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Wolfgang in der Natur

obwohl in Kölle geboren, bin ich im Norden groß geworden und lebe nun seit 35 Jahren in Wuppertal. Hier habe ich wunderbare Wandergebiete direkt vor der Haustür. 😊
Seit den Nullerjahren habe ich das Radfahren trotz der herausfordernden Topographie meiner Wahlheimat wiederentdeckt und liebgewonnen. Mein Motto: da wo's bergauf geht, geht's auch wieder bergab. 😉 natürlich ohne Motor so lange ich noch kann, es muss auf jeden Fall sportlich bleiben!
Und seit 2020 habe ich das Wandern wiederentdeckt - eine schöne Perspektiven- und Bewegungsabwechslung zum Radeln. 👍

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Timeline

went for a hike

October 3, 2026 at 09:12

von Ennepetal nach Hagen

vor knapp vier Jahren bin ich die Tour in der Gegenrichtung gelaufen. Allerdings habe ich heute die Strecke an mehreren Stellen spontan verändert, was einen deutlich höheren Pfad-Anteil nach sich zog 😊 ...einer war richtig schön zugewachsen - zum Glück waren die Brombeersträucher schon etwas auf herbstlichem Rückzug. 🤪 Eine…

Time

5h20m

Distance

22.6km

Speed

5.3km/h

Ascent

710m

Descent

790m

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went for a hike

September 25, 2026 at 15:38

Hardt & Stübchensberg

Heute hatte ich Nacken

...daher statt Radfahren oder Muckibude lieber etwas Gehen und das tat meiner Nacken-/Schultermuskulatur sehr gut.
Jetzt habe ich kein Nacken(d) mehr.

Ein schönes innerstädtisches Ründchen mit Park, Wald & Beton zur Auflockerung nach einem anstrengenden Home Office-Tag

Sonniges Wochenende allerseits 😎

Time

1h44m

Distance

7.31km

Speed

5.3km/h

Ascent

170m

Descent

160m

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September 25, 2026

nice photos

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and went mountain biking

September 20, 2026 at 14:38

einmal Ehrenberg und zurück

Die frische Luft nach dem Regen der ersten Tageshälfte lockten uns zu dieser kurzen Abendrunde.
Der klare Himmel nach dem Regen hat einen wunderbaren Fernblick vom Ehrenberg geboten. 🥰 immer wieder schön da oben.

Time

2h11m

Distance

28.8km

Speed

17.4km/h

Ascent

410m

Descent

430m

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went for a bike ride

September 6, 2026 at 14:11

Sonntagsstraßenrunde

Auf dem Theaterfest am Opernhaus Wuppertal habe ich eine Currywurst-Pommes-Mayo gegessen.
Um mein Viszeralfettlevel nicht zu zerstören, musste ich den Nachhauseweg unbedingt etwas verlängern ... 🫣😆

Time

2h26m

Distance

37.6km

Speed

16.9km/h

Ascent

500m

Descent

480m

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and others went for a bike ride

August 22, 2026 at 07:39

Kalksteinbrüche & Angerbachtal

Trotz Ankündigung wechselhaften Wetters wollten wir am vereinbarten Termin festhalten und haben die riesige Kalkstein-Region rund um Wülfrath (wenigstens in Teilen) erkundet. Noch heute gilt es als Europas größtes Kalksteinbruch-Gebiet.
Bei der Gelegenheit durchfuhren wir das wildromantische, schöne Angerbachtal, das nur der Stelle der A44-Querung schlagartig an Romantik einbüßt...
Jedenfalls…

Time

9h24m

Distance

75.7km

Speed

17.2km/h

Ascent

840m

Descent

820m

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went for a hike

July 19, 2026 at 13:16

Mirker Hain und zurück

Es gibt immer dolle Kontraste in meiner Stadt: extrem unterschiedliche Wohnviertel, immer wieder durchbrochen von grünen Oasen, aber auch durchbrochen von Nordbahntrasse und A46. Ein weiterer Kontrast war der riesige Friedhof am Bredtchen, der teils einen sehr morbiden Eindruck macht. Ganz oben ist dann der Mirker Hain, in dem schon…

Time

2h43m

Distance

10.0km

Speed

4.9km/h

Ascent

210m

Descent

220m

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July 19, 2026

Amazing how green it is in the middle of the city.

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went for a hike

July 12, 2026 at 11:01

links und rechts der Gelpe

Bei diesen Temperaturen ist es im Wald eigentlich fast am schönsten. ...und so wunderbar still im Vergleich zu Badeseen oder Freibädern.

Ich bin weitestgehend die Wege und Pfade weiter oberhalb gelaufen, um den sonntags oft vollen Tal-Wegen zu entgehen. 😉 Da war herrlichste Stille. 🧘🏽

Eigentlich wollte ich noch weiter…

Time

3h16m

Distance

12.4km

Speed

5.1km/h

Ascent

380m

Descent

260m

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went for a hike

July 5, 2026 at 15:41

vom Arrenberg nach Sonnborn

Heute galt es die neuen Trekkingschuhe auszuprobieren. Normalerweise trage ich immer knöchelbedeckte Wanderschuhe, aber ich wollte mal für den Sommer knöchelfreie haben... 😉
Vom ersten Eindruck her sind sie doch sehr bequem. Zumindest für mäßig lange und nicht allzu steinige Touren eine leichtere Alternative...

