Timeline
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
October 3, 2026 at 13:30
Viertel Marathon Ziegelaußensee
Da mir jemand verletzt seine Startnummer für den Lübeck Halbmarathon am 18.10. gegeben hat, muss ich ja trainieren!
Also war heute ein Viertelmarathon dran. Schön gleichmäßig etwas unterm Schwellenwert ging das eigentlich ganz einfach und noch halbwegs flott.
Stetig 5:20/km. 150bpm. 56min. 261W avg.
Wenn ich im WK die Strecke…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
October 2, 2026 at 15:23
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
1234 likes this.
Jochen Stöckmann (Joghie En) went cycling
September 27, 2026 at 10:39
SN - Alt-Meteln
Hungerast
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went cycling
September 27, 2026 at 10:38
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went on an adventure
September 26, 2026 at 12:21
Kaninchenwerder Schwimmen
Wassertemperatur 17°C. Bester Sonnenschein auf der Insel. Mit dem Kajak zurück, Paddeln geht auch schon wieder 🤪👍
Time
Distance
Speed
1234 likes this.
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
September 23, 2026 at 15:58
Ziegelinnensee Pfaffenteich 6,6km
1.km in 4:11min. Dabei kurzer Sprint auf 3:08min (19km/h). Zum Treffpunkt. War spät dran.
Dann gemächlich weiter.
Bin wieder da. Hab Bock auf mehr.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
September 6, 2026 at 13:22
Ziegelinnensee - Hauptsache Bewegen
Kind vor die Tür scheuchen nach dem vielen Wind und Regenwetter.
Die Begleitung mit dem BMX war nicht immer synchron und eher selbst ein Störfaktor, später ganz ausgestiegen.
Darum: 3km reichen, nächstes Mal wieder ohne alles, durchweg in eigem Tempo und länger. (11km)
Nächstes Nahziel mit meiner Schulter: nächstes Wochenende…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
August 23, 2026 at 14:10
Galopprennbahn für Arme
..und vor allem die Beine.
Ich bin ja gerade arm dran mit kaputter Schulter.
Bestes Wetter und plötzlich Regen für in 15min angesagt.
Also: ich muss mich VORHER regen.
Darum heute Bein-harte Runde gegen die Zeit. Kurz Leistung und Puls hochdrehen. Bereits nach 1min am Schwellenwert, bei 750m höchstes Tempo…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jens, 1234 and Robert Fornara like this.
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
August 20, 2026 at 16:01
Ziegelinnensee Warten auf Godot
Noch kurz vorm Regen die übliche Runde schaffen! Check.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
August 16, 2026 at 10:53
Ziegelinnensee Runde 4:58 verkürzt
Laufen geht wieder, wenn ich vorsichtig bin. Heute galt die Vorsicht neben dem heilenden Schlüsselbein auch dem Verhindern der Langsamkeit. Darum habe ich aufgehört als es am Schönsten war: bei 4:58min/km.
Kurze tägliche Strecken sollen sogar den Impuls geben, dass die Knochen sich stärken. Also im Gegenteil zu dem Ultralaufen,…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went for a hike
August 13, 2026 at 08:08
HWN 116
Bei angesagter ziemlicher Hitze im Harz ist der Weg zu dieser stempelstelle absolut zu empfehlen. Die Oker kühlt sehr und das Okertal ist wunderschon.
Nur die Verlobungsinsel ist eine nach Kahlschlag erodierte flimmernde Sand- und Steinwüste, auf der vor lauter Sonne kein Baum mehr neu wächst.
Die scheiternden Versuche (aufwendig…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went for a hike
August 12, 2026 at 12:42
HWN 129, 130
Hier also noch die Stempel 129 und 130 abholen.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went for a hike
August 12, 2026 at 10:04
HWN 105
Noch paar Tage wandern im Harz. Die Kinder lieben die Stempel. Ich vergesse am Schluss immer, die Aufzeichnung zu stoppen. Hier ist also die kleine Überfahrt zu den nächsten zwei stempelstellen mit drauf.
Abends durften wir noch mal hier hoch, weil die Mütze eines Kindes liegen geblieben war.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went cycling
July 25, 2026 at 02:55
Mittenmang Stop
Wunderbare Tour bis zum Sturz.
Schlüsselbeinbruch. Mit der Bahn zurück.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jochen Stöckmann (Joghie En) went running
July 19, 2026 at 12:04
Ha Schamajim Ziegelausensee
Der Himmel ist das zweite Meer, mindestens heute!
Gerade noch rechtzeitig vor dem Verfaulen auf dem Sofa... Es gibt ja sooo viele Gründe, man kann dauernd aufs Wetter gucken und die Wolken- und möglicherweise Blitzprognosen verfolgen, um Bestätigung fürs Weiterfaulen(zen) zu finden. Joar, oder halt los! Die Zeit nutzen, zu…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
July 27, 2026
Get back on your feet and on your pedals quickly!
Best wishes!
Showing Translation