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Francesca Lo Monaco ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น๐Ÿ‘ฃ๐Ÿšฒ๐ŸŒˆ๐ŸŒ€

Cicloviaggiatrice e Camminatrice - Amante dei viaggi, dei cani e cavalli, della natura...della danza e della vita! ๐Ÿšฒ๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ƒ๐Ÿป๐ŸŽ๐Ÿบ๐ŸงŽ๐Ÿป๐Ÿชท

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Recent Activity

planned a bike ride.

about an hour ago

Time

64h50m

Distance

976km

Speed

15.1km/h

Ascent

7,640m

Descent

7,620m
Map data ยฉ OpenStreetMap contributors

about an hour ago

The Via Postumia is an ancient Roman consular road -Built in 148 BC by consul Spurio Postumio Albino- which starts from Aquileia (in Friuli-Venezia Giulia, on the Adriatic Sea) and arrives in Genoa (in Liguria, on the Ligurian Sea). It crosses the entire North of Italy, covering over 900 km and connecting

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and went for a bike ride.

a day ago

Parco Casal del Marmo e Tenuta Massara (Roma NW) ๐Ÿšฒ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น

Una bella sgambata nel sole ๐Ÿ”† e nella natura con mio fratello Valerio nel Parco di Casal del Marmo e Tenuta Massara (questa chiusa purtroppo). Un po articolato perchรฉ con tanti cancelli chiusi che abbiamo aggirato๐Ÿ˜Ž Ho preso il treno fino ad Ipogeo degli Ottavi (ma la tenuta di raggiunge benissimo sia dal S. Filippo Neri che da Ottavia), siamo usciti a Monte Mario ed io sono rientrata in bici all'ovile, con la ciclopedonale Monte Mario e poi pedalando pedalando per la plendida Romaโค๏ธ Splendidoโ€ผ๏ธ E cosรฌ... Dove la cittร  lentamente muore e la campagna torna ad appropriarsi del territorio รจ possibile scovare ancora luoghi dimenticati ma di enorme fascino come la โ€œproprietร  Massaraโ€. A poche centinaia di metri dallโ€™Ospedale S. Filippo Neri, lungo quella che รจ una delle piรน lunghe e trafficate arterie di Roma Nord, sorgono gli antichi edifici della Tenuta Massara. Siamo allโ€™interno di terreni privati anche se da tempo i residenti chiedono di trasformare parte di quelle campagne in un grande parco pubblico; Via di Casal del Marmo prende il nome dalla grande quantitร  di tombe e reperti archeologici che furono trovati nella zona. Nel grande portale che un tempo dava accesso alla proprietร  e in molti edifici รจ possibile ritrovare ancora lastre e capitelli in marmo. I terreni, di proprietร  della Chiesa, vennero acquistati allโ€™inizio del โ€˜900 dai Massara, una famiglia di origine calabrese; su quei terreni vennero costruiti numerosi edifici rurali e una grande villa padronale. In breve tempo la tenuta, che ospitava una ventina di famiglie e piรน di 300 capi di bestiame, divenne un modello di efficienza tanto da meritare uno speciale premio dal regime e una visita di Mussolini. Vennero realizzati in stile fiorentino gli alloggi per il fattore e i braccianti, le stalle per il bestiame e le scuderie per i cavalli, le rimesse per le macchine agricole e le enormi tettoie per la conservazione del fieno. Venne allestita perfino una scuola pluriclasse destinata ai figli dei contadini. La villa dei Massara, imponente e chiamata โ€œil castelloโ€, fu costruita sui resti di antiche strutture romane. La grande tenuta, sopravvissuta alla guerra, rimase attiva fino agli anni settanta quando cominciรฒ il suo lento ma inarrestabile declino; si continuรฒ a lavorare la terra ma tutti gli edifici vennero abbandonati, compreso โ€œil castelloโ€. Oggi la Proprietร  Massara, sebbene con gli edifici danneggiati, i tetti pericolanti e le grandi macchine agricole abbandonate nel vasto cortile, mantiene inalterato il suo fascino. A colpire รจ soprattutto la grande cura che fu messa nel costruire quelle strutture: colonne, capitelli, cancelli e portali artistici. La maestositร  di quelle opere, sebbene il tempo abbia infierito con ferocia, rimane intatta: รจ evidente che nel tirare su quelle costruzioni si volle attribuire allโ€™estetica grande importanza. Lungo le pareti delle scuderie, ad esempio, sono state incastonati dei bassorilievi in gesso con figure bucoliche come buoi che tirano lโ€™aratro o braccianti che mietono il grano; allโ€™ingresso delle scuderie invece sono state poste, sempre in gesso, delle stupende teste di cavallo. Tutti gli ingressi furono realizzati con archi e belle cancellate in ferro battuto mentre le tettoie poggiavano su artistiche colonne; lโ€™intero complesso si presenta come un insieme di stili che forse hanno poco a che vedere con quella che era lโ€™architettura โ€œcountryโ€ della campagna romana ma il suo fascino e la sua imponenza non sono in discussione. FONTE con belle foto: ๐Ÿ‘‡ https://www.vignaclarablog.it/2015041232759/trionfale-favola-coppede-mezzo-campi/ Altra Fonte interessante: ๐Ÿ‘‡ https://www.luigiplos.it/la-tenuta-massara-in-bicicletta/

