エストレーラ山脈でののおすすめランニングルート
4.8
(16)
1,617
ランナー
194
ランニング
最終更新日: 10月 14, 2025
35
ランナー
1. ルート・ダ・レヴァーダ（PR 3）エ・ダス・アルデイアス・ド・シスト（PR 2）— セラ・ダ・ロウザン
22.1km
03:15
1,010m
1,010m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
34
ランナー
2. エストレラ・タウルス—セラダエストレラの循環ルート
32.9km
04:40
1,430m
1,440m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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19
ランナー
3. ピオダオ川岸の民(PR 2) — 循環路
10.0km
01:25
420m
420m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
18
ランナー
4. エストレラ オリオンベルト — セラ ダ エストレラの円形ルート
49.0km
07:21
2,180m
2,190m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
3
ランナー
5. Oh Meu Deus 50 — セラ・ダ・エストレラの循環ルート
57.0km
08:32
2,990m
3,050m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
107
ランナー
6. Fernandinhoループコース（Vila Novaから出発）
29.5km
03:55
980m
980m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
89
ランナー
7. Lousãから出発する Chiqueiro – カステロ・ダ・ロウザン ループコース
20.3km
03:04
1,060m
1,060m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
59
ランナー
8. Arganilから出発する Reguengo – Catraia ループコース
38.2km
05:16
1,540m
1,540m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
5.0
(1)
35
ランナー
9. Covão dos Conchosループコース（Sabugueiroから出発）
8.81km
01:02
210m
210m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
30
ランナー
10. Manteigasからのランニング（ループコース）
25.1km
03:36
1,110m
1,120m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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