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Robert went cycling
September 20, 2026 at 06:07
Krüpelsee Express
Progressive Zwei - 30min Tempo gefolgt von 25min Schwelle
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September 19, 2026 at 06:50
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September 13, 2026 at 06:32
Senzig, Prieros, Storkow, Kehrigk, Wolzig
Mein Trainer wollte mich heute fertig machen. 🤣
Die schwellen Schlüsseleinheit hat aber trotzdem richtig Bock gemacht. 💨
Der Nieselregen ist einfach verdampft. 🤭
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September 12, 2026 at 06:00
Um den Krüpelsee und Wolziger See
Fatmax Intervalle
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September 6, 2026 at 06:10
Senzig, Zernsdorf, Friedersdorf, Philadelphia, Prieros, Senzig
20min Schwelle + Fatmax
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September 5, 2026 at 06:26
Morgensprint um den Krüpelsee mit Abstecher nach Dolgenbrodt
Lange VO2max Intervalle
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September 4, 2026 at 06:16
Morgensprint um den Krüpelsee
Schwelle & Ausdauer
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August 30, 2026 at 06:23
Schöne Asphaltrunde Senzig, Prieros, Storkow und zurück
Fatmax bei herbstlichem Wind 🍃
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August 29, 2026 at 06:15
Rennrad um den Krüpelsee mit Abstecher nach Dolgenbrodt
VO2max & anaerobe Intervalle
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August 23, 2026 at 06:22
Senzig, Prieros, Klein Schauen, Wolzig, Dolgenbrodt
Fatmax Intervalle
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August 22, 2026 at 06:42
Asphaltrunde um den Krüpelsee mit Umwegen
Sweet Spot Schlüsseleinheit
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August 16, 2026 at 16:07
Expressrunde Königs Wusterhausen, Wernsdorf, Spreenhagen, Storkow, Prieros
The Nightfly - In Zweierformation Tempointervalle gekreiselt. 💨
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August 18, 2026
💪🏻😎
Robert went cycling
August 15, 2026 at 06:33
Rennrad um den Krüpelsee 🚴🏻
Grundlagenausdauer - trotz andauernder Erkältung kommen langsam die Beine zurück und Fatmax fühlt sich nicht mehr nach Tempo+ an. 😎
Bestes Fahrradwetter heute. 🌞
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Robert went cycling
August 9, 2026 at 07:04
Rennrad Königs Wusterhausen, Wernsdorf, Spreenhagen, Storkow und zurück
Gemischte Gefühle beim 20min FTP Test - der Puls war schon bei der Vorbelastung ungewöhnlich hoch und so lief dann auch der 20min Block. Die Muskeln hätten gefühlt mehr gekonnt, aber Kreislauf war mit bis zu 184bpm auf Anschlag.
Ich bin trotzdem zufrieden. Mit 195W sind es nur 2W weniger…
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4 days ago
🔥😎