About Frullo
4,466 km
477:34 h
Recent Activity
- Frulloabout 23 hours ago
A tour of Foligno's historic center, discovering the city's main places of worship and artistic treasures. The itinerary passes the Cathedral of San Feliciano, Foligno's religious and civic center; Santa Maria Infraportas, one of the oldest churches; and the Church of Santa Caterina, linked to medieval
Translated by Google •
- FrulloDecember 16, 2025
A circular hike starting from the hamlet of Pellegrino, above Rapallo, following ancient paths and mule tracks immersed in a typically Ligurian landscape. From the very first steps, you pass through olive groves, woods, and sections of trail that begin to offer beautiful panoramic views of Rapallo and
Translated by Google •
- FrulloDecember 12, 2025
A loop between the Vara Valley and the inland Levante region, on quiet, quiet roads. The route is entirely paved, making it suitable for the winter months. You cycle through green valleys, woods, and gentle climbs, with glimpses that occasionally open up towards the Gulf of La Spezia.
Along the route
Translated by Google •
- FrulloNovember 24, 2025
This loop begins in San Lorenzo della Costa and winds along some of the most scenic ridges above Santa Margherita Ligure. It first passes the houses of Pero, a small rural hamlet nestled among olive groves and dry stone walls, before ascending towards Costa d'Aria, where the view opens onto the Gulf
Translated by Google •
- FrulloNovember 19, 2025
The circular tour of the Vara Valley winds through rolling hills, dense forests, and villages that still retain an authentic medieval feel. From Borghetto di Vara, the route ascends toward Casale, crossing terraced fields and small stone hamlets, immersed in a rural landscape that gradually changes as
Translated by Google •
- FrulloNovember 10, 2025
This loop, starting and ending in Velva, in the heart of the Ligurian hinterland, is an itinerary that encompasses the variety of the Apennine landscape in just a few kilometers: hills overlooking the sea, shady forests, windy ridges, and small villages immersed in silence.
We begin in Velva, a small
Translated by Google •
- FrulloOctober 19, 2025
The route is entirely on asphalt, with the sole exception of a short, dirt stretch of about 300 meters just outside the center of Torriglia. It's a rather steep climb, which I recommend avoiding by following the provincial road toward Acquabuona: a short detour that, however, allows you to warm up your
Translated by Google •
- FrulloOctober 15, 2025
This circular route is entirely on asphalt, making it ideal even in the winter months, when dirt trails often become impassable due to mud. The route traverses three distinct valleys—Val Vobbia, Val Borbera, and Val Sisola—offering a continuous alternation of landscapes, views, and atmospheres.
Starting
Translated by Google •
- FrulloOctober 20, 2025
It's an interesting route, with very different sections: it starts on asphalt, but there are also two challenging dirt roads, best tackled with a mountain bike—preferably with full suspension. Some sections require considerable skill, both uphill and downhill. The roads that cross the Antola Reserve
Translated by Google •
Frullo went for a hike.
a day ago
Percorso nel cuore di Assisi, alla scoperta dei luoghi legati alla vita di San Francesco e alla storia religiosa della città. Si parte dalla Cattedrale di San Rufino, dove Francesco e Chiara ricevettero il battesimo, per proseguire verso la Chiesa Nuova, costruita sulla casa natale del santo, e l’Oratorio di San Francesco Piccolino, tradizionalmente identificato come il luogo della sua nascita. La passeggiata include anche la Basilica di Santa Chiara, che custodisce il Crocifisso di San Damiano, simbolo della chiamata francescana, e termina nella Basilica Inferiore di San Francesco.
04:20
7.09km
1.6km/h
240m
250m
Frullo went for a hike.
2 days ago
Percorso nel centro storico di Foligno, alla scoperta dei principali luoghi di culto e delle testimonianze artistiche della città. L’itinerario attraversa il Duomo di San Feliciano, Santa Maria Infraportas e la chiesa di Santa Caterina, offrendo uno spaccato significativo della storia religiosa e urbana locale. Il centro storico di Foligno è caratterizzato dalla sovrapposizione di testimonianze che vanno dall’epoca romana a quella medievale, rinascimentale, settecentesca e ottocentesca, rendendo la passeggiata un viaggio continuo attraverso secoli di storia, architettura e spiritualità.
02:36
9.26km
3.6km/h
390m
370m
Frullo went for a hike.
December 13, 2025
Anello escursionistico con partenza da Pellegrino (Rapallo), lungo sentieri e mulattiere immersi nel tipico paesaggio ligure. La salita verso Monte Castello è regolare e offre progressivi scorci panoramici sul Golfo del Tigullio. Dal crinale si raggiunge il Santuario di Nostra Signora di Montallegro, punto panoramico e simbolico del percorso. Il rientro avviene lungo la Val Tuia, su un sentiero ben tracciato ma a tratti ripido, immerso in una vasta lecceta.
02:08
8.52km
4.0km/h
480m
480m
Frullo went for a bike ride.