Time

3h36m

Distance

34.8km

Speed

16.5km/h

Ascent

270m

Descent

360m

, , and others like this.

34 minutes ago

oh, what a nice tour indeed!

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planned an adventure.

4 days ago

Time

5h44m

Distance

58.3km

Speed

10.2km/h

Ascent

1,510m

Descent

1,510m
Map data ยฉ OpenStreetMap contributors

went cycling.

March 12, 2026

Da Decathlon per sistemare la bici๐Ÿ˜ฑ poi una felice sgambata di rientro a ๐Ÿก ๐Ÿšฒ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น

Oggi sono dovuta andare da Decathlon perchรฉ la bici faceva da ieri un insistente "TAC TAC TAC" a meno pareva sullacruotacdavanti che controllata perรฒ non sembrava avesse nulla... Da Decathlon un simpatico ragazzo ha guardato tutto, smontato la ruota davanti, fatto un giro ma...nulla il "TAC TAC TAC" continuava... Alla fine l'ha issata sul cavalletto porta bici e.. avevo un pezzo di fil di ferro nel copertone di dietro (preso ieri!!!!) Che ha bucato il copertone ma non la camera d'aria e la parte che fuoriuscita sbatte mia sul telaio quando pedalavo o comunque quando la ruota fmgirava. Che fortuna!!! Ieri ho fatto quasi 80 km su strade poco frequentate ed 2 nello sterrato isolato...๐Ÿ˜ฑ Sistemata la bici ho fatto un dolce rientro dopo un tentativo fallito (โ€ผ๏ธ) per il peso della bici ed i gradoni stretti di attraversare il Dรฃo ๐Ÿคช.... tra qualche corso d'acqua e la ciclabile per finire con le cascatelle di Mosterinho. Di grande nota le cascatelle di Mosterinho che ora hanno una bella portata di acqua.๐Ÿ˜‰

Time

2h56m

Distance

32.6km

Speed

19.2km/h

Ascent

430m

Descent

440m

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went cycling.

