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Marco(Ironbatta) went running
October 11, 2026 at 13:00
Chicago Marathon 2026
CHICAGO MARATHON ✅🏅
Ci sono traguardi che valgono molto più di una medaglia.
Correre la Maratona di Chicago ha avuto per me un significato speciale.
Dopo New York, sento di aver chiuso un cerchio. Un percorso fatto di sogni, sacrifici e chilometri che mi ha portato a vivere due città…
Time
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Marco(Ironbatta) went running
September 30, 2026 at 14:49
Corsa
Lento solo per vedere come va l’inguine..a questa velocità solo un piccolo fastidio quindi confido sia solo affaticamento 🤞🏻🤞🏻
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Marco(Ironbatta) went running
September 27, 2026 at 05:14
Corsa
Ultimo allenamento impegnativo
Mezza in spinta
1 gel 2:1 ogni 45’
Ora scarico per due settimane prima della gara.
Tutto quello che potevo fare l’ho fatto … ora due fattori incontrollabili per la buona riuscita della gara
1-Salute
2-Meteo
🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
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Marco(Ironbatta) went cycling
September 26, 2026 at 09:41
Giro in bici da corsa -3T all road 35
Agile solo giro gambe
Partito tardi x mattinata impegnativa : biglietti Oasis per il ragazzo 😂😂😂😂
Time
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Marco(Ironbatta) went running
September 20, 2026 at 04:48
Corsa - Fartlek 12+12+12
Ultimo lungo di una preparazione molto molto dura per il gran caldo che mi ha provato fisicamente e mentalmente.
Quello che dovevo l’ho fatto ora bisogna avere solo fortuna di stare bene e che ci sia un meteo decente il d-day🤞🏻🤞🏻🤞🏻
12 km Z2 in 5.10
12 Km Z3 in…
Time
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Van Der Emont and Simobike like this.
Marco(Ironbatta) went running
September 18, 2026 at 10:21
Corsa
8 km in Z2 ma non sono riuscito a tenere i battiti bassi segno di stanchezza nonostante il passo lento.
Ora ultimo lungo(Fartlek) domenica nella speranza che vada meglio di quello fatto 2 settimane fa.
Probabilmente sta uscendo tutta la stanchezza di questa calda estate.
Time
Distance
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Marco(Ironbatta) went running
September 13, 2026 at 04:51
Corsa
2 km Z2
18 Km Z3 RG
4 Km Z4
1 Km Rec
Gel ogni 45’(2 tot)
200 axqua
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Marco(Ironbatta) went running
September 11, 2026 at 10:26
Corsa
Easy in pausa pranzo
Time
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Simobike, Fabrizio Garofolo and Van Der Emont like this.
Marco(Ironbatta) went running
September 10, 2026 at 06:34
Corsa
Dopo 4 giorni di riposo assoluto per la bambola del lungo di sabato
Ritorno da Lazzari
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Marco(Ironbatta) went running
September 5, 2026 at 03:40
Corsa
25 km a medio tra 5.05-5.20(media finale 5.10)
6 km in spinta ma fatto troppo forte
4 km def.. ma non bene troppo troppo sulle gambe
Molto umido e caldo dalle 8.00
1 pre sport colazione
1 gel 2:1 a 45’
1 gel 2:1 con sodio a 1h30’
1 gel…
Time
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Zara, Simobike and Van Der Emont like this.
September 7, 2026
Tell Marco that from Wednesday the temperatures will be almost normal again!!!
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Marco(Ironbatta) went running
September 3, 2026 at 10:26
Corsa
8 in Z2 in preparazione del lungo del weekend da fare a medio
Time
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Van Der Emont and Raffaella like this.
Marco(Ironbatta) went running
September 2, 2026 at 04:00
Corsa
11 progressivo a scendere
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Marco(Ironbatta) went running
August 30, 2026 at 04:24
Corsa
14 RM + 8 Soglia + 3. RM
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Marco(Ironbatta) went cycling
August 29, 2026 at 06:55
Giro in bici da corsa(3T 35 All Road)
Sofferto tantissimo dopo i 50 km.
Le pochissime uscite da giugno a oggi a favore della corsa. si sono fatte sentire
Ma è assolutamente normale
Time
Distance
Speed
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Marco(Ironbatta) went running
August 28, 2026 at 04:20
Corsa - Fartlek
1 Rl + 10 RM + 1. RL
Umidità IMBARAZZANTE questa mattina
Time
Distance
Pace
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Descent
4 days ago
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