ロッカサンカシアーノのおすすめランニングルート
4.8
(10)
605
ランナー
62
ランニング
ジョギングコースは、モントーネ川の谷と周囲の丘陵地帯を特徴とする景観を巡り、ランナーに多様な地形を提供します。この地域には、ラビ川を含む広大な森林地帯と自然の水路があります。これらの地理的特徴は、谷沿いの小道から丘へのより挑戦的な登りまで、ランニングのための多様な環境を提供します。起伏のある地形は、さまざまなフィットネスレベルに対応する、変化に富んだ魅力的なコースを生み出しています。
ロッカ・サン・カッシャーノ周辺の最高のジョギングコース
- 最も人気のあるジョギングコースは、プレミルクオーレ発のグロッタ・ウルランテ・ディ・プレミルクオーレ – モンテ・アルシックループで、所要時間2時間33分、距離9.2マイル（14.7 km）です。この挑戦的なコースは、プレミルクオーレ近郊の起伏のある地形を探検します。
- 地元ランナーに人気のもう一つのコースは、プレミルクオーレ発のモンテ・ティラヴェント – モンテ・アルシックループで、難易度が高く、距離10.0マイル（16.1 km）です。このコースは、大きな高低差のある森林地帯の丘陵地帯を抜けていきます。
- 地元ランナーに愛されているのは、プレダッピオ発のモンテ・ミラベッロ – ロッカ・ディ・プレダッピオ・アルタループで、距離9.2マイル（14.8 km）、所要時間約1時間52分で、変化に富んだ景観を巡ります。
- ロッカ・サン・カッシャーノ周辺のジョギングは、モントーネ川の谷、周囲の丘陵地帯、そして広大な森林によって特徴づけられます。このネットワークはさまざまなレベルの能力に対応するオプションを提供しますが、多くのコースでかなりの高低差があります。
- ロッカ・サン・カッシャーノのコースは、komootコミュニティから高く評価されており、10件以上のレビューで平均4.8つ星を獲得しています。600人以上のランナーがkomootを利用して、ロッカ・サン・カッシャーノの多様な地形を探検しています。
最終更新日: 4月 6, 2026
5.0
(3)
40
ランナー
14.7km
02:34
750m
750m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
16
ランナー
16.1km
02:49
960m
960m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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15
ランナー
14.8km
01:52
430m
430m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
11
ランナー
9.44km
01:41
560m
550m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
10
ランナー
18.6km
02:21
690m
690m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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コミュニティからのヒント
From here you enter the Casentinesi Forests, Monte Falterona and Campigna National Park. It is an oasis of tranquility and a green lung, a territory of mountains and woods, where there are very few traces of man.
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beautiful place surrounded by nature, picnic tables, barbecue area near the lake. unfortunately the refuge is not accessible after the earthquake, therefore closed!! NB. the electrical socket for the Ebikes present is also disconnected from the mains.....
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Beautiful structure in a wonderful location, close to an artificial lake built in the 1960s. In April 2024 the structure was closed due to problems caused by the seismic shocks of the previous months.
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Enchanting place with centuries-old plants.
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Around 1,006 meters above sea level, the Tramazzo hill is a hub of various paths in the Foreste Casentinesi National Park. It is wonderful to walk in this cool forest. The source of the Tramazzo stream and the Casa Ponte refuge are not far away.
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This beautiful Apennine refuge is located about seven kilometers from Tredozio and just a few steps from the lake of the same name. It is a perfect place to make the most of the upper valley of the Tramazzo stream. In the heart of the Foreste Casentinesi National Park, the refuge was reopened in September 2023 after two years of inactivity thanks to the initiative of nine willing friends.
