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Chrissihennes🇩🇪🐐🇮🇩

Immer aufmerksam unterwegs...

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Timeline

went running

about 12 hours ago

2026 05 🏃 Iserlohn Baumriesenlaufrunde 4

Time

1h00m

Distance

9.08km

Pace

6:35/km

Ascent

200m

Descent

230m

went running

3 days ago

2026 05🏃🏃🏃🏃 Iserlohn Seilerwald Berglaufrunde

Die Laufrunde startet am Seilersee und führt in den Seilerwald. Am höchsten Punkt der Strecke wartet der Bismarkturm darauf umrundet zu werden. Von dort führt der Weg runter zum Dorf Landhausen. Am Hoflädchen vorbei, steigt der Weg wieder an um am Bemberg vorbei, wieder zum Ausgangspunkt am See zurück zu…

Time

1h00m

Distance

8.88km

Pace

6:49/km

Ascent

230m

Descent

230m

went running

5 days ago

2026 05 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️Iserlohn Mühlenbergrunde

Vom See durch die Gartenstadt hoch zum Ihmerterweg. Dort führt die Strecke auf den Waldweg Richtung Wolfsplatz. Am Wolfsplatz angekommen geht's jetzt zur Mühlenberg-Antenne. Um den Mühlenberg herum führt der Weg an den Stadtsteichen vorbei zurück zum See.

Time

1h04m

Distance

9.98km

Pace

6:20/km

Ascent

200m

Descent

200m

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went on an adventure

7 days ago

2026 05 🚶‍♀️🚶Juist Wanderung mit ÖPNV

Der Tagesausflug zu Insel Juist startete im Fährhafen Norddeich. Dort sind wir mit dem Fährschiff Frisia 1 zur Insel Juist übergesetzt. Nach geglückter Landung sind wir durch den Ortskern von Juist direkt auf den Nordstrand gewandert. Auf dem kilometerlangen weißen Sandstrand sind wir bis zum Dünenpfad Richtung Ausflugslokal Wilhelmshöhe gewandert.…

Time

11h41m

Distance

45.8km

Speed

8.6km/h

Ascent

490m

Descent

570m

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went on an adventure

May 15, 2026

2026 05 Spiekeroog 🚶‍♀️🚶Wanderung mit ÖPNV

Wir sind vom Halesiel- Fährhafen mit der Spiekeroog 4 nach Spiekeroog übergesetzt.
Strand, Dünen, Pferdenbahn und Spiekeroog-City wandernd ( 🥂☕️🥐🥗🍦eingekehrt;-) erkundet.

Time

12h16m

Distance

33.6km

Speed

4.8km/h

Ascent

320m

Descent

310m

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went running

May 14, 2026

2026 05 Harlesiel Hafen Wattkieker Strandwanderung

Die kleine Erkundungswanderung startet in Harlesil am Hafenparkplatz und führt zum SB-Restaurant Wattkieker. Hier gibt es für den kleinen wie auch für den großen Hunger viele Gerichte für Groß und Klein zu erschwinglichen Preisen. Nach der Stärkung geht's am 21° beheizten Freibad vorbei zum Strand. Achtung: Die Kurkarte nicht vergessen!…

Time

0h43m

Distance

1.75km

Pace

16:05/km

Ascent

20m

Descent

10m

went running

May 13, 2026

2026 05 Seilersee Oese Wermingser Bach Laufrunde

Vom See über den nördlichen Duloh zum Oesebach in Hemer City. Und über den südlichen Duloh durch Wermingsen zurück zum See

Time

1h03m

Distance

10.9km

Pace

5:37/km

Ascent

140m

Descent

130m

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went running

May 11, 2026

2026 05 Iserlohn Hillbornlaufrunde

Vom See über die Westfalenstraße zur Küche. Durch die Küche nach Norden und um den Hillborn herum und wieder runter zur Sundern Allee. Von dort über die Mendener Straße zurück zum See.

Time

1h01m

Distance

9.96km

Pace

5:55/km

Ascent

220m

Descent

210m

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went for a hike

May 10, 2026

2026 05 Parken am Müngersdorfer Stadion

Parkplatz N3 für Gästefans. Über Aachener Straße mit direktem A1 Autobahnanschluss zur A3, A4, A57, A59 und A61!

Time

5h16m

Distance

5.31km

Speed

6.1km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went running

May 6, 2026

2026 05 🏃Iserlohn Citylaufrunde

Seilersee, Schlesische Straße, Bahntrasse Geh-und Radweg, Rahmen Straße, Dortmunder Straße, Hasenkampstraße, Malerviertel, Seilersee

Time

1h02m

Distance

10.5km

Pace

5:48/km

Ascent

160m

Descent

160m

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