Timeline
Gipfelstürmer went running
June 1, 2026
Laufrunde (Augarten), Tempowechsel, 2km
Tempowechsel (Erhöhung) -> 2km/1km -> 4x -> x:xx / x:xx
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Gipfelstürmer went running
May 10, 2026
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Gipfelstürmer went running
May 9, 2026
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April 26, 2026
Laufrunde
Tempowechsel (Erhöhung) -> 1km/5km -> 3x -> Ziel: 5:20 / 4:50 -> gelaufen: 5:18 / 4:45 -> Durchschnitt über den gesamten Lauf -> 4:50 ... starker Gegenwind/drehend ab km9 💨
Gesamt 73km gelaufen in dieser Woche✌️ 🥵
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Gipfelstürmer went running
April 23, 2026
Laufrunde (20km #6)
Durchschnittspuls 147 ... starker Wind 💨
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April 15, 2026
Laufrunde (Donaukanal)
Erster lockerer 10er mit km-Schnitt unter 5:00 😊 ... Durchschnittspuls 141
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April 5, 2026
Laufrunde
Durchschnittspuls 142 ... bald fällt 5:00 Durchschnittstempo bei einem lockeren 10er 😊
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