Kathrin Marter

Wirklich toll war’s in Tangermünde zum Elbdeichmarathon. Wir haben ein verlängertes Wochenende daraus gemacht und sind im Schloßhotel Tangermünde wunderbar daheim gewesen. Am Freitagabend haben wir erst lecker im Schloßrestaurant zu Abend gegessen und anschließend zur Eröffnungsfeier des Tangermünder Elbdeichmarathons den Kopf ausgeschaltet und mit Tänzchentee und den Tangermünder*innen herzlich zu Schlager geschunkelt. Am Samstag ging es nach dem Frühstück mit herrlicher Aussicht auf die Elbauen zur Kirchenführung mit Anke in der, für Tangermünde eigentlich überdimensionierten, norddeutschen Backsteingotik-Kirche St. Stephan. Wenn man mit Anke unterwegs ist und keine Angst vor Höhe hat, kann man mit ihr den mittelalterlichen Dachstuhl der Kirche besichtigen. Eine seltene Gelegenheit und sehr zu empfehlen. Und überhaupt, hat die Kirche viele wunderschöne, echte Schätze und Geschichten, nicht zuletzt eine Scherer-Orgel aus dem Jahr 1624 und einen sehr alten Gobelin-Seide-Wandteppich mit einer patriarchalen Geschichte über die Jüdin Esther, mit denen Anke uns verzaubert hat. Ein kleiner Stadtbummel mit wichtigem Frauenort für Grete Minde, Sauna, Startnummern abholen, Pasta-Party und dann noch schnell auf die E-Bikes, um die Halbmarathon-Strecke zu inspizieren, ein Storch - fast zum anfassen, dann nochmal Sauna, weil es ganz furchtbar windig und kalt war auf den Elbdeichen. Es ist ganz herrlich weit und wunderschön um Tangermünde in der Altmark! Am Sonntag dann der Lauf. Oli mit seiner Halbmarathon-Bestzeit. Ich mit meinen bisher besten 10 km, beide mit ein paar Elbe-Ohre-Cup-Punkten. 🥳 Sehr tolle Sache! Nächstes Jahr gerne wieder!

Einfach mal rumeiern ist die Devise beim Magdeburger Osterlauf der Magdeburger Laufkultur. Ohne Zeitmessung und mit wunderschöner Startnummer kann man sich Runde um Runde (je 3,3 km) entscheiden, ob man weiterlaufen möchte oder nicht. Bestimmt auch durch die wundervoll motivierenden Streckenposten, anfeuernde Besucher*innen und tolle, mir bis dahin unbekannte Laufgefährtinnen, die ihre Gummibärchen mit mir geteilt haben, hab ich die 3 Runden voll gemacht. 🏃🏼‍♀️💪🏼🏃🏼‍♀️ Und im Ziel gab es dann auch wieder eine zauberhafte Medaille 🥇. Frohes Ostara-Frühlingsfest!

Schön war's am Karfreitag zum Wandern entlang der Bode von Neinstedt bei Thale nach Quedlinburg. In Neinstedt gibt es einen Frauenort für Marie Nathusius, die innovative und inklusive Begründerin der heutigen evangelischen Stiftungen Neinstedt. An der Teufelsmauer dann gibt es den ersten Stempel der Harzer Wandernadel, bevor wir uns so richtig auf den Weg entlang der Bode machen. Ein wunderschöner Osterspaziergang mit leckeren Kirschpflaumenblüten, Giersch, Bärlauch, Taubnessel, Brombeerknospen, vielen, vielen Boden-deckenden gelben und weißen Buschwindröschen und Glitzerli (blühendes Schabockskraut),… Dem Karfreitag entsprechend, ein reinigendes, kaltes Fußbad in der Bode, eine wundervoll zentrierende Achtsamkeitsübung von Susanne für uns alle und ab durch’s Portal um, wie die Natur im Frühling neugeboren zu werden und dann körperlich, mental und emotional neu für Kaffee und Kuchen ins schöne Quedlinburg hineinzulaufen. Danke für den leckeren Kaffee @fairista und den ‚Kalten Hund‘ @manufaktur_keks_art 😋 Die nächste Wanderung geht am 2. Mai in den Harz von Drei-Annen-Hohne über den Hohnehof und Waffeln entlang der Harzer Schmalspurbahn nach Wernigerode. Wenn Du auch dabei sein möchtest, melde Dich gerne bei mir. Die Wandertermine findest Du hier: https://drkathrinmarter.org/wandern-magdeburg/ Herzlichst, Sat Nam, Kathrin

So schön ist‘s im Frühling! 🥰 Für die Wanderung am Karfreitag bin ich Probe-gewandert. Denn immer wenn viele Leute mitkommen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass etwas nicht passt und jemand der Meinung ist, es besser zu wissen, als die Wanderführerin… Da ist es gut, die Strecke vorzulaufen. Und so schön war es allein dort an der Bode, mit den ersten blühenden Kirschpflaumen, die sowohl lecker sind (die Blüten!), als auch zauberhaft duften, der Bärlauch, der Boden voller Frühblüher entlang der plätschernden Bode. Ach, mir geht das Herz auf. 🥰

Schön war’s am Sonntag im Herrenkrugpark auf der @galoppmagdeburg mit der @stadtranglistemagdeburg. Strahlender Sonnenschein ☀️, angenehme Lauftemperatur, schöne Strecke. Am Osterwochenende ‚eiern‘ wir dann mit der @magdeburgerlaufkultur 9,9 km im Rotehornpark rum. 🥳

In der Region um Haldensleben gibt es ein Highlight nach dem anderen zu erkunden und zu bestaunen. Alte Eichen, Birkenpappelblüten, mystische Teiche, Krötenlaichparty, klappernde Discos an alten Tempelruinen, noch ältere Hünengräber mit kraftvollen Energien, lecker Kuchen und Park und Schloss Hundisburg, Aprikosenblüte, Bärlauch…. Meine Wandergruppe war toll. Ich freu mich aufs nächste Mal! ☀️💚🙋🏼‍♀️

Schön war‘s gestern beim @llg_luckenwalde zum 3. Lauf der Luckenwalder Crosslaufserie. Ein echter Crosslauf, so mit sandigen Bergen im Wald und so. Echte Brandenburger Endmoränenlandschaft. ☑️ Mit echter guter Laune gestartet (wir haben dazu ein kleines Tanzvideo für Insta gemacht 🤩), yogischer Feueratmung, auf der Strecke, davor und danach wundervoll begleitet und mit Abiballkuchen versorgt, am Ende sogar alle drei Teilnehmer*innen von Team Baumkuchen geehrt! Danke!!!

Die Schneefelder waren noch nicht ganz weggetaut und ich hab mich mit einer kleinen Wandergruppe auf den Weg gemacht, den Frühling im Salzlandkreis zu finden. Gestartet sind wir am Gradierwerk in Schönebeck-Bad Salzelmen, um dann über das Lügentor auf den Bierer Berg zu laufen. Von hier hatten wir eine schöne Aussicht über unsere Wanderstrecke über Eggersdorf nach Gnadau. Bei Eggersdorf werden die Ziegen an der Leine spazieren gegangen. 🤭 Zwischen Eggersdorf und Gnadau ist so viel wundervolle Weite, dass die Rehe keinen Grund haben sich zu verstecken und in großen Gruppen völlig ungestört auf dem Feld stehen. Wir haben den Frühling in den ersten Winterlingen gefunden. 🥰