Timeline
Thomas KanuBiker went for a bike ride
August 17, 2026 at 10:28
Fahrt nach DUS und zurück
Zum Laufladen "Absolute Run", auf der Roßstraße in Düsseldorf, zur Fachberatung, in Sachen Laufschuhe. Die absolute Fachkompetenz in Sachen Laufen 👍👍👍
Danach auf ein lecker Eis & Sahne zu "Unbehauns".
Nach 'nem Kurzbesuch im "Lokschuppen", seit langem mal wieder, 'nen Teller Bami Goreng beim Chinesen im Sevens-Center auf 'er Kö…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter, Annette Will and Horst like this.
Thomas KanuBiker went cycling
August 14, 2026 at 07:01
Theodor-Heuss-Brücken Runde
Vor 'm Frühstück um 9°° Uhr, bei 24°C losgefahren, und zwei Stunden später, bei 33°C, wieder zurück gewesen. Was für 'n Temperaturwahnsinn 🥵
Die Hausboote im Sportboothafen am Robert-Leer-Ufer liegen inzwischen auf Grund 😱
Habe dort, vor jahrzehnten, Paddeln gelehrnt, was jetzt nicht mehr möglich wäre, Klimawandel sei Dank 😡😡😡
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter likes this.
Thomas KanuBiker went mountain biking
August 13, 2026 at 07:01
Flughafen Runde
Bevor die Hitzehölle kam, 'ne schnelle Runde durch 'n noch kühlen Wald, ein Genuß 😅
Und das Beste, gefrühstückt wurde erst danach, geht doch 👍
(Der beste Schnitt wird von ein paar Ampeln zerstört 😤)
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter and Horst like this.
Thomas KanuBiker went for a bike ride
August 10, 2026 at 09:49
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Thomas KanuBiker went mountain biking
August 9, 2026 at 11:26
Flughafen Runde
Vor der Abschlußetappe der Tour de France femme noch 'ne Trainingsrunde mit 'm MTB durch 'n Wald, mit Schwerpunkt auf Trittfrequenz, bei 32°C 😅
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Annette Will and Horst like this.
Thomas KanuBiker went cycling
August 7, 2026 at 09:29
Theodor-Heuss-Brücken Runde
Tja, hätte nicht gedacht, dass ich in dem Alter noch in 'er Lage wäre 'nen 30er Schnitt über 60 km zu fahren, zumal auf der gesammten Strecke Wind von West kam 🤔🤪
Da hat sich die Quälerei auf 'm "Ring" ja wohl positiv bezahlt gemacht 😤😀
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter likes this.
Thomas KanuBiker went on an adventure
August 6, 2026 at 08:05
Outrigger-Training
Trainingsrunde mit Fritz
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Thomas KanuBiker went cycling
August 2, 2026 at 16:58
2 Rd. Nürburgring
Der leider letzte Rad- & Lauftreff am Ring in diesem Jahr 😪
Zum Schluss noch mal mit persönlicher Bestleistung für eine Runde Nordschleife (20,8 km), in unter 48 min 🤪
Der Ring ist ein extrem gutes Intervalltraining 👍
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Horst and Hans-Günter like this.
Thomas KanuBiker went mountain biking
July 31, 2026 at 15:17
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter likes this.
Thomas KanuBiker went mountain biking
July 28, 2026 at 14:48
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Horst likes this.
Thomas KanuBiker went for a bike ride
July 27, 2026 at 11:34
Fahrt nach DUS und zurück
Vor der Hitzehölle 🥵 nochmal auf 'n leckeres Eis nach Unbehauns, bevor das, ab morgen, schneller geschmolzen als gegessen ist 😋
Danach noch 'n bestelltes Buch abgeholt, am Köbogen für den Heimweg gestärkt 🍏🥤, und bei abartigem Gegenwind 💨 am Rhein entlang nach Hause gefahren 😤 (gutes Belastungstraining 😅)
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Thomas KanuBiker went on an adventure
July 23, 2026 at 16:17
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter and Horst like this.
Thomas KanuBiker went mountain biking
July 21, 2026 at 09:47
Flughafen Runde
Speed Runde auf fast leeren Wegen zur Mittagszeit, sonst geht das so nicht 😁
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Hans-Günter likes this.
Thomas KanuBiker went cycling
July 17, 2026 at 16:58
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Annette Will and Horst like this.
Thomas KanuBiker went mountain biking
July 14, 2026 at 15:11
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
July 17, 2026
You are really crazy 🥳
Showing Translation