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Frank

Ich bin Frank, 63 Jahre alt und habe seit einiger Zeit wieder den Sport für mich entdeckt. Dabei zählen E-biken und Laufen(joggen) zu meinen Favoriten. Das Laufen mache ich seit Anfang Oktober 2020 und habe großen Spaß daran gefunden. Vorwiegend zum fit bleiben und Abwehrkräfte stärken, aber auch zum Gewicht halten genau das Richtige für mich. Wenn möglich starte ich z.Z. 3-5 mal die Woche zu einem Lauf rund um meine Heimatadresse von ca. 4-8 km je nach Stimmung, Wetter und Kondition.

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Timeline

went for a bike ride

August 30, 2022

Neuharlingersiel

Time

4h17m

Distance

43.1km

Speed

19.5km/h

Ascent

70m

Descent

70m

went for a hike

July 27, 2022

Wanderung

Time

2h23m

Distance

6.18km

Speed

4.6km/h

Ascent

190m

Descent

200m

went mountain biking

September 7, 2021

Von Gyhum nach Rotenburg (Wümme)

Time

1h24m

Distance

18.1km

Speed

19.2km/h

Ascent

40m

Descent

50m

went mountain biking

July 30, 2021

Von Sankt Martin nach Hambach

Time

7h58m

Distance

122km

Speed

47.1km/h

Ascent

1,010m

Descent

1,060m

likes this.

went for a bike ride

August 18, 2018

Altmühltal-Radweg-Abschnitt-Kelheim - Saal

Time

3h59m

Distance

23.2km

Speed

38.3km/h

Ascent

140m

Descent

160m

went for a hike

May 6, 2018

ATZ Wanderung von Altes Schloss

Time

1h25m

Distance

3.69km

Speed

5.3km/h

Ascent

160m

Descent

120m

went for a bike ride

July 16, 2016

Kaiserstuhl-Radweg

Time

1h18m

Distance

21.1km

Speed

20.8km/h

Ascent

160m

Descent

150m

went for a bike ride

October 18, 2012

Tour 18.10.2012 15:06

Time

2h11m

Distance

45.0km

Speed

20.7km/h

Ascent

210m

Descent

230m

went for a bike ride

October 4, 2012

Tour 18.10.2012 12:55

Time

0h20m

Distance

1.30km

Speed

3.9km/h

Ascent

20m

Descent

0m

went for a hike

October 3, 2012

Tour 03.10.2012 20:51

Time

2h49m

Distance

15.5km

Speed

5.5km/h

Ascent

220m

Descent

190m
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