Schönen Sommer noch... 😎

Time

1h21m

Distance

5.50km

Speed

5.0km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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went for a bike ride

June 22, 2026 at 15:18

Düsseldorf - Wuppertal

An den Stellwerksausfall hat man sich ja leider fast schon "gewöhnt". Leider gab's bei der S1 heute auch massiv Probleme, daher auch zurück komplett geradelt.

Lange schon nicht mehr das Eulental raufgeradelt. So lange nicht mehr, dass ich die falsche Abzweigung erwischt habe 🫣...und ich wunderte mich schon, dass der…

Time

2h26m

Distance

38.1km

Speed

18.7km/h

Ascent

340m

Descent

240m

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June 22, 2026

Made the best of the unfortunate situation.

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went for a bike ride

June 22, 2026 at 05:36

Wuppertal - Düsseldorf

Da das Stellwerk in Vohwinkel immer noch nicht recht will, heute mal wieder den ganzen Weg ...
Diese Variante bin ich länger gefahren - man spart so ca. je 50 Höhenmeter rauf und runter, als wenn man in Lüntenbeck die Trasse verlässt und den W-Wanderweg bis Dornap fährt...

Unterm Strich…

Time

1h51m

Distance

37.8km

Speed

22.4km/h

Ascent

260m

Descent

380m

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went for a bike ride

June 21, 2026 at 09:56

zwischen Samba-Trasse und Marscheid

Auch wenn's heiß ist....so ein bisschen bewegen tut doch auch gut und der Fahrtwind täuscht kurzfristig über die Hitze hinweg.

Länger bergauf ging's weitestgehend durch Schatten (Samba-Trasse) und von Küllenhahn bis zur Blombacher Brücke fuhr ich nur eben und bergab. (Der Radweg an der Parkstraße hat allerdings auch schon die…

Time

2h47m

Distance

36.1km

Speed

16.5km/h

Ascent

350m

Descent

350m

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went for a hike

June 1, 2026 at 11:40

Von Unterjesingen nach Herrenberg

Oder: Cool-down after Allgäu Trekking

Mit der Bahn bis Unterjesingen gefahren, um von dort zurück zu wandern - ein entspanntes "Auslaufen" nach den vielen Höhenmetern im Allgäu...

Ich habe die breiten Forstwege weitestgehend vermieden, dafür die vielen schönen schmaleren Wege gewählt. Nach dem relativ heißen Aufstieg durch die Weinberge und…

Time

5h36m

Distance

22.0km

Speed

5.4km/h

Ascent

530m

Descent

410m

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went for a hike

May 30, 2026 at 07:31

DURCHS ALLGÄU VON WANGEN NACH SONTHOFEN - Etappe 4 Kemptner Naturfreundehaus - Sonthofen

Der letzte Tag reihte nochmal etliche Highlights aneinander und war zugleich der Tag mit den meisten Höhenmetern.
Da wir mit der ursprünglichen Planung gefühlt "zu früh" im Tal angekommen wären, haben wir noch spontan den Mittagberg (1452 m) als zweiten Gipfel eingebaut. Abgesehen vom köstlichen Wurstsalat wurden wir dort oben…

Time

7h37m

Distance

19.0km

Speed

3.9km/h

Ascent

760m

Descent

1,410m

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May 31, 2026

A great route in a wonderful area you ran there, ! Super! Plus the fantastic weather: What more could you want? ⛰️🌳☀️😊👍🏼

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went for a hike

May 29, 2026 at 07:55

DURCHS ALLGÄU VON WANGEN NACH SONTHOFEN - Etappe 3 von Oberstaufen zum Kemptner Naturfreundehaus

Heute schon wieder Traumwetter. 🌞
Die Kilometer-Zahl wurde ganz leicht künstlich verfälscht durch a) unkoordinierte Bäckerei-Suche in Oberstaufen und b) durch das Verfehlen einer Abbiegung 🫣

Es ging hinauf zum Hündle und weiter ostwärts entlang der Höhen mit Blicken zum Alpsee. Nach Durchschreiten einer Senke ging es extrem knackig auf…

Time

6h55m

Distance

19.6km

Speed

4.2km/h

Ascent

1,140m

Descent

530m

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went for a hike

May 28, 2026 at 07:50

DURCHS ALLGÄU VON WANGEN NACH SONTHOFEN - Etappe 2 von Lindenberg nach Oberstaufen

Heute war das absolute Traumwetter und an das warme Wetter haben wir uns mittlerweile gewöhnt.
Die heutige Etappe war durch ein stetiges Auf und Ab geprägt. Über viele Wiesen und Weiden arbeiteten wir uns immer näher an das Alpenpanorama heran.
Höhepunkte waren u.a. die Hausbachklamm und die Blicke vom Kapf…

Time

6h58m

Distance

19.3km

Speed

4.7km/h

Ascent

670m

Descent

610m

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May 28, 2026

And as I can see, you also stopped by "Laib&Seele" in Lindenberg (but apparently without stopping in 😳🙆🏼‍♀️)! We were also there 14 days ago, 🥖😋👍🏼 after we had done a tour nearby (Hausbachklamm or Eistobel, but only is set in Komoot). Both tours are really great, by the way, if

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