March 11, 2026

Alla scoperta DELL'ORCA DI SANTO TISCO ๐Ÿ˜‰๐Ÿšฒ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น

Bellissima uscita percorrendo belle strade immerse in natura ed attraversamenti di acqua tra il fiume Dรฃo ed il Fiume Paiva a Ferrerรฒ do Dรฃo con tante cascate e cosรฌ fino all'Orca/Dolmen di Santo Tisco che si raggiunge con un paio di km in gravel! ๐Ÿšฒ๐Ÿšฒ๐Ÿšฒ Questo dolmen presenta alcune caratteristiche diverse dagli altri dolmen della regione, rendendolo unico. Si tratta di un dolmen a corridoio incipiente, contrassegnato solo da due pietre verticali che poggiano sulla base piรน grande, formando quello che viene generalmente chiamato un corridoio di tipo vestibolare. La sua testa รจ formata da due pietre verticali, il che conferisce alla camera una pianta sub-rettangolare con nove pietre verticali. Il tumulo ha una forma ellittica che misura 13 m per 9,5 m, con 1 m di altezza conservata. Purtroppo io non ho visto questo "schizzo rosso, rappresentante forse il ๐ŸŒž " Un dolmen รจ: ANTA o DOLMEN o ORCA: Tumulo megalitico o monumento funerario di epoca Neolitica, destinato a sepolture collettive. E' costituito da una camera e un lungo corridoio di 6/7/8 metri. Esistono anche Ante senza corridoio. Le grandi pietre collocate in verticale si chiamano esteios/pilastri di fondamento e la copertura o laje/lastra di copertura รจ chiamata cupola o cappello. Maggiori informazioni su auesto Dolmen, qui๐Ÿ‘‡๐Ÿป https://rotademegalitismo.visitviseudaolafoes.pt/rota/rota-de-megalitismo/monumentos/orca-de-santo-tisco/ Dopo una serie di altre salite ๐Ÿ™ƒ rientro con alcuni Km di Ecopista do Dรฃo.

Time

5h21m

Distance

67.2km

Speed

20.4km/h

Ascent

980m

Descent

980m

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March 11, 2026

Beautiful scenery around here in my area ๐Ÿž๐Ÿ˜๐Ÿšด

Translated by Google โ€ข

planned a bike ride.

March 11, 2026

Time

3h47m

Distance

52.9km

Speed

14.0km/h

Ascent

1,080m

Descent

1,080m
Map data ยฉ OpenStreetMap contributors

went for a bike ride.

March 10, 2026

Da Couto de Cima al grande Rio Dรฃo a Vila Corรงa (Anello)๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น๐Ÿšฒ

Come le lucertole, oggi un po di sole ๐ŸŒž e si esce per una lunga sgambata verso una bellissima parte del fiume Dรฃo. Il percorso di andacevrianda non รจ un granchรฉ salvo alcuni tratti ma l'arrivo al fiume dalla parte della digacdi Fagilde รฉ spettacolare e cosรฌ lungo il corso del fiume. Una lunga salita dolce per arrivare fino alla Ns. Signoracdella Ribeira e poi un pochino piรน su slot Moinho di Pepin eppoi ancora lungo il corso del Dรฃo a Vila Corta. E da qui si ricomincia pedalare per il rientro a casa con una piccola sorpresa gravel a Rio da Loba, per evitare ovviamente di prendere l'autostrada. Tra salti dentro e fuori la Ecopista do Dรฃo in Viseu, riguadagno la magione. ๐Ÿ™ƒ

Time

4h50m

Distance

64.2km

Speed

17.3km/h

Ascent

1,060m

Descent

1,060m

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planned a road ride.

March 9, 2026

Time

3h29m

Distance

65.6km

Speed

18.8km/h

Ascent

1,050m

Descent

1,050m
Map data ยฉ OpenStreetMap contributors

planned a hike.

March 9, 2026

Time

2h56m

Distance

8.89km

Speed

3.0km/h

Ascent

150m

Descent

150m
Map data ยฉ OpenStreetMap contributors

planned an e-bike ride.

March 9, 2026

Time

4h00m

Distance

62.6km

Speed

15.7km/h

Ascent

1,080m

Descent

1,090m
Map data ยฉ OpenStreetMap contributors
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