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Frank

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Timeline

went for a hike

Yesterday at 09:32

Woggen - wanderst du noch oder joggst du schon?

Profis nennen es vermutlich Intervalltraining bei höherem Tempo. Aber nun gut, ich bin ja kein Profi 😆.

Time

1h02m

Distance

7.22km

Speed

7.1km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went cycling

October 6, 2026 at 12:03

Wiedereinstiegs-Runde

Nach langer, langer Pause habe ich mal wieder in die Pedale getreten.
Der Anfang ist gemacht. Da liegt noch viel Arbeit vor mir!

Time

3h05m

Distance

60.6km

Speed

24.2km/h

Ascent

300m

Descent

310m

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went for a hike

September 8, 2026 at 09:32

🇧🇻 Die sieben Schwestern - 2. Versuch auf den Tvillingan

Nachdem es die ganze Nacht getegnet hatte, durfte ich gleich zu Beginn der Tour mein Schuhwerk testen. Danach gings über viele Platten hoch, zum Gipel war noch leichte Kraxelei notwenig.
Da das Wetter nicht sehr stabil erschien, habe ich mit den 2. Gipfel heute geschenkt. Aber wenigstens einmal oben gewesen.

Time

4h10m

Distance

8.10km

Speed

2.7km/h

Ascent

870m

Descent

860m

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September 8, 2026

So if I look at the contour lines, it was a pretty direct approach without much fuss. I hope you still catch the one or the other good weather window.

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went for a hike

September 4, 2026 at 11:29

🇧🇻 Bike & Hike zum Volandstinden

Traumhafter Aussichtsberg!
Die erste Hälfte war fürchterlich matschig. Die Aussicht in der zweite Hälfte und der Gipfel haben aber mehr als entschädigt.

Anfahrt unf Rückfahrt mit dem Bike. Die E10 halte ich jedoch nur für bedingt fahrradtauglich. Der Wind tut sein übriges dazu, positiv wie negativ.

Time

3h32m

Distance

21.7km

Speed

8.9km/h

Ascent

530m

Descent

520m

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went for a hike

September 2, 2026 at 08:36

🇧🇻 3 auf einen Streich: Tuva, Blåtinden und Fløya

Nachdem das Wetter heute ein Einsehen hatte, habe ich mir kurzerhand die Wanderschuhe geschnürt. Die Wege waren zum Teil noch sehr vermatscht und schlecht zu finden, aber die Blicke haben alles entschädigt.

Die Sherpatreppe zum Teufelstor ist natürlich ein touristisches Highlight. So war ich bis zur Treppe alleine unterwegs, danach…

Time

6h30m

Distance

9.87km

Speed

2.6km/h

Ascent

900m

Descent

900m

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went for a hike

August 28, 2026 at 08:41

🇧🇻 Aussicht auf den Isfjorden - Runde von Nesaksla

Diesmal gings mit der Seilbahn rauf. Hochgelaufen bin ich vor 3 Jahren schon einmal.
Der Ausblick wieder gigantisch!

Time

3h38m

Distance

8.47km

Speed

3.1km/h

Ascent

580m

Descent

570m

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July 31, 2026 at 05:40

Verwall Tag 7: Von Niederelbehütte zur Kreuzjochspitze und Abstieg nach Kappl

Zum Abschluss unserer Verwall-Runde haben wir heute noch die Kreuzjochspitze mitgenommen. Danach ging's auf dem Forstweg knieschonend in die Gluthitze nach Kappl.

Es war eine erlebnisreichen Runde mit tollen Erlebnissen in eindrucksvoller Natur in einer tollen Gemeinschaft!

Time

7h12m

Distance

14.9km

Speed

3.2km/h

Ascent

560m

Descent

1,690m

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August 1, 2026

Looks like a successful tour!

