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2 days ago
Rouvy-Ride von Andermatt nach Realp, Furkapass, 16,17 k, 696 hm.
Hoppala. So sehr wollte ich eigentlich gar nicht tief gehen, aber der schöne Furkapass hat dann doch mit mir "gemacht", dass ich die 200 Watt + x gerne halten wollte. Und das ist mir mit 204 Watt auch gelungen. Die vorab errechnete Zeit von 1:17:43 konnte ich mit 1:03:18 um…
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3 days ago
Rouvy-Ride Schwarzau im Gebirge - Rohr im Gebirge über Tiefental und Ochsensattel, 24,5 k, 369 hm.
Und Zack, da ist es wieder mal passiert. Da hab ich schon so gut wie alles ein x geschrieben, bei Komoot, da klopft Frankie an die Scheibe und will hereingelassen werden und beim weglegen des Tabletts komme ich wohl so auf den Schritt-zurück-button, das alle Notizen, da noch nicht abgespeichert,…
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4 days ago
Rouvy-Ride von Villa Margi nach Cefalù, Etappe 6 der European-Island-Challenge, 24,83 k, 156 hm
Insgesamt fahre ich mit 2 Minuten warm-up und 7:30 cool-down 52:12. Die Etappe bewältigen ich in 42:36 bei einer vorgeschlagenen Zeit von 49:18. Ich bin also wieder fast 7 Minuten schneller. Das gefällt mir weiter ganz gut. Auch, dass ich in den beiden Segmenten weiter meinen virtuellen beatme-Konkurrenten klar im…
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5 days ago
Rouvy-Ride, Etappe 5 der European-Island-Challenge, von Capelo nach Castelo Branco, 12,95 k, 323 hm.
Wieder (!!!!!) richtig, aufs Rad zu steigen. Vorab: Ich habe minimal die Platten unter meinen Schuhen verstellt. Viel, viel besser. Ao werden meine Knie schöner eng am Oberrohr gehalten. Das sieht nicht nur eleganter aus sondern fühlt sich auch besser an. Und schon vorgestern hatte ich mein Sattelspitze um einen…
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6 days ago
Rouvy-Ride, die für mich abschließende Etappe von Lucca nach Pisa, 28,38 k, 150 hm.
Ich fahre meine abschließende Etappe. Heute mal nicht früh am Morgen, sondern Mittags, wril ich am Morgrn lieber und vor allem mit Freude das Frühstück für uns als Familie vorbereitet habe. Carla und Hauke u d Finn sind noch nachträglich zu meinem Geburtstag gekommen und wir haben gestern einen schönen…
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7 days ago
Rouvy-Ride, Maglia-Rosa-Challenge Stage 17 von Grosio nach Bormio, 33,41 k, 825 hm
Ich fahre die Tour bei einer Erwartung von 1:44:23 in 1:31:34, knapp 13 Minuten schneller, und das, obwohl ich 4 x vom Rad kurz runter bin, weil ich mir nämlich das erste Mal meinen Ventilator dazu angemacht habe. Das war cool, aber das kann ich, das muss ich auch noch…
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May 28, 2026
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May 25, 2026
Texas-Runde am Abend
Pfingstmontag. Ich habe einen WUNDERSCHÖNEN TAG, WIE URLAUB, mit Steffi auf der Terrasse verbracht. Wir haben beide gelesen und haben auch immer mal wieder geschwatzt. Gestern hatte auch sie mit Morten gesprochen, aber es ist weiter alles ruhig bei Morten, Kristin und Krümel. Ich hab ein paar Seiten in meinem…
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May 24, 2026
Von Campingplatz Räbke, An der Obermühle, 38375 Räbke, Deutschland, Räbke nach Campingplatz Räbke, Räbke
Nice. Stivie fragte vor ein paar Tagen, ob wir nicht mal wieder in den Elm wollten und jetzt ist die letzten zwei Tage das Wetter so super geworden, die Temperaturen so gestiegen, dass wir ab in den Elm sind. Ich hätte Stivie auch mitgenommen. Aber er wollte mit seinem Stromer…
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May 22, 2026
Rouvy-Ride Maglia Rosa Challenge Etappe 3, 16 k, 565 hm.
Es ist und bleibt so. Heute früh war ich noch wehmütig und unklar, zweifelnd, an mir, an meinem Weg aus der Depression. Und nach zwei Einheiten gestern für heutemorgen gar nicht mehr so sehr "mental" gebucht, um heutemorgen schon wieder auf die Rolle zu gehen. Aber ich habe dann erspürt,…
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May 21, 2026
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