Timeline
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) and Koen van der Burg went cycling
August 17, 2026 at 08:21
Gravelrit, Veluwe / Posbank e.o.
Mooie rit, mooie gravelstroken, met iets teveel asfalt in het zuidelijke deel rondom Velp.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went running
August 16, 2026 at 06:42
Running, kasteeltrail.
Rustige duur en tempo intervalblokjes.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went running
August 15, 2026 at 08:11
#11 Powerwalk & oefeningen.
Nog 1x mooie training voor de boeg.
En dan is deze zomer editie weer gedaan.
De herfst- / winter editie (12 wkn) komt er al weer aan.
Start: zaterdag 3 oktober.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went running
August 10, 2026 at 08:02
PT: Powerwalk & oefeningen
Werken aan conditie en mobiliteit voor de onderrug.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went cycling
August 9, 2026 at 07:25
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went for a hike
August 8, 2026 at 07:27
Powerwalk en kracht (lichaamsoefeningen)
#10 al weer, nog 2x te gaan en de 12 weken zitten er al weer op. Mooie wandeltrainingen waarbij we samen werken aan conditie, kracht en mobiliteit opbouw.
En vooral de mooie natuurlijke omgeving (Kasteeltuin) ondersteunt daarbij enorm.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went cycling
August 6, 2026 at 16:11
Fietsen
Weer eens een heel nieuw (nog onbekend) rondje, samen met Jaap.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went cycling
July 30, 2026 at 16:11
Fietsen, ouderwets kletsrondje.
Lekker ouderwets ouwehoeren, handjes op het stuur. Dit is ook lekker trainen: rustige duur.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Koen van der Burg likes this.
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went cycling
July 28, 2026 at 12:26
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went cycling
July 28, 2026 at 06:46
Fietsen > werk op locatie
Woon - werk op locatie.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went for a hike
July 27, 2026 at 08:10
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went for a hike
July 25, 2026 at 07:29
#8 Powerwalk & Kracht (3e blok)
Het 3e kwart zit er op, het laatste kwart komt er aan. Dan hebben we 12x mooie training gehad.
12x trainingen waarin we samen werken aan: conditie, kracht en mobiliteit opbouwen.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went running
July 23, 2026 at 07:01
Running: rustige duur en tempoblokjes.
De vroege ochtendsessie zwemtraining, ligt eventjes stil vanwege vakantie. Maar weer eens lekker het lopen opgepakt, na een aantal weken.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went cycling
July 21, 2026 at 12:41
Fietsen: Werk - woon.
Na gedane arbeid op locatie, weer huiswaarts.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jeffrie Janssen (Sport&Beweegcoach) went for a hike
July 21, 2026 at 11:02
#NationaleWandeluitdaging #BvdGoorFoundation
20 weken samen wandelen, samen bewegen, samen werken aan gezondheid, Diabetes, obesitas, deelgemeente Overschie, Elkaar motiveren, inspireren en activeren.
"Bewegen is medicijn"
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
5 days ago
Rode nice gravel sections, to be exact a bit too much asphalt in the southern section around Velp.
But overall a nice ride, nice and quiet, nice tempo.
Showing Translation