La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Nogueira. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Nogueira. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 8 octobre 2025

coureurs

1. Boucle Salgosa – miradouro do Espirito Santo au départ de Vila Nova de Cerveira

23,1km

03:30

1 150m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Expert

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2. Ilha dos Amores boucle à partir de Goián

8,41km

00:52

30m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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3. Ilha dos Amores boucle à partir de Gondarém

7,96km

00:49

30m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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4. Boucle São Paio – Salgosa au départ de Vila Nova de Cerveira

47,2km

06:17

1 730m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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coureurs

5. Circuit en boucle pour course à pied à partir de São Pedro da Torre

10,6km

01:07

80m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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