drago60

Oggi l’uscita in MTB è stata più di una semplice pedalata. Un percorso dai boschi al mare, per ritrovare quel silenzio che solo le dune sanno regalare. 🧘‍♂️✨ 📍 Il Diario di Bordo: • Partenza da Ardea: Scaldando i muscoli verso la natura. • Boschetto della Sughereta: Un’immersione nel verde antico, tra ombre fresche e profumo di terra. 🌳 • Ciclabile di Pomezia: Direzione litorale, sentendo già l'aria cambiare. • Sentieri di Pratica di Mare: Adrenalina pura sui passaggi sabbiosi che costeggiano l'aeroporto. Polvere, fatica e quella sensazione di libertà selvaggia. ✈️🏜️ • L’Arrivo alle Dune di Capocotta: Il premio finale. Un ecosistema unico, dove il vento disegna forme sempre nuove. Qui il tempo si è fermato per una sosta meditativa, con lo sguardo fisso sull’orizzonte e il suono delle onde a scandire i pensieri. 🌊🙏 • Rientro via Torvaianica: Un passaggio sulla passeggiata della piazza per salutare il mare un’ultima volta prima di chiudere il cerchio verso casa. 🏘️ Le dune non sono solo sabbia; sono barriere silenziose che proteggono la bellezza dal caos. Fermarsi lì, a guardare il mare, ricarica l’anima più di mille chilometri d’asfalto. 🌬️🐚

Salite, discese e la bellezza senza tempo del mio lago preferito. Genzano-Nemi-Lanuvio: la tripletta perfetta per onorare questa giornata. 🏁🔥

Un tuffo nel Medioevo per questa domenica speciale. Oggi abbiamo lasciato che i vicoli di Sermoneta ci raccontassero le loro storie antiche, tra le mura imponenti del Castello Caetani e panorami che tolgono il fiato. Non c’è modo migliore di festeggiare la rinascita se non scoprendo la bellezza eterna del nostro territorio. Buona Pasqua a tutti! 🐣🌷

Oggi ho deciso di fare il pieno di ossigeno e iodio! 🌬️ Partenza da Ardea direzione Ostia, per immergermi nel cuore della Pineta. 🚲💨 È stato un giro bellissimo tra i sentieri selvaggi: la mia MTB ha letteralmente divorato il terreno, districandosi tra la sabbia e quelle radici affioranti che rendono ogni pedalata una piccola sfida tecnica. 🪵🔥 Sono riemerso all’altezza del Canale dei Pescatori 🎣 e da lì mi sono goduto il rientro lungo la ciclabile, con il mare a farmi compagnia. Prima di tornare a casa, non poteva mancare la classica "vasca" sulla passeggiata di Torvajanica... e c’era pure chi, temerario, si godeva già il primo bagno della stagione! 🏊‍♂️☀️ Torno a casa rigenerato. Non c’è niente di meglio del rumore delle ruote tassellate che scorrono tra natura e litorale. 🏁🙌

C’erano mille motivi per restare sul divano: il vento che fischia, il cielo grigio e quella pigrizia che bussa alla porta. Ma è proprio quando tutto sembra remare contro che uscire diventa una necessità, non solo un allenamento. Oggi ho scelto nuovamente la Sughereta: tra la polvere degli sterrati sabbiosi e il silenzio del bosco, qui ho ritrovato il ritmo. Poi un passaggio veloce sul lungomare di Torvaianica, col vento in faccia a ricordare chi è che comanda davvero. Questa è stata la pedalata che serviva. Perché la vera sfida non è contro il cronometro o gli elementi, ma contro quella voce che ti dice "resta a casa".

Oggi il vento urlava forte, ma la voglia di pedalare lo era ancora di più! Dopo una sessione intensa di fitness e pesi 🏋️‍♂️, il richiamo della natura è diventato irresistibile. Ho scelto un itinerario rigenerante: 🌲 Prima tappa: Sughereta di Pomezia per un pieno di ossigeno e un po' di riparo tra gli alberi. 🌊 Seconda tappa: Lungomare di Torvajanica per un "aerosol naturale" allo iodio. Il vento soffiava a raffiche di 30 km/h, rendendo la passeggiata un deserto suggestivo e selvaggio. Pedalare controvento è stata dura, ma l'energia del mare in burrasca ripaga di ogni sforzo! 🌊🌬️ Poche persone in giro, tanto silenzio e solo il rumore della fatica e dei flutti. Torno a casa stanco, ma con i polmoni pieni di vita.

