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Stephan / BodyConcept-Berlin

Bewegung ist für mich mehr als Sport – sie ist Lebensqualität, Freiheit und Abenteuer.
Ob auf dem Rad, zu Fuß oder auf Entdeckungstour abseits bekannter Wege: Draußen tanke ich Energie und finde neue Inspiration.

Als Trainer und Therapeut liegt mein Fokus auf einem gesunden, starken Körper, der auch im Alltag und im Beruf leistungsfähig bleibt. Auf meinen Touren stehen Naturerlebnis, bewusstes Unterwegssein und Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Ich liebe es, neue Strecken zu erkunden, Herausforderungen anzunehmen und dabei meine eigenen Grenzen zu verschieben – immer mit dem Blick für das Wesentliche: Gesundheit, Achtsamkeit und echte Erlebnisse.

Was Du von meinen Touren erwarten kannst:

abwechslungsreiche Routen – von entspannt bis herausfordernd
Fokus auf Gesundheit, Ausdauer und Technik
kleine Details am Wegesrand, die große Freude machen
Inspiration für alle, die aktiv und bewusst draußen unterwegs sein möchten
Mein Motto:
"Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern."
Also: Raus aus dem Alltag – rein ins Abenteuer!
bodyconcept-berlin.de

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Timeline

went gravel riding

October 4, 2026 at 09:05

Gravel-Fahrt

Time

4h05m

Distance

67.6km

Speed

16.6km/h

Ascent

460m

Descent

460m

likes this.

went for a bike ride

October 3, 2026 at 09:37

Fahrradtour

Time

0h44m

Distance

11.8km

Speed

21.4km/h

Ascent

40m

Descent

50m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

October 3, 2026 at 05:37

Fahrradtour

Time

0h50m

Distance

10.4km

Speed

13.9km/h

Ascent

40m

Descent

30m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

October 1, 2026 at 14:48

Fahrradtour

Time

0h53m

Distance

23.8km

Speed

28.2km/h

Ascent

140m

Descent

140m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a hike

September 27, 2026 at 11:18

Wandern

Time

3h31m

Distance

39.7km

Speed

11.3km/h

Ascent

270m

Descent

270m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

September 19, 2026 at 12:42

Gravel-Fahrt

Time

3h27m

Distance

48.3km

Speed

14.0km/h

Ascent

260m

Descent

260m
Map data © OpenStreetMap contributors

likes this.

went on an adventure

September 13, 2026 at 15:02

Aktivität

Time

1h46m

Distance

22.3km

Speed

26.0km/h

Ascent

480m

Descent

470m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

September 5, 2026 at 08:13

Gravel-Fahrt

Time

4h50m

Distance

75.0km

Speed

15.5km/h

Ascent

420m

Descent

410m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 30, 2026 at 16:40

Gravel-Fahrt

Time

0h36m

Distance

11.7km

Speed

19.6km/h

Ascent

40m

Descent

60m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 30, 2026 at 14:03

Gravel-Fahrt

Time

1h01m

Distance

14.7km

Speed

14.5km/h

Ascent

100m

Descent

90m
Map data © OpenStreetMap contributors

went on an adventure

August 27, 2026 at 15:38

Aktivität

Time

0h19m

Distance

1.18km

Speed

3.6km/h
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 16, 2026 at 07:23

Gravel-Fahrt

Time

6h40m

Distance

107km

Speed

19.3km/h

Ascent

410m

Descent

410m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 15, 2026 at 11:38

Gravel-Fahrt

Time

3h01m

Distance

48.2km

Speed

17.4km/h

Ascent

160m

Descent

210m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

August 14, 2026 at 11:31

Gravel-Fahrt

Time

23h27m

Distance

96.2km

Speed

20.5km/h

Ascent

310m

Descent

310m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a bike ride

August 8, 2026 at 11:25

Fahrradtour

Time

0h31m

Distance

11.1km

Speed

23.1km/h

Ascent

50m

Descent

60m
Map data © OpenStreetMap contributors
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