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Männerschnupfen

Es sind die kleinen Abenteuer zwischen den Verpflichtungen, die das Leben für mich noch lebenswerter machen.

Die kurzen Gespräche mit Anwohnern oder anderen Reisenden, das geteilte Leid bei Sportveranstaltungen und die Emotionen nach dem Abschluss zeigen mir immer, dass nur erleben Leben ist!

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Timeline

went for a bike ride

May 9, 2026

400er Brevet Bonn-Lüttich-Bastogne-Bonn

Time

23h21m

Distance

412km

Speed

20.8km/h

Ascent

4,030m

Descent

4,030m

went for a bike ride

February 28, 2026

200er Brevet Stauseen im Bergischen ab Bonn

Vom Uni Sportgelände Bonn zur Wahnbachtalsperre, Dhünntalsperre, Panzertalsperre, Bruchertalsperre (was vergessen?) ..... insgesamt durch das ständige Auf und Ab anstrengend. Die Qual des Anstieges wird aber fast immer mit einer herrlichen Abfahrt belohnt!

Time

11h42m

Distance

209km

Speed

19.9km/h

Ascent

3,010m

Descent

3,010m

, and like this.

went running

January 10, 2026

Winterbesteigung Monte Troodelöh

Time

1h44m

Distance

14.0km

Pace

6:36/km

Ascent

110m

Descent

130m

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went for a bike ride

December 19, 2025

Norddeichumrundung

Für alle, die nach dem Abendessen noch mal eine Runde auf dem Rad sitzen wollen :-)

Time

0h46m

Distance

7.45km

Speed

12.0km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went for a bike ride

December 17, 2025

Expedition nach Norddeich

Mein Ziel war es nicht einen Zeitrekord in den Asphalt zu treten. Erst recht nicht mit dem Reiserad. Die Route führte aufgrund der Navivorgabe letztlich etwas zu oft über Bundesstraßen. Da ich die Nacht durchfuhr, war der Verkehr recht gering. Viele Bahntrassen ließen ein entspanntes und zügiges Rollen zu! Ab…

Time

30h20m

Distance

427km

Speed

16.8km/h

Ascent

1,740m

Descent

1,800m

, , and others like this.

December 19, 2025

..that Hammer!

Translated by Google •

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October 20, 2025

Fahrradtour nach Cochem - Tag 1 - Opladen/Bergisch Gladbach nach Mayen

Time

7h17m

Distance

91.1km

Speed

15.9km/h

Ascent

650m

Descent

430m

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October 20, 2025

Fahrradtour nach Cochem - Tag 1 - Opladen/Bergisch Gladbach nach Mayen

Time

8h11m

Distance

107km

Speed

16.2km/h

Ascent

720m

Descent

520m

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