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July 30, 2026 at 06:10

Verwall Tag 6: Darmstädter Hütte nach Niederelbehütte

Der heutige Tag lief bei mir nicht ganz rund. Deshalb konnte ich leider nicht mit auf die Saumspitze. Stattdessen habe ich fast im meditavien Wanderstiel mich auf den vereinbarten Treffpunkt, dem Kieler Wetterhäuschen, aufgemacht. Der Aufstieg dort hin bei brutaler Hitze war sehr zäh. Die Aussicht dafür gigantisch!
Der Abstieg…

Time

7h56m

Distance

9.56km

Speed

2.4km/h

Ascent

820m

Descent

850m

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August 1, 2026

great views 🤩👍🏼

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July 29, 2026 at 05:26

Verwall Tag 5: Friedrichshafener Hütte nach Darmstädter Hütte 😅

Anspruchsvolle und sehr schöne Etappe! Außer ein paar tierischen Alpenbewohnern haben wir heute keine Menschenseele getroffen!
Bisher die schönste Etappe der Tour!
Bei Regen oder instabilem Wetter rate ich dringend vom Ludwig-Dürr-Weg ab!

Besonders spannend war noch die Übernachtung auf der Darmstädter Hütte. Trotz mehrfacher Reservierungsanfragen blieb eine Bestätigung aus.…

Time

8h09m

Distance

12.2km

Speed

2.3km/h

Ascent

1,230m

Descent

990m

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July 28, 2026 at 05:51

Verwall Tag 4: Neue Heilbronner Hütte nach Friedrichshafener Hütte über Georg-Prasser-Weg

Nach kurzem aber steilen Aufschwung von der Neuen Heilbronner Hütte haben wir bei bestem Wetter noch den Abstecher zur Gaisspitze mitgenommen. Neben einem herrlichen Rundumblick haben wir noch unsere Brotzeit genossen. So schön wie es da oben ist, ist es natürlich nicht verwunderlich, dass wir nicht alleine dort oben waren.…

Time

8h23m

Distance

10.9km

Speed

2.5km/h

Ascent

870m

Descent

1,030m

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July 27, 2026 at 06:30

Verwall Tag 3: Konstanzer Hütte nach Neue Heilbronner Hütte über Bruckmannweg

Nach kurzer Diskussion, ob wir noch den Kleinen Patteriol mitnehmen oder nicht, entschieden wir uns wegen der knapp 1000 zusätzlichen Hm dagegen. Außerdem kommen wir auf dem Wannenlöchli höher und die Gipfel sind in den Wolken.
Nach kurzer Zeit zweigt der sehe schöne Bruckmannweg nach rechts ab. Vor dem Wannjöchli…

Time

6h39m

Distance

13.2km

Speed

2.7km/h

Ascent

1,320m

Descent

710m

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July 26, 2026 at 05:54

Verwall Tag 2: Kaltenbergerhütte zur Konstanzer Hütte über Krachenscharte

Die Wettervorhersage hatte sich Gott sei Dank getäuscht. Das angekündigte Gewitter ist ausgeblieben, der Regen leider nicht.
Bei schönem Wetter sicherlich eine sehr schöne Etappe mit der Möglichkeit zum Baden im See.
Aber wir haben uns die gute Laune nicht verderben lassen und testen jetzt mal den Trockenraum der Konstanzer…

Time

4h51m

Distance

10.3km

Speed

2.5km/h

Ascent

880m

Descent

1,290m

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July 25, 2026 at 12:54

Verwall Tag 1: St. Christoph - Kaltenbergerhütte

Time

2h07m

Distance

6.39km

Speed

3.4km/h

Ascent

420m

Descent

110m

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went mountaineering

July 22, 2026 at 06:23

Über den KS "Nackter Hund" auf das Mitterhorn und zurück nach St. Ulrich

Time

7h12m

Distance

7.94km

Speed

2.4km/h

Ascent

600m

Descent

1,600m

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July 24, 2026

Grandiose Tour! 🤩🤩

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went mountaineering

July 21, 2026 at 06:38

Reifhorn - Überschreitung

Sehr schöne alpine Tour für den Allroundbergsteiger. Orientierung bei dichtem Nebel ist nicht immer ganz leicht, achtet auf die Steinmännnchen!

Mein Highligt war der Felsdurchschlupf am westlichen Reifhorn. Auf der anderen Seite kommt man auf einem knapp 1 m breiten Band heraus, dann geht's tief runter! Einfach super!!!

Klettertechnisch nicht…

Time

8h39m

Distance

3.80km

Speed

3.7km/h

Ascent

670m

Descent

650m

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July 22, 2026

very beautiful traverse with almost mystical views! 💪🏼🤩

very close to the Ochsenhörnern, I'll remember it ☺️

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