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Stephan / BodyConcept-Berlin

Bewegung ist für mich mehr als Sport – sie ist Lebensqualität, Freiheit und Abenteuer.
Ob auf dem Rad, zu Fuß oder auf Entdeckungstour abseits bekannter Wege: Draußen tanke ich Energie und finde neue Inspiration.

Als Trainer und Therapeut liegt mein Fokus auf einem gesunden, starken Körper, der auch im Alltag und im Beruf leistungsfähig bleibt. Auf meinen Touren stehen Naturerlebnis, bewusstes Unterwegssein und Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Ich liebe es, neue Strecken zu erkunden, Herausforderungen anzunehmen und dabei meine eigenen Grenzen zu verschieben – immer mit dem Blick für das Wesentliche: Gesundheit, Achtsamkeit und echte Erlebnisse.

Was Du von meinen Touren erwarten kannst:

abwechslungsreiche Routen – von entspannt bis herausfordernd
Fokus auf Gesundheit, Ausdauer und Technik
kleine Details am Wegesrand, die große Freude machen
Inspiration für alle, die aktiv und bewusst draußen unterwegs sein möchten
Mein Motto:
"Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern."
Also: Raus aus dem Alltag – rein ins Abenteuer!
bodyconcept-berlin.de

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Timeline

went gravel riding

August 16, 2026 at 07:23

Gravel-Fahrt

Time

6h40m

Distance

107km

Speed

19.3km/h

Ascent

410m

Descent

410m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 15, 2026 at 11:38

Gravel-Fahrt

Time

3h01m

Distance

48.2km

Speed

17.4km/h

Ascent

160m

Descent

210m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 14, 2026 at 11:31

Gravel-Fahrt

Time

23h27m

Distance

96.2km

Speed

20.5km/h

Ascent

310m

Descent

310m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

August 8, 2026 at 11:25

Fahrradtour

Time

0h31m

Distance

11.1km

Speed

23.1km/h

Ascent

50m

Descent

60m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

August 8, 2026 at 05:18

Fahrradtour

Time

0h30m

Distance

11.2km

Speed

24.2km/h

Ascent

40m

Descent

40m
Map data © OpenStreetMap contributors

went on an adventure

August 2, 2026 at 04:54

Aktivität

Time

1h11m

Distance

4.01km

Speed

3.4km/h

Descent

0m
Map data © OpenStreetMap contributors

and like this.

went on an adventure

July 30, 2026 at 16:12

Aktivität

Time

0h56m

Distance

2.72km

Speed

2.9km/h

Ascent

10m

Descent

0m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

July 13, 2026 at 09:23

Fahrradtour

Time

2h28m

Distance

9.61km

Speed

24.5km/h

Ascent

40m

Descent

40m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

July 12, 2026 at 15:40

Gravel-Fahrt

Time

1h38m

Distance

24.0km

Speed

14.7km/h

Ascent

140m

Descent

140m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

July 10, 2026 at 05:17

Fahrradtour

Time

1h13m

Distance

13.2km

Speed

21.9km/h

Ascent

70m

Descent

70m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

July 9, 2026 at 16:49

Fahrradtour

Time

0h40m

Distance

19.7km

Speed

29.9km/h

Ascent

130m

Descent

140m
Map data © OpenStreetMap contributors

went cycling

July 4, 2026 at 09:07

Rennrad-Fahrt

Time

1h10m

Distance

36.8km

Speed

31.4km/h

Ascent

370m

Descent

370m
Map data © OpenStreetMap contributors

likes this.

went on an adventure

July 2, 2026 at 17:15

Aktivität

Time

0h44m

Distance

2.16km

Speed

3.1km/h

Ascent

0m

Descent

0m
Map data © OpenStreetMap contributors

went cycling

June 28, 2026 at 02:48

Rennrad-Fahrt

Time

4h39m

Distance

92.3km

Speed

26.3km/h

Ascent

430m

Descent

420m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

June 24, 2026 at 05:06

Fahrradtour

Time

0h30m

Distance

11.4km

Speed

23.1km/h

Ascent

60m

Descent

60m
Map data © OpenStreetMap contributors
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