🚵‍♂️ Dirk Rudolph 🚵‍♂️

Heute Morgen gab es das volle Programm: Erst vor der Schicht ordentlich geschlemmt und die Speicher gefüllt, nur um die Kalorien direkt im Anschluss an den ersten Anstiegen wieder abzubauen. ​Es gibt kaum etwas Besseres, als sich vor der Arbeit in der Produktion schon mal richtig „frei zu kurbeln“ und den Kopf auf der Straße zu lüften. Die Beine brennen, der Kopf ist klar und der Fokus sitzt – was kann es Schöneres geben?

Ein bunter Mix heute! Erst ging es für eine flotte Runde über die Feldwege und den Asphalt, inklusive einem kurzen Boxenstopp beim Zahnarzt. 🦷 Check erledigt! ​Danach gab es die Belohnung beim Lieblingsbäcker: Lecker Kuchen und ein kurzer Besuch bei meiner Frau. 🍰❤️ Jetzt wird noch ein wenig gechillt, bevor das Highlight des Tages ansteht. ​Heute Abend geht es in die Lokhalle nach Göttingen! Gemeinsam mit meinem Schatzi freue ich mich riesig auf "The Lord of the Dance". Den Abend genießen und die Show aufsaugen – Zweisamkeit ist einfach die beste Zeit! 🕺✨

Lockere Klönrunde mit Dirk durch die Feldmark. Ride on 🚴‍♂️🙋‍♀️

Manchmal führt der Weg nicht dorthin, wo man ihn geplant hat, sondern dorthin, wo die nächste Pfütze zum Schlauchflicken wartet. 😅 ​Eigentlich wollte ich heute zum Brocken, inspiriert von einer Tour, die Hans-Georg Gerhardy letztes Jahr im November gefahren ist. Trotz heftigem Gegenwind zu Beginn und einem ziemlich „tricky“ Abschnitt auf dem Försterstieg – gerade für mich als Laien echt eine Herausforderung – war es eine fantastische Fahrt. Besonders die Strecke entlang der Odertalsperre 🌊 und am Rinderstall vorbei war einfach wunderschön! 🚵‍♂️ ​Doch dann, mitten im Nirgendwo auf dem Weg Richtung Odersee, hat mich der Pannenteufel endgültig eingeholt. Nachdem ich bei Scharzfeld schon den Schlauch gewechselt hatte, war beim zweiten Platten Improvisation gefragt, da kein Ersatz mehr an Bord war. Also das Rad ein Stück geschoben, bis ich im Graben eine Pfütze zum Loch-Suchen fand. 🔍💧 Der Übeltäter war ein winziger Metallsplitter, der sich beim ersten Mal perfekt im Mantel versteckt hatte. 🗡️🩹 ​Wegen der verlorenen Zeit musste ich den Brocken schweren Herzens streichen, um pünktlich wieder zu Hause zu sein. Trotz der Hindernisse und der Bastelstunde am Wegesrand war es eine absolut lohnenswerte Tour auf meinem Scott! 🚲🌲✨

Heute stand ein kleiner Härtetest für die Beine an. Nach der Zerrung war ich erst vorsichtig auf Asphalt unterwegs, um zu fühlen, was die Muskulatur sagt. Als das „Go“ von unten kam, gab es kein Halten mehr: Ab auf den Schotter! ​Sicherheitshalber bin ich immer schön in der Nähe von Obernfeld geblieben – man weiß ja nie, wann die Beine streiken. Die gute Nachricht: Es wird von Kilometer zu Kilometer besser! Das Scott Addict hat den heimatlichen Staub jedenfalls sichtlich genossen. 💨 ​Note to self: Nächstes Mal Kleingeld einpacken! 💶 Eigentlich eine Schande, dass ich am Obernfelder Zwitscherkasten vorbeifahren musste, ohne zu „versacken“. Vielleicht war es für die Regeneration aber auch besser so... 😉 ​Distanz: 47 km | Gefühl: Beine halten! ✅ | Wetter: Sonne/Wind

Erstmal wieder langsam anrollen 🚴‍♂️ fühlt sich noch nicht ganz rund an… also gönn ich mir noch einen Tag Pause 😌

Heute mal eine entspannte Regenerationsrunde zu Fuß eingelegt. Ziel des Spaziergangs: Meine Frau auf der Arbeit besuchen und dort erstmal ausgiebig und lecker frühstücken. 😋 So kann man den Feiertag definitiv auch verbringen!

Nachdem ich mich gestern bei der Fahrradtour irgendwie ordentlich gezerrt habe, bleibt mir heute nichts anderes übrig als spazieren zu gehen… 🥲 Und ganz ehrlich, es nervt mich extrem 😩 bei dem Wetter draußen und ich kann nicht aufs Rad steigen 🚴‍♂️☀️ das tut schon weh im Herzen 💔 Gerade wenn man eh zu Hause ist und eigentlich perfekte Bedingungen hat… und dann sowas 😑 Naja, vielleicht ist das schon mal die Generalprobe für Ende Mai… da heißt es dann ganze vier Wochen kein Fahrrad 😳😵‍💫 Ich frag mich jetzt schon, wie das werden soll… 😭 Also heute nur kleine Schritte statt große Runden… hoffen wir mal, dass es schnell besser wird 🙏