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John Immer

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went running

about 8 hours ago

Wald "ver" Lauf

Eine neue Route.
Eigentlich sollte es ein lockerer Lauf werden.
Nach ein paar Steigungen in den Wald hinein, wurde es etwas flacher und angenehmer. Aber die Strecke teilte sich des öfteren und wurde verwirrenden aber sehr idyllisch. Bis zu einem Teilstück auf dem die Waldmaschinen ein Chaos hinterlassen hatten. Nach…

Time

1h01m

Distance

7.38km

Pace

6:43/km

Ascent

130m

Descent

130m

went running

2 days ago

Laufrunde Weinberg

Lange sanfte Steigung in Richtung Glosberg. Danach kurzer Anstieg und anschließend vom Weinberg mit toller Aussicht bergab. Danach geradewegs nach Friesen.

Schwach angefangen, stark aufgehört.
Frisch von vorn. Frischer Wind aber zum Ende hin lief es sich richtig super. Danke an die Strecke. Gerne wieder. ✊️

Time

0h36m

Distance

4.76km

Pace

6:45/km

Ascent

100m

Descent

90m

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went running

April 2, 2026

Neustart 2026

Wetter top.
Strecke top.
Leistung mau.
Kann.mur besser werden.

Time

0h54m

Distance

7.03km

Pace

6:46/km

Ascent

40m

Descent

30m

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went for a bike ride

March 13, 2026

Fahrradtour KC Friesen

Bei windigen 14° Grad ging es vom Bike Center nach Friesen. Tolle Strecke mit viel Fußvolk. Erste Fahrradbesteigung 2026 war okay. Hintern muss sich wieder an den Sattel gewöhnen.

Time

0h19m

Distance

6.07km

Speed

21.8km/h

Ascent

50m

Descent

30m

and like this.

went for a hike

March 7, 2026

Wanderung Stockheim

Time

0h26m

Distance

1.50km

Speed

4.6km/h

Ascent

0m

Descent

60m

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went running

August 11, 2025

After Work

Time

0h44m

Distance

7.17km

Pace

6:06/km

Ascent

20m

Descent

30m

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went running

August 5, 2025

Friesen-Letztenhof

Time

0h35m

Distance

5.10km

Pace

6:57/km

Ascent

80m

Descent

90m

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went mountain biking

July 29, 2025

Tierheim-Friesen

Time

0h17m

Distance

4.88km

Speed

20.4km/h

Ascent

30m

Descent

160m

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went mountain biking

July 29, 2025

Friesen-Tierheim

Time

0h31m

Distance

5.44km

Speed

10.7km/h

Ascent

160m

Descent

40m

went running

July 22, 2025

Steinberg Abendtour

Time

0h26m

Distance

4.31km

Pace

6:03/km

Ascent

30m

Descent

40m
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