Recent Activity
Adri went running.
2 days ago
WU KT 2x 8 min T2 / 4 min T3 / 2 min T4 H 1 min CD
01:00
9.73km
6:08/km
30m
20m
Adri went running.
4 days ago
01:07
11.4km
5:54/km
20m
20m
Adri went running.
6 days ago
WU (inlopen & RS) KT 6 x 1.000 (15km WT) / H 200 CD (uitlopen & RS)
01:07
11.3km
5:55/km
40m
30m
Adri went running.
March 10, 2026
WU KT 6 x 100 (4:20 min/km 26 sec) / H 100 SP 300 6 x 500 ( 5:00 min/km 2 min 30 sec) / H 200 SP 300 6 x 100 (4:20 min/km 26 sec) / H 100 CD
01:12
10.7km
6:42/km
20m
10m
Adri went running.
March 8, 2026
Langzaamaan komt het vertrouwen er weer. Kuit hield zich goed. Conditie is nog niet op het oude niveau, maar dat moet goed komen.
01:00
10.0km
5:58/km
10m
10m
Adri went running.
March 3, 2026
WU KT 1 min (T4) / 3 min (T3,5) / 5 min (T3) / 7 min (T2) / 7 min (T2) / 5 min (T3) / 3 min (T3,5) /. 1 min (T4) H 1 min tussen tempo’s CD
01:10
11.7km
6:00/km
10m
10m
Adri went for a bike ride.
March 1, 2026
Mooi rondje door de polder, door natuurgebied Braakman en over de dijk van de Westerschelde met het laatste stuk flink wind tegen. En terug bij B&B Het Gemeentehuis. https://gemeentehuisbiervliet.nl/
01:13
17.3km
14.3km/h
70m
70m
Adri went for a hike.
February 27, 2026
In de stromende regen.
00:46
3.79km
5.0km/h
20m
20m
Adri went running.
February 26, 2026
Hartslag was hoog. Kuit voelde stijf/stram. Niet echt lekker gelopen.
00:43
7.03km
6:06/km
10m
10m
Adri went running.
February 24, 2026
Inlopen WU LS (brug omhoog) KT 2 series 5 min T2 (H 1 min) / 5 min T3 (H 1,5 min) / 5 min T4 (H 2 min) CD(RS & uitlopen) Kuit was ok.
01:07
10.1km
6:37/km
20m
20m