5.0
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155
달리기 하는 사람
14
러닝
카스트로빌라리 주변 조깅은 이탈리아 남부 폴리노 산맥 기슭의 다양한 풍경으로 이어집니다. 이 지역은 험준한 산, 울창한 숲, 광활한 계곡이 특징이며, 달리기를 위한 다양한 지형을 제공합니다. 카스트로빌라리는 이탈리아 최대 국립공원인 폴리노 국립공원으로 가는 관문 역할을 하며, 수많은 트레일과 상당한 고도 변화를 자랑합니다. 이 지역에는 구불구불한 언덕과 강 계곡도 포함되어 있어 도전적인 산악 달리기는 물론 보다 적당한 코스도 즐길 수 있습니다.
마지막 업데이트: 4월 6, 2026
3
달리기 하는 사람
17.3km
03:16
1,070m
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
11.4km
01:53
490m
490m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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6.30km
00:52
210m
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달리기 하는 사람
7.96km
01:44
660m
660m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
15.0km
02:12
590m
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descent from the north ridge, not exposed or dangerous but not marked except at the end of the beech forest
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It can be reached from the Pino Loricato refuge in Madonna del Pollino, an easy and wonderful route
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Amazing view, one of my favourite views in Pollino National Park. Not a short path to reach the top, and fitness level has to be good
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Shortest route to reach the most beautiful place in the Pollino massif. Here it is possible to admire up close the splendid Loricati Pines, fantastic specimens inherited from the nearby Balkans and endemic to the Italian territory.
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The name could derive from codda impisa, or steep, steep pass. Source: Davide of InfoPollino
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The top of the Serra delle Ciavole offers an extraordinary view of the Pollino National Park. This is the ideal place to admire the centuries-old and beautiful loricated pines that are found in abundance in this area.
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Mount Pollino, with its peak reaching 2,248 meters above sea level, is the mountain that gives its name to the massif of the same name, located in the center of the Pollino national park. From the top you can enjoy a spectacular view. The ride up here is not technically difficult, although the terrain can get very steep in some sections.
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The Serra del Prete, with an altitude of 2,181 meters, is a wonderful peak that offers exceptional views of Mount Pollino. The paths leading to this peak are easy and accessible to runners.
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폴리노 산괴 기슭에 위치한 카스트로빌라리는 다양한 러닝 코스를 제공합니다. 광활한 폴리노 국립공원 내에서 상당한 고도 상승이 있는 도전적인 산악 코스부터 울창한 숲과 그림 같은 강 계곡을 지나는 좀 더 완만한 길까지 모든 것을 찾을 수 있습니다. 지형은 일반적으로 산악 지형으로, 모든 수준의 러너에게 다양한 경험을 제공합니다.
카스트로빌라리 주변에는 komoot에 등록된 10개 이상의 전용 조깅 코스가 있으며, 난이도는 보통에서 어려움까지 다양합니다. 여기에는 4개의 보통 난이도 코스와 10개의 어려운 트레일이 포함되며, 주로 폴리노 국립공원 내에 있습니다.
카스트로빌라리 바로 근처와 폴리노 국립공원 내의 많은 코스는 산악 지형 때문에 보통에서 어려운 경향이 있지만, 카스트로빌라리–모라노 칼라브로 그린웨이는 좀 더 접근하기 쉬운 옵션을 제공합니다. 약 7km 길이의 이 길은 옛 철도 노선을 따라 이어지며, 모든 기술 수준에 적합한 비교적 평탄하고 경치 좋은 코스를 제공합니다.
숨 막히는 경치를 감상하려면 폴리노 국립공원으로 올라가는 코스를 고려해 보세요. 세라 돌체도르메와 몬테 폴리노와 같은 트레일은 높은 봉우리에서 보람 있는 전망을 제공합니다. 말벤토 전망대 트레일은 또한 숲이 우거진 지역을 지나 경치 좋은 전망대로 이어지며, 짧고 보통 난이도의 달리기에 완벽합니다.
네, 여러 순환형 러닝 트레일이 있습니다. 인기 있는 옵션 중 하나는 폴리노 국립공원 내 일 지아르디노 델리 데이 루프로, 국립공원을 통과하는 도전적인 7.1마일(11.4km) 루프를 제공합니다. 또 다른 좋은 선택은 폴리노 국립공원 내에 있는 피아노 과돌리노 루프 투어입니다.
카스트로빌라리 주변 조깅은 멋진 자연 및 역사적 명소에 접근할 수 있게 해줍니다. 극적인 라가넬로 협곡과 악마의 다리를 탐험하거나, 고대 로리케 소나무와 몬테 폴리노 정상과 같은 높은 봉우리가 있는 폴리노 국립공원의 광대함을 경험할 수 있습니다. 카스트로빌라리–모라노 칼라브로 그린웨이는 또한 다양한 관심 지점을 통과합니다.
카스트로빌라리의 러닝 코스는 komoot 커뮤니티에서 평균 별점 5.0점으로 높게 평가받고 있습니다. 리뷰어들은 종종 도전적인 산악 지형, 울창한 숲, 그리고 특히 광활한 폴리노 국립공원 내에서 찾을 수 있는 보람 있는 경치 좋은 전망을 칭찬합니다.
네, 도전을 추구하는 숙련된 러너를 위해 이 지역은 여러 장거리 트레일을 제공합니다. 세라 돌체도르메와 몬테 폴리노 코스는 상당한 고도 상승이 있는 어려운 10.7마일(17.3km) 트레일로, 국립공원의 높은 봉우리를 통과합니다. 또 다른 힘든 옵션은 거의 15km를 커버하는 세라 델레 치아볼레와 세라 디 크리스포 루프입니다.
물론입니다. 카스트로빌라리는 이탈리아 최대 국립공원인 폴리노 국립공원으로 가는 관문 역할을 하며, 트레일 러닝에 이상적입니다. 이 지역은 험준한 산, 울창한 숲, 다양한 지형을 특징으로 하며, 상당한 고도 변화와 다양한 생태계를 갖춘 도전적인 트레일 러닝을 위한 훌륭한 기회를 제공합니다.
카스트로빌라리에서 조깅하기 가장 좋은 시기는 날씨와 지형에 대한 선호도에 따라 크게 달라집니다. 따뜻한 계절에는 푸른 녹지가 풍성하며, 서늘한 계절에는 폴리노 국립공원의 고지대에 눈 덮인 산이 나타나 다른 종류의 도전과 아름다움을 선사할 수 있습니다. 출발하기 전에 항상 현지 날씨를 확인하세요.
덜 힘든 옵션을 찾는 가족에게는 카스트로빌라리–모라노 칼라브로 그린웨이가 훌륭한 선택입니다. 이 비교적 평탄하고 잘 관리된 길은 모든 연령대에 적합하며, 상당한 고도 변화 없이 경치 좋은 풍경을 통과하는 즐거운 경험을 제공하여 가족 조깅이나 산책에 이상적입니다.
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