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TH✪MAS

Bewegung ist LEBEN!

Wir leben in einer Welt in der es für die meisten von uns das Normalste der Welt ist 8, 10 oder 12 Stunden ruhig auf einem Stuhl zu sitzen und höchstens die Augen, Finger oder Lippen zu bewegen. 😕

Wir SITZEN am Frühstücks-Tisch, fahren SITZEND zur Arbeit, SITZEN 8 bis 12 Stunden am Schreibtisch, SITZEN am Abend vor dem Fernseher.......dabei nehmen wir unserem Körper einen wichtigen Teil dessen, wofür er vor tausenden Jahren gemacht wurde: Die BEWEGUNG! 🏃

Ich kann mich eigentlich für alle Arten von Bewegung begeistern, seit ein paar Jahren habe ich aber meine Leidenschaft für das Wandern und Bergwandern, sowie seit kurzem fürs Klettern in allen Facetten entdeckt.

Ich habe das absolute Privileg in einem Teil Europas zu leben, an dem man praktisch direkt vor der Haustüre die schönsten Bergwelten hat, die man sich wünschen kann - und trotzdem auf keine Annehmlichkeiten des modernen Lebens verzichten muss. ❤

GO FOR IT! 😁✌

AKU-Trekkingfootwear-Ambassador
@akutrekkingfootwear

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Timeline

went mountaineering

Yesterday at 15:38

Munt Pers ✞ via Senda dal Diavel

Time

5h36m

Distance

12.7km

Speed

2.3km/h

Ascent

1,070m

Descent

1,070m

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went on an adventure

September 6, 2026 at 07:44

Piz Languard ✞ über Via Ferratas

Time

8h23m

Distance

15.5km

Speed

1.9km/h

Ascent

1,600m

Descent

1,500m

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went on an adventure

September 4, 2026 at 09:30

Piz Julier ✞

Time

6h46m

Distance

11.2km

Speed

1.7km/h

Ascent

1,220m

Descent

1,260m

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went on an adventure

August 14, 2026 at 08:17

Dremelspitze ✞

Time

8h03m

Distance

16.6km

Speed

2.1km/h

Ascent

1,370m

Descent

1,270m

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August 16, 2026

Sooooo great!!!!;👍👏❤️Enviable 🤩

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went mountaineering

August 12, 2026 at 07:34

Fuchskarspitzen Überschreitung 🔥

Time

7h52m

Distance

9.83km

Speed

1.2km/h

Ascent

1,100m

Descent

450m

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August 13, 2026

👌

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August 9, 2026 at 08:09

Imster Muttekopf Überschreitung via Nordostgrad (III)

Selten so eine homogene Gratkletterei in leichtem Fels gesehen. 2 Stunden lang bewegt man sich quasi nur im II Schwiergkeitsgrad, der von einem halben Dutzend IIIer-Stellen immer wieder unterbrochen wird.

Ein Traum - starke Empfehlung! 😃🙏🏻🔥

DIE Höhenangaben stimmen leider nicht - waren so 900 bis 1000hm und natürlich ist…

Time

5h32m

Distance

11.1km

Speed

2.0km/h

Ascent

1,320m

Descent

760m

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August 17, 2026

The best after the tour are the Kaspressknödel at the Muttekopfhütte :D

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went mountaineering

August 5, 2026 at 07:55

Lüner Seekopf ✞

Time

6h15m

Distance

5.57km

Speed

3.7km/h

Ascent

730m

Descent

730m

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August 8, 2026

A very beautiful walk.

Especially very high.

Well done👍👍

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went on an adventure

August 4, 2026 at 08:51

Rote Wand - Versuch Westgrat

Time

7h14m

Distance

11.7km

Speed

1.7km/h

Ascent

1,070m

Descent

1,000m

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August 5, 2026

Hi Thomas, that was a brisk hike

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went on an adventure

August 2, 2026 at 08:48

Limmerensee & Muttenchopf 💦🌞

Time

6h05m

Distance

12.3km

Speed

2.0km/h

Ascent

880m

Descent

790m

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August 2, 2026

I am the Cilcanten guide! Please join me, please.

@Cilcanten-Führer

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went on an adventure

August 1, 2026 at 07:20

Kleine Partnunsee Runde 💦

Time

3h49m

Distance

10.6km

Speed

2.8km/h

Ascent

570m

Descent

510m

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went for a hike

July 26, 2026 at 13:22

Kleine Alpsteinrunde

Time

5h32m

Distance

11.6km

Speed

4.2km/h

Ascent

740m

Descent

820m

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went for a hike

July 25, 2026 at 09:59

Berglistüber Wasserfall 💧

Time

0h20m

Distance

730m

Speed

3.4km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a hike

July 25, 2026 at 08:54

Schreyenbachfall 💧

Time

0h36m

Distance

2.39km

Speed

5.0km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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July 25, 2026

Guät gmacht, witer guäti Fahrt🚴‍♂️

went mountaineering

July 6, 2026 at 09:33

2 x TOP of Wägital 🥳 (Redertenstock & Mutteristock)

Ein paar Worte zur Tour:

Ich glaube ich habe selten erlebt dass sich der wirklich interessante Teil einer Tour auf nur 100hm beschränkt - dafür gleich zweimal 100hm.

Den Aufstieg über die "Wiesen des Todes" würde ich nicht mehr machen, vermutlich würde die Tour umgekehrt machen um die ewig lange…

Time

7h14m

Distance

11.3km

Speed

3.5km/h

Ascent

1,160m

Descent

1,150m

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went mountaineering

July 5, 2026 at 07:56

Kreuzberg VII via Biedermannkante (4-)

Time

7h39m

Distance

10.9km

Speed

3.1km/h

Ascent

440m

Descent

1,350m

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