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La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Ardegão. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Ardegão. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 7 décembre 2025

coureurs

1. Gonçalo boucle à partir de Carapeços

24,5km

03:27

1 020m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Difficile

coureurs

2. Oural boucle à partir de Goães

33,2km

04:24

1 250m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Difficile

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3. Boucle Represa da Fraga – Castro do Alto dos Mouros au départ de Barroselas

16,9km

02:21

670m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Difficile

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4. Boucle Represa da Fraga – Castro do Alto dos Mouros au départ de Carvoeiro

13,9km

01:48

430m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Difficile

coureurs

5. Circuit en boucle pour course à pied à partir de Oliveira

8,16km

01:01

220m

Course modérée. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Modéré

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