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salita a poggio per strade bitumate e sterrate e qualche tratto di sentiero segue la salita sotto al monte perrone per bitumata e sterrata ripida poi traverso sotto il monte calanche da evitare, poco ciclabile arrivo al masso la quata discesa tecnica su sasso fisso con molti drop e parti tecniche, purtroppo qualche tratto molto scavato, arrivando a cavoli da qui per bitumata si arriva a prendere il sentiero per il monte turato, molti tratti a spinta discesa bella e facile, conviene proseguire questa discesa fino a marina di campo noi abbiamo fatto la deviazione per il faro e discesa a punta bardella ma non conviene poichè la discesa è un drittone ripido e poi si entra in proprietà private (DA EVITARE)

salita su bitumata fino al passo, breve deviazione per vedere il castello del volterraio, dal passo si sale ancora fin poco sotto il monte capannello e poi discesa discesa tecnica con drop e qualche tratto esposto discesa a nisporto su strada bitumata, risalita bitumata al passo aia di cacio e breve spinta/spallata al monte strega discesa facile alla bitumata che poi ci porta a prendere la sterrata ripidissima alla cima del monte discesa tecnica con drop e qualche tornante, segue pezzo nel bosco facile, parte centrale rovinata dalle frane ultima parte provato a prendere un sentiero che scendeva direttamente a bagnaia ma siamo tornati indietro perchè sembrava non essere più tenuto

salita per sterrata semidistrutta e poco ciclabile, fino ad arrivare al passo e quindi al monte fonza discesa su sentiero tecnico e a tratti esposto risalita al passo e poi al monte tambone discesa tecnica e molto rovinata dalle pioggie

salite su sterrate e qualche sentiero, qualche tratto a spinta discese su sentieri preparati e tenuti molto bene, con varie difficoltà molto interessanti le miniere giro molto ciclabile

salita su strada principale e sterrate/sentieri fino ad arrivare al monte grosso, discesa molto molto tecnica con molti passaggi a piedi fino alla strada trasferimento non molto ciclabile e discesa ancora molto molto tecnica alla spiaggia breve risalita a spalla e traverso poco ciclabile, discesa alla spiaggia di nisportino tecnica salita al passo aia di cacio per bitume e discesa su bitume per pioggia giro non consigliato

traverso da s andrea in poi da evitare assolutamente e seguire la strada principale fino a marciana salita fino all'inizio del traverso un po' a spinta traverso bello e ciclabile prima parte di discesa poco ciclabile per frane e molto scavata, seconda parte molto bella a tornanti facili e qualche drop

Salita ciclabile, con vari su e giù, fino al monte perone discesa da evitare traverso di trasferimento sotto monte capanne la prima parte a spinta poi bello panoramico salita spallata a la tavola e poi discesa, prima parte bella tecnica, parte centrale scavata e non ciclabile (200 m di dsl circa) e ultima parte bella e molto tecnica su sassi fissi, drop e tornanti