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Suse

Flussläuferin/ Autorin/Linguistin/Lehrerin
youtube.com/@susannelauer3998?si=Rko0x8kBcLd50-JB

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Timeline

went for a hike

about 15 hours ago

Walk zum Turniertag - 23.06.26

7.15 gestartet. 18 Grad.bewölkt.
1.5 Stunden später am Ziel: Borea SC. 23 Grad.In dieser Hitzewoche ist es der ' kälteste' 🤣✌️Tag, max 30 Grad in DD. I always prefer to move MYSELF!🥰

Time

1h45m

Distance

7.75km

Speed

6.0km/h

Ascent

80m

Descent

80m

went running

3 days ago

Hitzewelle: Lauf mit Licht aus😃-20.06.26

21.45 Uhr.
27 Grad.aber ohne Sonne, no wonder. Schöne Nightline.
Wir brauchen dringend! Wasser!!!
Seit heute riecht die Elbe!
Beim public viewing bin ich dann hängengeblieben😃.

Time

0h36m

Distance

3.97km

Pace

7:35/km

Ascent

30m

Descent

20m

went for a hike

4 days ago

Elbe: von Techlovice nach Usti nad Labem - 19.06.26

Wegen der Hitzewelle ein adventure!😎

Zug: 03.10. a.m. ab Dresden; Bus.Decin- Tecklovice ab 05:05 h.
5.30 Uhr vor Ort!

Welch' traumhafte Uhrzeit/ Welche frische Luft/ welch Panorama😍.

Temperaturrange: 17 Grad/ 6 Uhr/ Techlovice bis 32 Grad/ 11:30 Usti.
sonnig.

unendlich viele Schwalben und das Aroma frisch gemähten Heus! Mit der…

Time

6h02m

Distance

15.8km

Speed

6.1km/h

Ascent

110m

Descent

100m

went running

5 days ago

Hitzewelle : 06:20 Uhr Brückenlauf😎-18.06.26

Man passt sich an.ohne ist möglich, aber sinnlos🤣. 18 bis 21 Grad.der frühe Vogel hat etwas, das Leben ist noch relativ unberührt da draussen und die Sonne wärmt sich noch auf ,für ihren Sprint heute.

Time

0h38m

Distance

4.64km

Pace

7:29/km

Ascent

80m

Descent

40m

went for a hike

June 13, 2026

Elbe ( Labe) : von Decin nach Techlovice - 13.06.26

21 Grad, mal sunny, mal cloudy.Die dominierende Farbe ist grün, wohltuend.niedliche mobile Biergarten.tolle Panoramablicke auf die Elbe, die hier genug Wasser und die Ruhe weg hat ( keine Schifffahrt).Immer wieder beeindruckend die Formationen des Elbsansteingebirges.

Time

3h27m

Distance

11.6km

Speed

6.4km/h

Ascent

90m

Descent

80m

went running

June 9, 2026

Lehrerlauf🤣( wilde Sprints u.laute ( Befreiungs-)Schreie- 09.06.26

21 Grad.sun.Baumbaden.
Vogelgezwitscher.Wasser.
Sonnenspiele.keine Schüler.Naturboden -
what else could I desire?😃✌️🥂

Time

0h56m

Distance

5.64km

Pace

8:25/km

Ascent

80m

Descent

90m

went for a hike

June 6, 2026

Die Elbe ( Labe) von Schöna nach Decin - 06.06.26

20 bis 24 Grad.🌞🌞🌞 stundenlange Erholungstour für die 👀man blickt permanent auf grün bewaldete Berge.Die Sandsteinformationen😎.Weg frei.gut eincremen, kein Schatten.Decin nice und preiswert, attentìon the do not talk German/ English there - no tourists✌️.

Time

5h23m

Distance

15.7km

Speed

6.1km/h

Ascent

110m

Descent

110m

went for a hike

June 3, 2026

Neue Wege führen auch ans Ziel (...) ' 3.6.26

Time

1h33m

Distance

4.14km

Speed

5.3km/h

Ascent

40m

Descent

50m

went for a hike

May 31, 2026

Sächsische Schweiz: von Bad Schandau nach Schöna - 31.05.26

rechtselbisch via Schmilka und Hrensko. 24 Grad, teilweise sonnig.Schmilka ist nice.In Hrensko war ich schon zweimal.
Mein personal highlight: nach 3 Stunden das aus dem Berg in Schmilka schiessende kalte Wasser - sofort genutzt - toll frisch und rein😃

Time

3h56m

Distance

11.8km

Speed

6.2km/h

Ascent

150m

Descent

130m

went running

May 27, 2026

Regenerationslauf - Dresdener Heide - 27.05.26

Time

0h54m

Distance

5.59km

Pace

9:05/km

Ascent

80m

Descent

90m

went for a hike

May 25, 2026

Sächsische Schweiz: von Rathen nach Bad Schandau ( rechtselbisch) - Pfingstmontag ' 26

Wow! 🥰 relativ früh los. 19 bis 24 Grad.nice weather.Diese Kulisse!🥰✌️ Diese Farben! Wunderschön auch die 4 km durch den Wald ab Rathen um den Lilienberg herum.

Time

3h59m

Distance

13.5km

Speed

6.2km/h

Ascent

140m

Descent

140m

went running

May 20, 2026

Ein schnelles Läufchen zwischendurch - 20.Mai 2026

A place to be - I like it🤗

Time

0h38m

Distance

4.00km

Pace

8:18/km

Ascent

20m

Descent

30m

went for a hike

May 18, 2026

Springstunde - Wald als Präventition gegen den Wahnsinn!😃- 18.5.26

21 Grad .sunny.adults only. Eine Stunde repariert nicht, ist aber wenigstens ein Vademecum/ Ausgleich/ a holy break.

Time

1h07m

Distance

4.43km

Speed

5.7km/h

Ascent

50m

Descent

60m

went for a hike

May 16, 2026

Der PRIWALL ( Lübeck-Travemünde) - 16.Mai 2026

Gegenwärtin trifft auf die Vergangene: die innerdeutsche Grenze.
5600 haben es versucht - 900 geschafft(, sie zu überwinden) - vier haben in der Lübecker Bucht ihr Leben in der Ostsee gelassen, 176 wurden getötet.60 Jahre alter Stacheldraht, verrostet, im Gebüsch autoritäre Stolperfallen, die Halbinsel eine Schönheit - der üble Geruch…

Time

2h37m

Distance

8.89km

Speed

5.8km/h

Ascent

100m

Descent

90m

went for a hike

May 15, 2026

Wandelei auf den Spuren der Vorfahren - Lübeck - 15.Mai 2026

Wenn man stramm marschiert, braucht man 2.5 Stunden, um 45.000 Grabstellen auf dem Vorwerker Friedhof zu erkunden.Auf der Suche nach dem Grab meiner Oma mütterlicherseits, Gertrud Martha Jörn, geb.Schernitzki, verwitt.Schroeder ( gest. 1989) und ihrem Ehemann Wilhem Jörn ( ev.Pastor/ Schriftsteller).So spontan war das freitags nichts mit dem Friedhofsamt😃. Ein…

Time

4h24m

Distance

34.3km

Speed

11.4km/h

Ascent

440m

Descent

420m

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