アルブラのおすすめランニングルート
4.4
(48)
1,888
ランナー
103
ランニング
アルブラのジョギングルートは、スイスのグラウビュンデン州にある多様なアルプスの風景を巡ります。この地域は、雄大な山々、緑豊かな谷、澄んだ湖が特徴で、アルブラ川がその中心を流れています。ランナーは、谷沿いの道からより挑戦的なアルプスのトレイルまで、さまざまな地形に出会うでしょう。石灰岩やドロマイトの岩石層が特徴的な場所も多くあります。広範なトレイルネットワークは、ユネスコ世界遺産のレーティッシュ鉄道沿いのルートを含む、さまざまなランニング体験の機会を提供します。
アルブラの最高のジョギングルート
- 最も人気のあるジョギングルートは、ヴァルベラからの「Enchanted Forest – View of Val Surses loop」、距離9.7マイル（15.6 km）、所要時間1時間41分です。この挑戦的なルートは、森の中を通り抜け、ヴァル・スルゼスの景色を提供します。
- 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、ランツ・レツからの「Enchanted Forest loop」、距離9.2マイル（14.8 km）の中級コースです。このルートは「Enchanted Forest」を抜け、変化に富んだ地形を楽しめます。
- 地元のランナーに愛されているのは、レンツァーハイデからの「Heidsee (Lenzerheide) – View of Heidsee and Rothorn loop」です。距離1.9マイル（3.1 km）のこのトレイルは、風光明媚な湖畔の道を通り抜け、所要時間は約18分です。
- アルブラでのジョギングは、アルプスの風景、澄んだ湖、歴史的な鉄道沿いのルートが特徴です。このネットワークは、簡単なループから難しいマウンテントレイルまで、さまざまなレベルのランナーに対応しています。
- アルブラのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、49件以上のレビューで平均4.4つ星を獲得しています。1,900人以上のランナーがkomootを利用して、アルブラの多様な地形を探索しています。
最終更新日: 5月 24, 2026
4.0
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166
ランナー
14.5km
01:37
190m
190m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3.0
(1)
116
ランナー
3.05km
00:19
10m
10m
初級者向けランニング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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5.0
(4)
79
ランナー
10.9km
01:15
240m
240m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
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64
ランナー
9.27km
01:05
280m
280m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
61
ランナー
11.3km
01:13
130m
130m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4.9
(8)
61
ランナー
7.64km
00:52
110m
110m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
55
ランナー
20.2km
02:57
1,180m
1,170m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
5.0
(1)
58
ランナー
7.03km
00:51
140m
150m
難しいジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
3.5
(2)
54
ランナー
19.7km
02:16
390m
390m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
49
ランナー
15.8km
01:46
330m
330m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
A scenic hiking trail from (or to) Sporz offers far-reaching views. Thanks to the elevated location and mostly treeless path, you can enjoy a magnificent panorama of the valley and the Parpaner Rothorn mountain range opposite.
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A flowing trail through moss-covered rocks. Easy to run, not very steep, and a bit rocky in places.
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Rushing water, beautiful views of the mountains – that’s pure relaxation!
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The Aurora mountain café is an ideal stop for a coffee break. Here you can enjoy fresh coffee and homemade cakes while taking in the mountain views and the peaceful atmosphere of the terrace. The café also offers regional specialties and breakfast options to help you start your day. Open daily from 6:30 a.m. to 6:30 p.m.
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Wonderful view over the lake from the foot of the Parpaner Rothorn. In the summer you can stop off at the lido to cool off in the water, or simply take a break to enjoy the magnificient alpine environment.
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