4.5
(60)
2,047
ランナー
102
ランニング
アルブラのジョギングルートは、スイスのグラウビュンデン州にある多様なアルプスの風景を巡ります。この地域は、雄大な山々、緑豊かな谷、澄んだ湖が特徴で、アルブラ川がその中心を流れています。ランナーは、谷沿いの道からより挑戦的なアルプスのトレイルまで、さまざまな地形に出会うでしょう。石灰岩やドロマイトの岩石層が特徴的な場所も多くあります。広範なトレイルネットワークは、ユネスコ世界遺産のレーティッシュ鉄道沿いのルートを含む、さまざまなランニング体験の機会を提供します。
最終更新日: 8月 28, 2026
4.3
(4)
170
ランナー
14.4km
01:36
190m
190m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3.0
(1)
118
ランナー
3.01km
00:19
10m
10m
初級者向けランニング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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5.0
(5)
82
ランナー
10.9km
01:15
240m
240m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(5)
64
ランナー
9.26km
01:05
280m
280m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4.9
(8)
71
ランナー
7.64km
00:52
110m
110m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
55
ランナー
20.2km
02:57
1,180m
1,170m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
5.0
(1)
61
ランナー
7.03km
00:51
140m
150m
難しいジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
3.5
(2)
58
ランナー
19.8km
02:16
390m
390m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
47
ランナー
15.8km
01:46
330m
330m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
36
ランナー
18.4km
02:14
660m
660m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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A scenic hiking trail from (or to) Sporz offers far-reaching views. Thanks to the elevated location and mostly treeless path, you can enjoy a magnificent panorama of the valley and the Parpaner Rothorn mountain range opposite.
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1
A flowing trail through moss-covered rocks. Easy to run, not very steep, and a bit rocky in places.
0
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Rushing water, beautiful views of the mountains – that’s pure relaxation!
0
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First cross-country ski trail in this area which opens in autumn
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The trail is perfect for anyone who is just starting out with cross-country skiing. The approximately 5-kilometer-long route between Valbella, Lenzerheide and back is flat - it runs along the Heidsee. Ambitious cross-country skiing enthusiasts can hone their technique on this trail. You can find more information about this trail here: https://www.graubuenden.ch/de/touren/lenzerheide-valbella-lenzerheide
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