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Manfred Hecking ♿🧑‍🦽

Hallo Leute, sitze seit 2019 durch eine Oberschenkel Amputation im ♿ 👩🦼. Habe mir für meine Sportliche Betätigung ein Handbike Speedy Versatio angeschafft.
Ich bin ein ausgeglichener, zufriedener, seriöser, genießender Rentner (69), der sich u.a. mit dem Handbiken fit hält. Ich wohne im schönen Schwarzwald und fahre ca. 5000 km im Jahr
Ich unternehme gerne selbstständig Touren, auch gerne mehrtägige mit Übernachtungen auf Campingplätzen.
Unter dem Motto " Gemeinsam mehr erleben " suche ich noch Mitfahrer für gemütliche stressfreie Touren. Meldet euch einfach per Mail unter m-hecking@web.de bei mir.

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Timeline

went for a bike ride

Yesterday at 09:29

🎃🚴‍♂️ Kürbistour zur Marktscheune

🎃🚴‍♂️ Kürbistour zur Marktscheune – erst kurbeln, dann mampfen! 🥐☕

Mit Handbike und Rollstuhl ging’s auf herbstlicher Tour zum leckeren Frühstück. 😋 Brötchen vernichtet, Kaffee getrunken und jede Menge Spaß gehabt! 😂💪

Fazit: Kilometer gesammelt, Bäuche gefüllt und gute Laune getankt! 🎃🤣

#Handbike #Rollstuhl #Kürbistour #Marktscheune #GemeinsamUnterwegs #Frühstückstour

Time

3h58m

Distance

44.3km

Speed

23.7km/h

Ascent

180m

Descent

180m

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went for a bike ride

October 27, 2026 at 09:49

Fahrradtour

Time

10h50m

Distance

53.2km

Speed

14.8km/h

Ascent

330m

Descent

350m

went for a bike ride

October 22, 2026 at 12:24

Fahrradtour

Time

5h18m

Distance

27.1km

Speed

15.4km/h

Ascent

130m

Descent

120m

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October 16, 2026 at 10:28

Herbstour nach Offenburg

Time

6h36m

Distance

57.6km

Speed

16.6km/h

Ascent

280m

Descent

280m

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October 14, 2026 at 09:29

Handbike-Herbsttour zum Gallusmarkt:w

🚴‍♂️💨 Tour absolviert! Der Schwarzwälder „Indian Summer“ hat geliefert – bunte Blätter, bester Asphalt und jede Menge Lachmuskel-Training auf dem Handbike! 😂🍁 Der Gallusmarkt in Wolfach war voll, aber ich habe mir erfolgreich den Weg freigeklingelt. 🥨☕ Jetzt erst mal Füße bzw. Hände hoch! 🍂✨

Time

8h17m

Distance

55.8km

Speed

15.0km/h

Ascent

410m

Descent

410m

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October 4, 2026 at 09:35

Fahrradtour

Time

5h03m

Distance

78.6km

Speed

17.3km/h

Ascent

350m

Descent

340m

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September 29, 2026 at 11:32

Fahrradtour

Time

4h21m

Distance

45.6km

Speed

15.8km/h

Ascent

240m

Descent

240m

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September 27, 2026 at 11:40

🚴‍♂️♿ Handbike-Tour mit Eis, Umwegen & Pfifferlingen! 😋

🚴‍♂️♿ Handbike, Eis & Pfifferlinge – die perfekte Kombination! 😂
Über Haslach und Unterentersbach nach Zell – Pflichtprogramm: Eispause! 🍦 Danach ein kleiner Umweg über Nordrach, bevor es zum großen Finale geht: Pfifferlinge im Grünen Baum in Grün/Unterharmersbach. 🍄😋

Motto: Kilometer sammeln, Eis vernichten, Pfifferlinge genießen! 🚴‍♂️🍦🍄

Time

6h45m

Distance

54.0km

Speed

17.7km/h

Ascent

330m

Descent

340m

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September 26, 2026 at 10:20

🚴‍♂️♿ Operation: Tabak, Kanal & Wein 🍷

Heute heißt es: Handbike anschmeißen, Rollstuhl einpacken und ab durchs Tabak-Abenteuer bei Altenheim! 🌿💨 Zwischen Tabakfeldern und Rheinebene wird kräftig gekurbelt, bevor wir an der Staustufe Goldscheuer erstmal die Aussicht genießen.
Dann noch ein kleiner Abstecher zum Rhone-Kanal – schließlich soll auch der Kanal wissen, wer hier unterwegs ist. 😎…

Time

5h30m

Distance

83.0km

Speed

18.0km/h

Ascent

440m

Descent

450m

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went for a bike ride

September 20, 2026 at 10:21

Fahrradtour

Time

54h49m

Distance

102km

Speed

20.0km/h

Ascent

570m

Descent

560m

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went for a bike ride

September 14, 2026 at 16:17

Fahrradtour

Time

3h16m

Distance

14.2km

Speed

14.6km/h

Ascent

100m

Descent

100m

went for a bike ride

September 13, 2026 at 13:28

Fahrradtour

Time

2h22m

Distance

14.7km

Speed

15.6km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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September 12, 2026 at 11:14

Einkaufstour zum Kaufland nach Offenburg

Time

6h00m

Distance

49.4km

Speed

15.6km/h

Ascent

330m

Descent

330m

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September 11, 2026 at 10:32

Fahrradtour

Time

6h01m

Distance

39.6km

Speed

16.7km/h

Ascent

240m

Descent

250m

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September 6, 2026 at 10:30

Operation Kilwi-Rettung 2026

🚨 Operation Kilwi-Rettung 2026! 🚴‍♂️🦾♿ Kette geölt, Waden nervös – jetzt heißt es treten, leiden und irgendwie die Kilwi erreichen. 😂
⛰️ Gegenwind und Steigungen sind die Feinde, Essen, Trinken und dumme Sprüche die Belohnung! 🍻

Time

8h38m

Distance

49.4km

Speed

17.6km/h

Ascent

320m

Descent

330m

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