December 12, 2025
Anello tra Val di Vara e Levante interno, su strade tranquille e poco trafficate. Il percorso è interamente asfaltato, quindi adatto anche ai mesi invernali. Si pedala tra fondovalle verdi, boschi e salite regolari, con scorci che a tratti si aprono verso il Golfo della Spezia. Lungo il tracciato si attraversano numerosi piccoli borghi, alcuni con l’impianto medievale ancora intatto e arroccati sui crinali. Un itinerario molto vario e mai monotono, ideale per scoprire con calma questo angolo autentico del Levante ligure.
03:04
39.9km
13.0km/h
990m
970m
Frullo went for a hike.
November 22, 2025
Percorso ad anello da San Lorenzo della Costa, che attraversa le case di Pero e prosegue verso Costa d’Aria con belle viste sul golfo. Si continua lungo crinali tranquilli fino a Costa Secca, piccolo nucleo rurale immerso nel verde. Da qui la discesa porta a Santa Margherita Ligure, tra uliveti, fasce e scorci sul mare. Rientro finale a San Lorenzo lungo antiche mulattiere panoramiche. Itinerario vario, con salite e discese ben distribuite, ottimo soprattutto nei mesi primaverili e autunnali.
02:05
8.20km
3.9km/h
300m
350m
Frullo went for a bike ride.
November 18, 2025
Il tour attraversa la Val di Vara tra borghi storici, colline boscose e fondovalle luminosi, alternando tratti pianeggianti a salite panoramiche. Da Borghetto di Vara si risalgono piccoli nuclei rurali fino a Riccò del Golfo, porta naturale verso le dorsali che conducono alle Cinque Terre. I paesi di San Benedetto, Graveglia e San Cipriano conservano pievi antiche e un paesaggio agricolo tradizionale immerso nei castagneti. A Beverino Castello emergono i resti del borgo fortificato medievale che dominava la valle. L’intero percorso si svolge su asfalto, caratteristica che lo rende particolarmente adatto al periodo invernale, quando le sterrate diventano fangose.
03:26
49.7km
14.5km/h
1,090m
1,100m
Frullo went for a bike ride.
November 10, 2025
Anello vario e panoramico tra la Val Petronio e la Val di Vara, con partenza da Velva. Salite regolari, boschi ombrosi e crinali aperti accompagnano il percorso verso Giandriale e Prato di Busino, offrendo ampie vedute sull’Appennino ligure e sul mare.
03:06
34.3km
11.1km/h
940m
980m
Frullo went for a bike ride.
October 16, 2025
Itinerario tutto su asfalto, con solo un breve tratto sterrato all’uscita da Torriglia, facilmente evitabile seguendo la provinciale per Acquabuona. Dopo una salita regolare e una discesa panoramica verso il lago del Brugneto, si risale verso Propata e poi verso la Casa del Romano, attraversando boschi che cambiano dai castagni ai faggi. Da qui inizia una lunga discesa scorrevole con splendide vedute sulla Riserva dell’Antola, fino alla SS45. Si rientra a Torriglia passando da Costafontana e Buffalora, evitando la galleria di Montebruno. Un percorso piacevole tutto l’anno, immerso nei paesaggi incontaminati dell’Antola.
03:33
49.9km
14.1km/h
1,200m
1,200m
Frullo went for a bike ride.
October 14, 2025
L'itinerario è interamente su asfalto, rendendolo la scelta ideale anche nei mesi invernali, quando i percorsi sterrati sono impraticabili a causa del fango. Si parte da Vobbia e si affronta subito la salita verso il suggestivo Valico di San Fermo, il punto più alto del percorso. Dal valico, si scende poi con una lunga discesa nella Val Borbera. Raggiunto il fondovalle, si attraversano in successione i paesi di Cabella e Albera, fino ad arrivare a Rocchetta Ligure. Qui, si svolta a sinistra per iniziare la risalita, questa volta lungo la Val Sisola, che conduce fino a Mongiardino Ligure. Da Mongiardino, l'itinerario si conclude con la discesa finale che riporta al punto di partenza a Vobbia, chiudendo l'anello.
03:41
46.7km
12.7km/h
1,170m
1,170m
Frullo went for a bike ride.
October 6, 2025
L’itinerario disegna un percorso ad anello a forma di otto, prevalentemente su asfalto, ma con lunghi tratti di sterrato che, secondo Komoot, sarebbero adatti a ogni livello di abilità. In realtà, ho potuto constatare che non è così: entrambi i tratti non asfaltati presentano passaggi tecnici piuttosto impegnativi, sia in salita che in discesa. Per questo motivo, ne consiglio la percorrenza solo con una mountain bike, preferibilmente biammortizzata. Il resto del percorso si snoda all’interno della Riserva dell’Antola, attraversando una serie di piccoli borghi che raccontano un passato fatto di agricoltura e pastorizia di montagna.
03:22
32.0km
9.5km/h
1,100m
1,100m
A journey through the heart of Assisi, discovering places linked to the life of Saint Francis and the city's religious history. Starting from the Cathedral of San Rufino, where Francis and Clare were baptized, the tour continues to the Chiesa Nuova, built over the saint's birthplace, and the Oratory
Translated by Google •
Like