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Neu-eine-Stunde

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Map data © OpenStreetMap contributors
About Neu-eine-Stunde
Habe ja (leider) erst 2013 richtig mit dem Wandern begonnen. Dann bin ich zwei Jahre durchgewandert - aber nur alle 10 Tage eine Wanderung von 2 - 2,5 Stunden. Dann gings mir schlechter, und ich habe 5 Jahre eher wenig gemacht, und dachte auch, dass ich das überhaupt nie mehr machen kann. Erst im November 19 habe ich mich überwunden und erstmal eine Stunde in der Nähe gemacht - daher mein Pseudo. In der Zwischenzeit habe ich erfahren, dass die Rheumaliga 3 x 1 Stunde Bewegung pro Woche empfiehlt um eben u.a. den Krankheitsverlauf auch positiv zu beeinflussen.,
Seit Ende 2020 sind nun die hier aufgezeichneten Wanderungen ersichtlich.
Bis Ende 2025 werden dann wohl gegen 7'000 km zusammengekommen sein. Mir ist aber auch bewusst, dass andere das noch um ein Vielfaches toppen. Für mich ist es aber doch erstaunlich. Im 22 bin ich etwa 75 km pro Monat gewandert (= ca. Zürich - Konstanz), an 15 Tg/ Mt. im Schnitt, 2023 69 km/ mt. 2024 61 km an 18 Tg./ mt.

Und auch Hippokrates meinte damals schon:

"Gehen ist des Menschen beste Medizin" Schon 7'000 Schritte = 1 Std. täglich verringern das Sterberisiko um 50 %.

Und was ist das beste "Fitnessgetränk", bzw. gehört in jeden Wanderrucksack?
Z.B. grüner Tee...z.B. mit etwas Zitronensaft

b-tealy.de/blogs/tee-wissen/fit-tee-sport
Distance travelled

4,343 km

Time in motion

1117:20 h

Recent Activity

    planned a hike.

    about 20 hours ago

    Wanderung nach Picknick- und Grillplatz Lättenweid

    01:07

    2.89km

    2.6km/h

    170m

    170m

    Map data © OpenStreetMap contributors
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    planned a hike.

    about 20 hours ago

    Wanderung nach Stoffel-Gipfel (928 m)

    01:32

    4.62km

    3.0km/h

    200m

    270m

    Map data © OpenStreetMap contributors
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    and went for a hike.

    a day ago

    Bäretswil Ghöch

    01:05

    3.37km

    3.1km/h

    90m

    90m

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    , , and others like this.

    planned a hike.

    2 days ago

    Ettenhusen - Schwimmbad Töss

    02:30

    9.22km

    3.7km/h

    50m

    260m

    Map data © OpenStreetMap contributors
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    went for a hike.

    2 days ago

    Ettenhusen - Winterthur Schwimmbad Töss

    00:53

    7.08km

    8.1km/h

    40m

    240m

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    1. 2 days ago

      Forgot to stop 🤣 It's happened to me a few times too. But cool tour and nice photos!

      Translated by Google •

      Like

    went for a hike.

    3 days ago

    Zauber ist vorbei..,.fast

    00:18

    1.18km

    3.9km/h

    10m

    10m

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    1. 3 days ago

      I couldn't even find an event/concert etc. tonight. Still, it was nice to mingle with the people and stroll through the (old) city. Yesterday there were significantly more people.

      With 7,500 steps on the way home, I've definitely met my "requirement".

      Translated by Google •

    planned a hike.

    3 days ago

    Albispass - Langnau am Albis

    01:13

    3.73km

    3.0km/h

    100m

    310m

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    went for a hike.

    4 days ago

    Kirche Bühl, Zürich Wiedikon - Albisriederplatz

    00:30

    2.04km

    4.1km/h

    0m

    20m

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    1. 4 days ago

      The classic silent film from 1921

      

      de.wikipedia.org/wiki/The_Kid_(1921)

      

      Fantastically intoned and accompanied by improvisation from the church organist.

      

      The Bühl Church is certainly one of the most beautiful in the city – right next to it is the equally impressive Bühl Schoolhouse.

      

      de.wikipedia.org/wiki/Kirche_B%C3%BChl_(Wiedikon

      Translated by Google •

    planned a hike.

    4 days ago

    von Wald Rehazentrum über Chrinnen nach Niederholz

    01:05

    3.35km

    3.1km/h

    100m

    240m

    Map data © OpenStreetMap contributors
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    planned a hike.

    5 days ago

    Rigi Kulm - Staffel

    00:41

    2.04km

    3.0km/h

    0m

    140m

    Map data © OpenStreetMap contributors
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