ラ・スペツィアでののおすすめランニングルート
4.3
(295)
12,255
ランナー
566
ランニング
最終更新日: 10月 12, 2025
5.0
(1)
168
ランナー
1. モンテロッソからコルニリアまで、ヴェルデアズーロのトレイルを沿って
8.42km
01:21
380m
370m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
3.5
(8)
67
ランナー
2. レヴァントからボナッソラを経由して、マレモンティ自転車道を通ってループツアー
6.84km
00:51
190m
190m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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22
ランナー
3. チンクエテレのアルタビア
36.4km
05:37
1,480m
1,480m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
19
ランナー
4. Sentiero del Crinale – Cinque Terre 国立公園
22.2km
03:34
1,060m
1,020m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
6
ランナー
5. レヴァントからフランチェスカの崖まで：パノラマ走行
4.61km
00:32
50m
50m
初級者向けランニング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3.5
(2)
6
ランナー
6. モンテマルチェロ・マグラ地方自然公園：モンテマルチェロからモンテ・ムルロと詩人の湾へ–環状ランニング
4.67km
00:38
180m
180m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
1
ランナー
7. Castelnuovo Magra：自然と滝を通じたレース－環状ツアー
5.10km
00:38
160m
160m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4
ランナー
8. カンピリアからコッレ・デル・テレグラフォ
7.65km
01:03
230m
230m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
9. サラトダアンスルリウンド
26.8km
04:06
1,380m
1,360m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
2
ランナー
10. ビアッサからサンタントニオおよびコッレデルテレグラフォまで–環状ランニング
3.18km
00:33
190m
190m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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