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Thöme

Ich bin ein leidenschaftlicher Bio-und E-Bike-Fahrer mit einer grossen Portion Downhill-Fieber.
Ob gemütliche Touren, knackige Anstiege oder volle Action bergab – Hauptsache zwei Räder, frische Bergluft und ein fettes Grinsen im Gesicht. 😎🌲⛰️


Zuhause bin ich auf der wunderschönen Heid (Lenzerheide) in Graubünden – im Schlaraffenland für Biker und dem Bike Kingdom direkt vor der Haustür.
Hier gibt’s mehr Trails als Ausreden, nicht zu fahren. 🚵‍♂️🌲⛰️


Am liebsten bin ich mit Freunden und Familie unterwegs – denn zusammen macht’s einfach doppelt Spass.
Manchmal geniesse ich auch eine Solo-Tour, nur ich mein Bike und das Berg-Echo.


Und klar: Nach einer atemberaubenden Abfahrt oder einer langen Tour gehört ein kühles Getränk (Bier) in einer der urigen Hütten einfach dazu. 🍻
Was bringt der beste Flow, wenn man ihn nicht gebührend feiern kann?


Mein Motto: „Biken ist mein Yoga – nur schneller, lauter und mit mehr Dreck im Gesicht.“ 🙃

👉 Wir sehen uns ........... auf dem Trail! 🚵✨

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Recent Activity

planned an adventure.

September 5, 2025

Time

2h21m

Distance

29.9km

Speed

12.7km/h

Ascent

1,210m

Descent

1,250m
Map data © OpenStreetMap contributors

likes this.

September 5, 2025

"In the Rhine Valley, you can look forward to varied trails, a unique range of restaurants, and fantastic views of the Alpstein, Lake Constance, and the valley below." – Alex Gamper

President of the MTB Rhine Valley Association

Endless "Chügelibahn"

Several singletracks lead over the Suruggen, beautifully

Translated by Google •

went on an adventure.

August 24, 2025

Tag 2 Stoneman Arduenna

Time

7h25m

Distance

69.4km

Speed

13.4km/h

Ascent

1,500m

Descent

1,500m

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went on an adventure.

August 23, 2025

Tag 1 Stoneman Arduenna

Time

11h38m

Distance

123km

Speed

13.8km/h

Ascent

2,300m

Descent

2,300m

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went on an adventure.

August 11, 2024

Epic Neverend Trail Rheintal

Time

2h45m

Distance

30.7km

Speed

13.2km/h

Ascent

1,200m

Descent

1,250m

, and like this.

August 11, 2024

But things really only get going from St. Anton. "It almost feels like the descent takes longer than the ascent"

Translated by Google •

went on an adventure.

July 20, 2024

634 Arosa Lenzerheide Rundtour

Der Anstieg zur Hörnlihütte kann alternativ auch bequem mit dem Hörnli-Express bewältigt werden. Happige Aufstiege, anspruchsvolle Singletrails und tolle Abfahrten sind die Kennzeichen der Arosa Lenzerheide Roundtour. Ab dem Obersee in Arosa führen Wald- und Forststrassen Richtung Carmennahütte. Die Anstiege sind ideal um sich einzufahren, bevor es dann ans steilste Stück in Richtung Hörnlihütte geht. Auf Schotterwegen und Ratrack-Trasses ist Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit gefragt. Oben angekommen empfiehlt es sich, eine Rast in der Hörnlihütte zu geniessen. Gut erholt geht es im Anschluss über die trickreichen Singletrails aufs Urdenfürggli. Der Weg durchs einmalige Urdental fordert mit seinen schwierigen Passagen jeden Biker, bietet aber jederzeit auch einzigartige Ausblicke in die Bündner Bergwelt. Ab dem Urdenfürggli heisst es dann die Abfahrt nach Lenzerheide vorzubereiten. Die Freeride-Trails sind dabei sehr abwechslungsreich und können von Profis, wie auch Freizeitbikern genossen werden. Nach mehr als 1000m Höhenunterschied kommt man sicher mit viel Adrenalin, aber auch zitternden Unterarmen in der Lenzerheide an. Von Lenzerheide geht's anschliessend weiter auf Kies und Asphaltstrassen hoch bis aufs Churer Joch. Dort erwartet einem eine atemberaubende Aussicht aufs Churer Rheintal und auf das gegenüberliegende Calanda Massiv. Los geht’s mit einem anspruchsvollen Singletrail bis Richtung Tschiertschen. Weiter geht's über den Löser, mit einer kurzen aber hefigen Steigung zur Ochsenalp und über die Prätschalp nach Arosa. https://arosalenzerheide.swiss/de/Region/Touren/634-Arosa-Lenzerheide-Rundtour_tour_7727772

Time

223h47m

Distance

43.0km

Speed

5.8km/h

and went on an adventure.

July 28, 2024

Splügen - Sufers – Cufercalhütte – Donat - Zillis - Thusis

Time

5h02m

Distance

38.0km

Speed

14.0km/h

Ascent

1,140m

Descent

1,900m

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July 29, 2024

We were there yesterday too 😊

Translated by Google •

went mountain biking.

June 22, 2024

Trailcenter Thusis – Heinzenberg und Beverin Blick Runde von Thusis

Time

3h28m

Distance

33.4km

Speed

12.6km/h

Ascent

1,060m

Descent

1,010m

went on an adventure.

June 16, 2024

Stoneman Miriquidi - Tag 2 - Von Kurort Oberwiesenthal nach Pachthaus

Time

8h26m

Distance

93.0km

Speed

13.7km/h

Ascent

2,220m

Descent

2,540m

and like this.

went on an adventure.

June 15, 2024

Stoneman Miriqudi - Tag 1 - Von Pachthaus nach Kurort Oberwiesenthal

Time

10h13m

Distance

89.1km

Speed

13.6km/h

Ascent

2,450m

Descent

2,120m

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and went on an adventure.

May 20, 2024

Lenzerheide-Alvaschein-Tiefencastel-mit der Bahn nach Bergün-und mit dem Bike zurück nach Tiefencastel

Time

3h38m

Distance

56.8km

Speed

21.0km/h

Ascent

740m

Descent

1,400m
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