Tidslinje
IngoK var ude at løbe
19. august 2026 kl. 12:00
„Trailrunning“ in den Dubrower Bergen 🌧️🌳🌲🪵
Schön profilierter Geländelauf, bei Regen und tlw. tief-sandigem Boden. Die Trails leider oft zugewachsen.. u.a. mit wild wuchernden Brombeeren. Da kam Freude auf an den Schienbeinen…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
IngoK var ude at løbe
18. august 2026 kl. 18:18
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
IngoK var på cykeltur
15. august 2026 kl. 06:49
„Family-Ride“ Scharmützelsee-Runde ☀️
„Family“ See-Runde inklusive Einkehr und Badestopp 😎
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
IngoK var på mountainbike
14. august 2026 kl. 12:05
„MTB-Enjoy Ride Schlaubetal“ 🌲🌳🪵☀️
Schöne Offroad-Runde durchs Schlaubetal… 😎
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
15. august 2026
Smuk tur 👍
Viser oversættelse
IngoK var på vandretur
13. august 2026 kl. 16:46
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
13. august 2026
To søde damer, de modtager bestemt ikke uanmeldt besøg.
Viser oversættelse
IngoK var ude at løbe
11. august 2026 kl. 17:56
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
IngoK var på mountainbike
8. august 2026 kl. 05:19
MTB-Runde Küstrin, Seelow und über Falkenhagen zurück ☀️🚵♂️
Bis Raßmannsdorf aufgezeichnet, insgesamt waren es dann 147 km und + 30 min. Fahrzeit. Ab Kilometer 65 einen „schleichenden“ Plattfuß gehabt, alle 15 km Luft nach pumpen reichte. So kam ich um das Schlauch wechseln herum…. 😎
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
8. august 2026
👍🌞🚴💨
IngoK var ude at cykle
5. august 2026 kl. 12:48
Kurze RR-Feierabendrunde ☀️
32 km / 32 Grad / für einen 32‘er Schnitt hat’s nicht gereicht…😅
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
IngoK var ude at løbe
2. august 2026 kl. 16:50
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
IngoK var ude at cykle
31. juli 2026 kl. 08:50
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
IngoK var ude at løbe
29. juli 2026 kl. 16:00
Laufrunde im Schlaubetal (Treppel- u. Hammersee) ☀️🌳🌲🪵
Trotz des späten Laufstartes noch bei 30 Grad gelaufen, aber die Natur entschädigt, tolle Feierabendrunde. Die Herausforderung war heute klar die „Trittsicherheit“ bei den „verwurzelten“ Ufertrail‘s…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
29. juli 2026
Schlaubetal er altid smukt, selv på varme dage, på grund af den tætte løvskov.
Ja, i ren natur kan det ske, at stierne ikke er strøget.
Viser oversættelse
IngoK var på mountainbike
26. juli 2026 kl. 10:25
„Eis-Runde“ zu Maik 🍦🌤️
Asphaltlastige Runde mit dem MTB nach Kuschkow (bei „Maik“ Eis essen) und über Werder zurück…
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
26. juli 2026
Da jeg gik forbi Maik i dag, var der begrænset tilstrømning, men jeg stoppede alligevel ikke, jeg snakkede lidt for meget undervejs.
Viser oversættelse
IngoK var på mountainbike
25. juli 2026 kl. 08:29
MTB-Rauener Berge, Scharmützelsee-Runde ☀️🌲🌳🚵
MTB-Runde, durch die Ragower- u. Sauener Forst über Wilmersdorf nach Bad Saarow in die Rauener Berge und entlang des Scharmützelsees zurück. Mancher Waldweg war mühselig, dank märkischem Sand 😅
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
27. juli 2026
Interessant ruteplanlægning, men sandsynligvis kun mulig med MTB i store dele
Viser oversættelse
IngoK var på mountainbike
18. juli 2026 kl. 10:21
MTB-Runde über Kossenblatt ☀️
Meist auf Asphalt unterwegs….
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
18. juli 2026
Var det så slemt, at du måtte smide cyklen ud❓️🤔
Viser oversættelse
IngoK var ude at løbe
15. juli 2026 kl. 09:07
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
15. juli 2026
I DDR-tiden var der årligt Oktoberløbet, 18 km rundt om Storkower See, som blev arrangeret af ungdommens feriecenter, hvor det startede og sluttede.
Viser oversættelse
15. august 2026
Dejlig runde og badestoppet var sikkert forfriskende ved dagens temperaturer 👌🏻👍🏻
Viser oversættelse