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rts15🥾🚴‍♂️🏃

Frank (Paderborner): Wandern, Radeln (Gravel, MTB), Laufen. Gerne in den Bergen (Klettersteige nicht nur in den Dolomiten), auch mal in der Ferne (Madeira, Peru, Chile, Argentinien). Darf auch mal höher und weiter gehen. Alle Touren mit vielen Fotos zum Orientieren und zur Planung eigener Aktivitäten.

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Recent Activity

went for a bike ride.

5 days ago

Mittellandkanal Minden nach Petershagen und zurück über den Weserradweg

Time

3h45m

Distance

50.2km

Speed

18.6km/h

Ascent

450m

Descent

460m

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went for a bike ride.

6 days ago

Von Hahlen nach Häverstädt und an der Weser entlang nach Minden

Time

4h08m

Distance

24.8km

Speed

14.9km/h

Ascent

210m

Descent

210m

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went for a bike ride.

7 days ago

Mit dem Rad vom Campingplatz nach Minden. Kurzer Bummel durch die Altstadt

Time

1h49m

Distance

14.2km

Speed

12.1km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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went running.

February 28, 2026

Halbmarathon rund um Wewer

Weil’s geht. Einfach mal den Körper überraschen…🏃🥵

Time

2h02m

Distance

21.0km

Pace

5:45/km

Ascent

160m

Descent

160m

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went for a hike.

February 1, 2026

Bierbaums Nagel ohne Bierbaums Nagel

Tiefschneetour bei Kleinenberg. Der Turm fiel den Wegverhältnissen zum Opfer.

Time

1h14m

Distance

4.66km

Speed

3.8km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went for a hike.

January 11, 2026

Meerhof Winterrunde ❄️⛄️

Time

1h35m

Distance

5.91km

Speed

3.7km/h

Ascent

100m

Descent

90m

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went for a hike.

January 2, 2026

Amrumer Südspitze bei ordentlich Hochwasser

Time

2h37m

Distance

8.58km

Speed

3.8km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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went for a hike.

January 1, 2026

Amrum - Neujahrsrunde bei Norddorf mit einer steifen Brise und kräftigen Schauern

Time

1h51m

Distance

6.68km

Speed

3.6km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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went for a hike.

December 31, 2025

Amrumer Odde - Einmal um die Nordspitze

Time

2h05m

Distance

6.48km

Speed

3.1km/h

Ascent

120m

Descent

120m

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December 30, 2025

Amrumer Herz - Quermarkenfeuerrunde bei Prachtwetter

Time

4h28m

Distance

14.2km

Speed

3.8km/h

Ascent

80m

Descent

90m

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