Non c'è niente di meglio che far partire la settimana con il piede giusto (e i muscoli ben svegli!). Stamattina la sveglia non ha lasciato spazio a scuse: un'ora di total body fitness focalizzata sulle immancabili pull-up per caricare le batterie. Dopo un veloce pit-stop all'aeroporto di Fiumicino per recuperare mio figlio di rientro da Parigi, e un caffè rigenerante a casa, il meteo minaccioso per domani ha dato il segnale: era il momento di saltare in sella alla MTB prima del peggioramento. Ne è uscito un anello spettacolare di circa 40 km in due ore, un vero tour tra mare, storia e natura: 🚴 Pomezia e la Rocca di Ardea: un passaggio tra le piazze storiche. 🏖️ Torvajanica: il fascino selvaggio dei sentieri sabbiosi di campagna e una bella "vasca" sul lungomare respirando l'aria salmastra. 🌿 Riserva della Sughereta: il gran finale nel verde, tra i sentieri del bosco, per chiudere il giro in bellezza. Poche chiacchiere e tanto movimento. Stanotte si dorme bene!

Non c’è domenica più suggestiva di quella delle Palme per perdersi tra i vicoli e le piazze della Capitale. Oggi i nostri passi hanno disegnato un cerchio perfetto nella storia: • L'inizio e la fede: Partenza dalle maestose Terme di Caracalla e sosta al Circo Massimo, dove abbiamo vissuto l'emozione di una Via Crucis celebrata dalla comunità indiana. Un momento di spiritualità universale che tocca il cuore. ❤️ • Tra mito e fiumi: Un saluto alla Bocca della Verità, un passaggio tra l'eleganza del Tempio di Ercole e di Portuno, per poi attraversare il Tevere su Ponte Fabrizio. • Anima romana: Tuffo a Trastevere, percorrendo la Lungaretta fino a Piazza Trilussa. Poi di nuovo oltre il fiume su Ponte Sisto, verso la nobiltà di Piazza Farnese e l'immancabile ricarica con un caffè a Campo de' Fiori. ☕ • Il gran finale: Un crescendo di meraviglia tra Piazza Navona, il Pantheon, l’eleganza di Piazza di Pietra e il ritmo di Via del Corso. Infine, il ritorno verso casa sfilando davanti a Piazza Venezia, ai Fori Imperiali, al Colosseo e all'Arco di Costantino. Roma non è solo una città, è un’emozione che si rinnova a ogni angolo. Stanotte le gambe sono stanche, ma gli occhi sono pieni di luce. 🇮🇹✨

Non c'è modo migliore per onorare la Domenica delle Palme che immergersi nel silenzio dei sentieri. Oggi le ruote grasse mi hanno portato ovunque: dalla sabbia che ancora profuma di inverno alla terra battuta delle campagne romane. Un anello perfetto di 50 km che ha toccato tutto quello che un biker cerca: 🌊 Torvaianica: Il vento sul lungomare e il primo assaggio di sabbia. ✈️ Pratica di Mare: Il fascino delle strade bianche che costeggiano l'aeroporto. 🌳 Sughereta di Pomezia: Un polmone verde dove il single track si fa guidato e divertente. 💧 Fosso della Pescarella & Laghetto Manzolini: Passaggi tecnici e scorci d'acqua che non ti aspetti. 🏰 Rocca di Ardea: La risalita verso la storia per chiudere il giro in bellezza. Gambe stanche, bici impolverata e cuore pieno. Il modo migliore per ricaricare le pile! 🔋

Non sono stati i due giorni di stop forzato a fermarmi, e nemmeno le raffiche a 35 km/h che oggi spazzavano la costa. Dopo aver scaldato i muscoli con i pesi, è stato il turno della MTB: un battesimo di sabbia e vento tra Torvajanica, Pomezia e Ardea. Il mio itinerario di oggi: • Pratica di Mare: Costeggiando l'aeroporto in piena campagna, dove il vento non fa sconti e la sabbia mette alla prova il grip. • Sughereta di Pomezia: Immerso nel verde per affrontare quel "binario" stretto e tecnico, un canaletto scavato tra le radici dove la precisione di guida è tutto. • Fosso della Pescarella: Sterrato "scassato" e ignorante, vero pane per i denti della mountain bike. • Rocca di Ardea: Un passaggio nella storia per chiudere in bellezza prima di rientrare alla base. Gambe pesanti, cuore leggero e la soddisfazione di aver sfidato Eolo a casa sua. Quando il vento soffia forte, l'unica soluzione è pedalare più forte. 🚴‍♂️💨