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Casa Ponte was born as a peasant house. Now Alpine Refuge, in the former stables on the ground floor there is the dining room and bar, where sandwiches, wraps, and simple dishes are prepared for every need. Upstairs there are 3 bedrooms, one dormitory and two bathrooms. The refuge can be reached by car, motorbike. There is a large parking lot, a lake where you can fish with a D license (see attachment) and around which you can relax, walk, admire nature. There are also several rest areas equipped for safe barbecues. Thanks to a dense network of well-marked paths, you can reach San Benedetto in Alpe and the Acquacheta stream with its famous waterfalls, Bocconi in the Montone valley, the hermitages of Trebbana and Gamogna, Lutirano and even Marradi, as well as strolling in the beautiful beech and chestnut woods of the upper Tramazzo. Included in the National Park project "From Refuge to Refuge", it is possible to go on treks lasting several days. FOR INFO AND RESERVATIONS Valentina 392 2155096
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よくある質問
Rocca San Cascianoには、ランニングルートがいくつありますか？
Rocca San Casciano周辺には60以上の専用ジョギングルートがあり、ランナーに幅広い選択肢を提供しています。モントーネ川の谷から周辺の丘陵地帯まで、この地域の多様な景観は、あらゆるレベルのランナーに適した変化に富んだ地形を提供します。
Rocca San Cascianoのジョギングルートでは、どのような地形が期待できますか？
起伏のある地形と川沿いの小道が混在しています。この地域は、穏やかな登り坂とより挑戦的な登りの両方を提供する起伏のある丘が特徴で、しばしば息をのむような景色を楽しめます。モントーネ川の谷は平坦な区間を提供し、多くのルートは広大な森林地帯を通っています。
Rocca San Cascianoには、初心者向けの簡単なランニングルートはありますか？
Rocca San Cascianoの多くのルートはかなりの高低差がありますが、いくつか中程度の選択肢もあります。現在選択されている62ルートの大部分は難易度が高いと分類されており、中程度が7ルート、簡単なルートはリストされていません。出発前にルートの詳細で標高プロフィールを確認することをお勧めします。
滝や自然の水泳スポットがあるランニングルートはありますか？
はい、この地域にはラビ川沿いのセガの滝があります。これらの滝へ続く小道は、ジョギングに最適な景色の良いルートで、夏には爽やかな水浴びに最適な自然のプールで終わります。Rocca San Casciano周辺の渓谷の一部である、プレミルクオーレのハウリング洞窟のようなインコンツナビル（ハイライト）を探索できます。
Rocca San Cascianoエリアには、周回ランニングルートはありますか？
はい、もちろんです。この地域には、「ペルコルシ・デッラ・マルゲリータ」（デイジーパス）として知られる整備された自然遊歩道があり、村から分岐して隣接する丘陵地帯に登っていきます。これらは、魅力的な景観を探索するための周回ルートとして特別に設計されています。komootの多くのルートもループになっており、例えば、プレミルクオーレからの挑戦的なプレミルクオーレのハウリング洞窟 – アルシッチョ山ループなどがあります。
パノラマビューを楽しめるランニングトレイルはありますか？
はい、Rocca San Casciano周辺の丘陵地帯は、パノラマビューの機会を数多く提供しています。多くのルートはアペニン山脈の尾根に登り、周囲の谷の息をのむような景色、そして晴れた日には海さえも望めます。ピアン・ディ・スタンティノからのトラマッツォ峠 – カーサ・ポンテ山小屋ループは、かなりの高低差があり、素晴らしい景色が期待できるルートの1つです。
ジョギング中に見られる興味深い場所やランドマークはありますか？
自然の美しさ以外にも、いくつかの興味深い場所に出会うことができます。特筆すべきランドマークとしては、トレッビオ峠のサイクリスト記念碑があります。自然に囲まれたモンテパオロ隠者庵も、ランニングの価値ある目的地であり、道中ではノロジカや野ウサギのような地元の野生動物を目にするかもしれません。サントの小道からのカランキの尾根もユニークな地質学的特徴を提供しています。
Rocca San Cascianoのランニングトレイルは、子供連れの家族に適していますか？
Rocca San Cascianoのほとんどのルートは、かなりの高低差を伴う難易度の高いものに分類されているため、小さなお子様やベビーカー連れの家族には難しいかもしれません。ご家族の体力レベルや経験に合ったトレイルを選択するために、個々のルートの説明と標高プロフィールを注意深く確認することをお勧めします。
ジョギングルートは犬同伴可能ですか？
Rocca San Cascianoエリアの多くの屋外トレイルは、一般的に犬同伴可能であり、愛犬と一緒にランニングを楽しむことができます。ただし、特に野生動物が生息している可能性のある地域では、常にリードにつないでおくこと、および特定のトレイルに関する地域の規制や標識に注意を払うことが推奨されます。
トレイルヘッドの近くに駐車場はありますか？
はい、Rocca San Cascianoとその周辺の多くの人気のランニングルートやトレイルヘッドには、指定された駐車場があります。訪問を計画するのに役立つ特定の駐車情報がしばしば提供されているため、komootで選択したルートの開始地点の詳細を確認することをお勧めします。
Rocca San Cascianoのトレイルについて、他のランナーは何と言っていますか？
Rocca San Cascianoのランニングトレイルは、komootコミュニティから高く評価されており、10件以上のレビューから平均4.8つ星の評価を得ています。600人以上のランナーがkomootを利用して多様な地形を探索しており、しばしば挑戦的な登り坂、モン トーネ川の谷の自然の美しさ、そして広大な森林地帯を賞賛しています。
Rocca San Cascianoでジョギングするのに最適な時期はいつですか？
一般的に、Rocca San Cascianoでジョギングするのに最も快適な時期は春と秋で、気温が穏やかで自然の景観が鮮やかです。夏は、特に谷間では暑くなることがありますが、冬はより涼しくなり、高地では雪が降る可能性もあり、異なるものの同様にやりがいのある体験になります。
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