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Martin Hochstein

Nach ein paar Jahren muss ich mein Aktivitätsprofil doch ein wenig ändern. Nach etlichen Alpenüberquerungen mit dem Rennrad hat sich mein Aktivitätsprofil auf das Graveln und Laufen in den Hunsrück verlagert. Der Hunsrück, eingebettet in Rhein-Mosel-Nahe, ist ein welliges Profil. Hier kann man sich so richtig austoben. An den Flüssen sind die Strecken flach und auf den Höhen gibt es Höhenmeter. Das wöchentliche Pendeln zum Dienstort ist zum Alltag geworden. Die Heimfahrt kann auch mal etwas länger sein. Am Wochenende werden dann längere Touren unternommen. Da werden es auch mal 160 bis knapp über 200 km. Oft treffe ich mich mit Freunden in Rhaunen oder Kastellaun für eine gemeinsame Runde.
Das Laufen habe ich nach Jahren, dank meiner Freundin, wieder entdeckt. Es ist ein schöner Ausgleich zum Radeln. Auch dazu bietet der Rhein-Hunsrück tolle Strecken. Bachtäler und auf den Höhen gibt es für Trail-, Gravel- und Asphaltläufe einiges zu erkunden. "Wings For Life" ist jedes Jahr ein Muss gegen das Catch Car zu laufen.
Das Wandern ist im Moment ein wenig in den Hintergrund gerückt, jedoch bietet auch hier der Hunsrück mit seinen Traumschleifchen und Traumschleifen hervorragende Möglichkeiten.

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Timeline

went gravel riding

September 21, 2026 at 14:04

Gravel-Tour. Simmern-Buch, an den Grundhöfen und am Waldspielplatz Kastellaun vorbei.

Time

1h29m

Distance

27.4km

Speed

21.0km/h

Ascent

380m

Descent

310m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went running

September 20, 2026 at 15:23

🏃‍♂️📖. Bucher Wald und Schweitzer Hof.

Time

1h01m

Distance

10.0km

Pace

6:01/km

Ascent

160m

Descent

140m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went cycling

September 20, 2026 at 07:35

Rennrad-Tour. Heute mal Guide vom RSF Kastellaun gemacht.

Time

4h01m

Distance

103km

Speed

27.9km/h

Ascent

1,450m

Descent

1,430m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went gravel riding

September 19, 2026 at 10:30

Gravel-Tour. Alter Radweg Kastellaun-Lingerhahn und über den Schinderhannesradweg zurück

Time

1h29m

Distance

35.2km

Speed

23.8km/h

Ascent

430m

Descent

380m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went running

September 19, 2026 at 06:26

🏃‍♂️📖. Uhler, Kläranlage, Kastellaun und Bell.

Time

2h04m

Distance

21.2km

Pace

5:47/km

Ascent

360m

Descent

340m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went gravel riding

September 16, 2026 at 16:10

Graveltour. RSF Kastellaun Mittwochstour.

Time

2h07m

Distance

50.8km

Speed

25.2km/h

Ascent

610m

Descent

610m

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went gravel riding

September 13, 2026 at 11:25

Gravel-Tour. Horner Burg, Sehnenmühle und Flugplatz Hundheim.

Time

2h48m

Distance

54.9km

Speed

20.2km/h

Ascent

690m

Descent

690m

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went running

September 13, 2026 at 08:38

🏃‍♂️📖. Masterhausener Windpark.

Time

1h50m

Distance

18.0km

Pace

5:58/km

Ascent

420m

Descent

420m

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went cycling

September 12, 2026 at 08:26

Rennrad-Tour. Eis in Traben-Trarbach und dann Manuel abgeholt. Zusammen durch Rhaunen nach Buch.

Time

4h40m

Distance

117km

Speed

25.9km/h

Ascent

1,560m

Descent

1,550m

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went cycling

September 9, 2026 at 16:04

Rennrad-Tour. RSF Kastellaun Mittwochstour.

Time

2h16m

Distance

57.4km

Speed

26.9km/h

Ascent

690m

Descent

700m

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went cycling

September 9, 2026 at 14:00

Rennrad-Tour. Simmern-Buch, der Bieber ist aktiv.

Time

0h42m

Distance

18.2km

Speed

26.4km/h

Ascent

150m

Descent

90m

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went cycling

September 6, 2026 at 10:57

Rennrad-Tour. Sonntagstour mit ♥️ nach Kirchberg in die Eisdiele.

Time

3h17m

Distance

67.5km

Speed

24.9km/h

Ascent

740m

Descent

740m

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went running

September 6, 2026 at 08:35

🏃‍♂️📖. Geierlay- und Schinderhannesradweg

Time

1h31m

Distance

16.1km

Pace

5:34/km

Ascent

170m

Descent

280m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went cycling

September 5, 2026 at 05:16

Rennrad-Tour. Mit Rainer und Peter zum Erbeskopf (höchste Erhebung von Rheinland-Pfalz)

Hinweg über den Gerstemayerweg (höchste zu überfahrene Passstraße vom Idarwald.
Heimweg über den Kirschweiler Weg am Römergrab vorbei.
Pause an der Talstation vom Erbeskopf im Hunsrückhaus.
Erbeskopf ist der einzige Berg von Rheinland-Pfalz.

Time

8h05m

Distance

176km

Speed

23.6km/h

Ascent

2,640m

Descent

2,640m

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September 5, 2026

Super Tour !!!! Did you deliver Peter on time ??

Showing Translation

went cycling

September 4, 2026 at 13:21

Rennrad-Tour. Verdammt viel Westwind. Wäre ein typischer Herbsttag, wenn es nicht so warm gewesen wäre.

Time

1h48m

Distance

45.7km

Speed

25.5km/h

Ascent

650m

Descent

650m
Map data © OpenStreetMap contributors

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