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Frank Flegelskamp

Ich fahre meist Tagestouren mit meinem E-Bike in Westfalen und dem Sauerland.
Wenn nicht anders angegeben, starte ich in Berchum bei Hohenlimburg.
Viele meiner Touren habe ich schon oft und mit Varationen gefahren. Deshalb bleibt Komoot auch mal aus...
Ostfriesland und der Pfälzer Wald sind meine liebsten Urlaubsziele.

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Timeline

went for a bike ride

Yesterday at 10:14

Unna, Kamen, Dortmund, Schwerte

Time

4h22m

Distance

83.7km

Speed

21.6km/h

Ascent

780m

Descent

780m

went for a bike ride

October 29, 2026 at 10:17

Hexenteich, Hüsten, Neheim, Wickede, Fröndenberg

Time

4h16m

Distance

64.1km

Speed

18.9km/h

Ascent

610m

Descent

610m

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went for a bike ride

October 28, 2026 at 10:50

Nordbahntrasse, Neviges, Langenberg, Glückauf-Trasse

Time

4h08m

Distance

61.0km

Speed

18.5km/h

Ascent

870m

Descent

880m

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went for a bike ride

October 27, 2026 at 12:16

Burg Volmarstein

Nach der Arbeit und bei diesem schönen Wetter musste ich einfach noch mal los. Ohne Plan.
Erst zog es mich zur Mama im Ruheforst.
Lustig: Im Fleyer Wald wurde exakt als ich die Stelle erreichte, ein gefallener Baum zersägt und zur Seite geräumt. Die Holzfäller und ich hatten Spaß.
Vom…

Time

3h02m

Distance

36.8km

Speed

16.7km/h

Ascent

470m

Descent

490m

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went for a bike ride

October 24, 2026 at 10:23

Die Ruhe vor/nach dem Sturm. Ruhr-Lenne-Achter.

Time

4h18m

Distance

72.2km

Speed

20.4km/h

Ascent

550m

Descent

550m

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went for a bike ride

October 5, 2026 at 08:10

Ein Tag voller Highlights. Alle Facetten des Ruhrpotts auf einer Tour.

Time

6h36m

Distance

89.7km

Speed

19.0km/h

Ascent

730m

Descent

740m

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went for a bike ride

October 4, 2026 at 08:27

Nahmertal, Rahmede, Altena, Hegenscheid, Wixberg, Schälk

Der vierte Oktober und gefühlt immer noch Sommer!
Eine sehr sonnige Sonntagstour mit einigen Höhenmetern.
Wenig Verkehr auf den Straßen, aber dafür am Himmel umso mehr.
Tipp: Segelflughafen Hegenscheid mit Café Windspiel.
Am Wochenende immer gut für einen Spaziergang mit Einkehr.

Time

4h06m

Distance

64.2km

Speed

19.4km/h

Ascent

1,000m

Descent

1,000m

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went for a bike ride

September 30, 2026 at 08:07

Unna, Welver, Uentrop, Hamm, Marina Rünthe

Schöne und abwechslungsreiche Tour.
Erst eine lange Strecke auf einer schattigen Bahntrasse. Dann durch Dörfer und Felder zum AKW in Uentrop. Kurz darauf als Kontrast der Hindutempel und dann ganz viel Wasser entlang dem Datteln-Hamm-Kanal. Abstecher nach Hamm und schließlich Yachten anschauen in der Marina Rüthen.
Der letzte Abschnitt wieder…

Time

4h47m

Distance

75.4km

Speed

20.5km/h

Ascent

290m

Descent

290m

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went for a bike ride

September 29, 2026 at 07:41

Hagen, Witten, Bochum, Hattingen, Sprockhövel, Gevelsberg

Immer schön den tollen Trassen gefolgt:
Rheinischer Esel, Springorum Trasse, Ruhrtal Radweg, Glück-Auf-Trasse, Kohlenbahn.

Time

5h58m

Distance

95.2km

Speed

20.7km/h

Ascent

820m

Descent

840m

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went for a bike ride

September 26, 2026 at 10:44

Einfach los und irgendwie wieder zurück. Erprobte Wege neu kombiniert

Kleine Runde durch die Nachbarschaft mit einigen Variationen und endlich mal in Annen auf der Halde gewesen.
Eddi hatte heute leider zu, deshalb gab es die obligatorische Currywurst mit Pommes Mayo ausnahmsweise beim auch sehr guten Athen Grill.

Time

4h08m

Distance

63.2km

Speed

20.8km/h

Ascent

630m

Descent

630m

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September 27, 2026

🔝

went for a bike ride

September 25, 2026 at 10:28

Schnelle Runde über Unna und Dortmund

Time

5h35m

Distance

69.8km

Speed

19.2km/h

Ascent

790m

Descent

790m

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went for a bike ride

September 20, 2026 at 11:42

Zum Ruheforst und an den Seen zurück nach Hause

Im Fleyer Wald lag ein dicker Baum quer auf dem Weg. So bin ich bei der Polizei vorbei gefahren und habe die Gefahrenstelle gemeldet.
Das Tor zum Lostplace an der Volme hinterm Bahnhof war auf. Interessante Perspektiven und seltene Blicke auf die Volme kurz vor dem Zusammenfluss mit der Ennepe.

Time

2h44m

Distance

39.5km

Speed

18.7km/h

Ascent

540m

Descent

540m

went for a bike ride

September 12, 2026 at 07:44

Urlaubsabschlusstour. Wissembourg, Fort Schoenenbourg, Soufflenheim, Lauterbourg

Time

7h51m

Distance

112km

Speed

19.0km/h

Ascent

810m

Descent

810m

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went for a bike ride

September 11, 2026 at 07:51

Weinstraße, Queichtal, Lautertal (mit nochmal viel 🌞!)

Time

8h30m

Distance

99.8km

Speed

18.9km/h

Ascent

1,090m

Descent

1,100m

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September 12, 2026

Beautiful area, so many things to discover, great pictures (okay, the sun was very helpful). Thumbs up!

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went for a bike ride

September 10, 2026 at 07:31

Bienwald statt Pfälzer Wald. Manchmal kommt es anders...

Time

8h46m

Distance

96.6km

Speed

18.4km/h

Ascent

790m

Descent

790m

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