La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura a Perugia. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi a Perugia. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 5 ottobre 2025

5,0

(1)

corridori

1. Monte Melino alla Madonnina Monte Penna – giro ad anello

13,3km

01:41

390m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

corridori

2. Assisi – giro ad anello

4,45km

00:32

150m

160m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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corridori

3. Molino Vitello – Giro ad anello

6,35km

00:55

300m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

corridori

4. Da Paciano a Pietreto - giro ad anello

8,44km

01:01

310m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

corridori

5. Cascate del fiume Menotre - Giro ad anello

2,82km

00:27

180m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

corridori

6. Montemartano - giro ad anello - Sito di Importanza Comunitaria - Monte Il Cerchio

13,4km

02:09

650m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

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Difficile

corridori

7. Da Pianello al Castello di Verecondo

9,73km

01:11

310m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

8. Noce Umbra – giro ad anello

10,2km

01:12

240m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

9. Val di Ranco - giro ad anello - Monte lo Spicchio - Monte Columeo - Valle di S. Pietro

4,75km

00:40

180m

Corsa per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

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Difficile

239

corridori

10. Chiesa di Rivotorto – Vista su Assisi giro ad anello con partenza da Bastia Umbra

19,3km

02:00

70m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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