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TH✪MAS

Bewegung ist LEBEN!

Wir leben in einer Welt in der es für die meisten von uns das Normalste der Welt ist 8, 10 oder 12 Stunden ruhig auf einem Stuhl zu sitzen und höchstens die Augen, Finger oder Lippen zu bewegen. 😕

Wir SITZEN am Frühstücks-Tisch, fahren SITZEND zur Arbeit, SITZEN 8 bis 12 Stunden am Schreibtisch, SITZEN am Abend vor dem Fernseher.......dabei nehmen wir unserem Körper einen wichtigen Teil dessen, wofür er vor tausenden Jahren gemacht wurde: Die BEWEGUNG! 🏃

Ich kann mich eigentlich für alle Arten von Bewegung begeistern, seit ein paar Jahren habe ich aber meine Leidenschaft für das Wandern und Bergwandern, sowie seit kurzem fürs Klettern in allen Facetten entdeckt.

Ich habe das absolute Privileg in einem Teil Europas zu leben, an dem man praktisch direkt vor der Haustüre die schönsten Bergwelten hat, die man sich wünschen kann - und trotzdem auf keine Annehmlichkeiten des modernen Lebens verzichten muss. ❤

GO FOR IT! 😁✌

AKU-Trekkingfootwear-Ambassador
@akutrekkingfootwear

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Timeline

and went mountaineering

4 days ago

Kreuzspitze ✞ Überschreitung

Time

7h11m

Distance

12.0km

Speed

3.2km/h

Ascent

1,180m

Descent

1,160m

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went mountaineering

May 30, 2026

Der Giebel Grat!

Ein paar Hinweise für den geneigten Nachahmer: Im Web gibt es ja einige Tourenberichte für die Überschreitung vom Giebel bi szum Laufbacher Eck.

Für mich überschreitet - Wortspiel ;-) - die Route bis zum Salober nie eine T5+/II. Und die T5+ auch nur an einer Stelle. Der Rest ist moderates…

Time

5h28m

Distance

8.38km

Speed

3.5km/h

Ascent

800m

Descent

760m

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May 30, 2026

Wow!! A dream 🤩🤩

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went mountaineering

May 25, 2026

Seeleschrofen ✞

Ein Wort zum Seeleschrofen: Wie schon letzten Herbst beim Kilkaschrofen bin ich immer wieder verblüfft, wie eine Gegend wirklich Mitten im Herzen von Vorarlberg so einsam sein kann?

Vielleicht liegt es daran, dass die Gipfel selbst zwar durchaus interessant sind, aber die Anmarschwege bis dahin immer recht lange und wenig…

Time

6h28m

Distance

12.4km

Speed

4.3km/h

Ascent

1,060m

Descent

1,030m

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went mountaineering

May 24, 2026

Ammergauer Hochplatte ✞

Ich muss sagen, vom Westgrat war ich überrascht: Durch aus spannend und hübsch für nen Modeberg. :-)

Time

6h00m

Distance

10.7km

Speed

3.3km/h

Ascent

970m

Descent

970m

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went mountaineering

May 9, 2026

Hoher Kasten via Kastenwand

Time

5h07m

Distance

8.54km

Speed

3.4km/h

Ascent

1,090m

Descent

1,120m

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went mountaineering

May 2, 2026

Das dynamische Trio

Time

7h14m

Distance

17.7km

Speed

4.9km/h

Ascent

790m

Descent

1,480m

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May 5, 2026

 looks like a fantastic tour

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went on an adventure

May 1, 2026

Löwenzahn Überschreitung 🦁

Time

6h01m

Distance

5.27km

Speed

1.7km/h

Ascent

330m

Descent

290m

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May 1, 2026

Mega 👏🏻 Super guys💪🏻💪🏻

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went mountaineering

April 27, 2026

Alp Sigel via zahme Gocht 🐐

Zahme Gocht in der "gepimpten" Variante.

Time

5h08m

Distance

8.84km

Speed

3.8km/h

Ascent

810m

Descent

800m

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April 27, 2026

You had the best weather there, for visibility and color contrasts. Very nice!

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went for a hike

April 25, 2026

Mörzelspitze via Laubachgrat

Kondition wieder aufbauen, langsam aber sicher. 💪🏻

Time

4h15m

Distance

8.86km

Speed

4.2km/h

Ascent

710m

Descent

680m

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