drin...
Zuerst hat mich meine Sensorik verlassen - also kein Puls und keine Leistungsmessung. Das ist aber natürlich noch kein Beinbruch, ...muss man sich halt für eine…
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June 19, 2026
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June 14, 2026
⛰️ 🚴♂️ ☀️ 💨 und noch mal "Alb" mit Annika
Nach der eher vorsichtigen Tour am Samstag haben wir für heute dann noch ein paar hm ⛰️ draufgelegt. Immer noch eher vorsichtig, damit es ja keinen Rückfall in die Magen-Darm-Geschichte gibt.
Wobei heute auch schon ein paar "letzte 100hm Sprints" ganz gut funktioniert haben. Aber entsprechend auch mit jeweils anschließender…
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June 13, 2026
⛰️ 🚴♂️ ☀️ 💨 Probefahrt Alb-Easy mit Annika
Nachdem mir (+Family) letzte Woche erstmal eine heftige Margen-Darm-Infektion 🤮 den Boden unter den Füßen weggezogen hat, ging es am Samstag erstmal recht entspannt mit Annika zum Rennradfahren in die Alb.
Und was bietet sich da besser an, als eine Runde die das "Easy" 😎 schon im Namen hat...
Wobei…
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June 7, 2026
⛰️ 🚴♂️ ☀️ 💨 Probefahrt Alb Extrem Marathon 🤪
In drei Wochen ist ALB EXTREM! Also habe ich heute die Marathonstrecke schon mal ausgetestet um ein Gefühl für die Strecke zu bekommen und abzuschätzen welche Strecken für mich in Frage kommen.
Und jetzt weiß ich auch warum das Alb Extrem heißt 🤪. Mit den vielen steilen Rampen ist das…
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June 9, 2026
I'll let myself be surprised by the route 👏
Let's hope the weather cooperates on 06/28 🌤🚴♂️
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June 5, 2026
🚴♂️ ☀️ 6x4 Minuten Intervalle Frechholzhausen
Nachdem mir ja vorgestern an meinem Cipollini eine Speiche am Vorderrad gerissen ist, jetzt erstmal ersatzweise mit dem Vorderrad von meinem Canyon. (Hier habe ich noch ein anderes Problem mit unklaren Geräuschen vom Hinterrad) - Gut wenn man zwei Räder hat, dann kann man erstmal flexibel kombinieren und die nötige…
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July 2, 2026
Nicely fast on the go @Ferdl
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