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Frank Großmann 🇩🇪

Schön dass sie gerade mal hier vorbei surfen. Ich werde euch einen kleinen Einblick in meinen Freizeitsport zeigen und für alle Laufbegeisterte und die es noch werden wollen. Ende 2008 habe ich mit dem Laufen begonnen, was auch dazu geführt hat, an einigen Volksläufen teilzunehmen. Ich frage mich oft, warum laufe ich eigentlich, vielleicht etwas mehr für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun, eigentlich ist es auch egal wichtig ist, dass ich etwas mache. Mein Traum war einen Marathon unter 3 Stunden zu laufen. 2011 in Frankfurt war es dann soweit, Zieleinlauf mit 2:55. Der Traum ging nach hartem Training und lesen einiger Laufbücher in Erfüllung. Nach einigen Pausen durch Verletzungen steht jetzt der Hamburg Marathon 2013 an.

Nach einem Bänderriss am linken Fuß, den ich mir bei einem Crosslauf im Februar 2013 zugezogen hatte und 6 Wochen nicht trainieren konnte, war beim Hamburg Marathon dennoch eine Zeit von 3:08 drin. Ich war trotzdem sehr zufrieden, da ich nur 4 Wochen einiger maßen trainieren konnte. Jetzt ist erstmals 6 Wochen Pause angesagt, anschließend geht es zur Vorbereitung für den Tegernsee Halbmarathon am 15.09.2013 und den Berlin Marathon am 29.09.2013.

Nach hartem Training ist jetzt auch die Frankfurt Marathon Zeit geknackt und eine neue Bestzeit beim Tegernsee Halbmarathon von 1:20, beim 40. Berlin Marathon 2013 habe ich eine Zeit von 2:50 gelaufen, das war so geil, das Jahr 2013 war erfolgreich, da geht noch was für 2014.

Der größte Ruhm liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen. Wir wurden geboren um irgendwann zu erkennen eines Tages sterben zu müssen. Darum versuche jeden Tag so zu Leben als wäre es Dein letzter.

Viel Spaß und "keep on running"
www.frank-grossmann-online.de/

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September 27, 2026 at 06:39

Morning Gravel Ride

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September 26, 2026 at 07:46

Gravel-Fahrt am Morgen

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September 20, 2026 at 06:58

Morning Mountain Bike Ride

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Sunday Morning Indoor Rower

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Morning Ride

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September 19, 2026 at 05:42

Saturday Morning Indoor Rower

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Morning Mountain Bike Ride

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24.4km/h

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990m

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September 13, 2026 at 02:54

Sunday Morning Indoor Rower

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0h30m

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7.03km

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13.9km/h

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September 6, 2026 at 07:01

Morning Gravel Ride

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70.4km

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24.6km/h

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September 6, 2026 at 05:02

Sunday Morning Indoor Rower

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August 30, 2026 at 08:03

Morning Gravel Ride

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2h20m

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50.2km

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23.8km/h

Ascent

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August 29, 2026 at 07:52

Morning Gravel Ride-Fahrt

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August 22, 2026 at 06:47

Saturday Morning Walk

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August 21, 2026 at 14:31

Friday Afternoon Walk

Time

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August 21, 2026 at 02:22

Friday Morning Indoor Rower

Time

0h30m

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6.90km

Speed

13.7km/h
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