Timeline
Frank Der Entspannende went running
February 25, 2026
Laufen Intervall
I hereby officially declare this spring open!
#tumorrunner #running #RunnersOfMastodon #theinhessen #rheinselz #laufen
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Pace
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Descent
Frank-Michael and Tobias ⛰️🏃♂️🚶♂️ like this.
Frank Der Entspannende went running
January 30, 2026
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Frank-Michael, matze and Elisabeth Hamm like this.
Frank Der Entspannende went running
January 27, 2026
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Frank-Michael likes this.
Frank Der Entspannende went running
January 25, 2026
Laufen 🏃♂️👟 am Selzbogen in Rheinhessen
Laufen 🏃♂️👟 am Selzbogen in Rheinhessen
#TumorRunner #Laufen #Rheinhessen #Sportkamerad #Running #RunnersOfMastodon #Tumor
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Frank-Michael and Biitii 105 💗💜 like this.
Frank Der Entspannende went running
January 22, 2026
Morgenlauf im Selztal bei -4° C.#TumorRunner #Sportkamerad #Laufen #rheinhessen #running #RunnersOfMastodon
Guten Morgen. Habe fertig. Morgenlauf im Selztal bei -4° C.
#TumorRunner #Sportkamerad #Laufen #rheinhessen #running #RunnersOfMastodon
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Frank-Michael likes this.
Frank Der Entspannende went running
January 20, 2026
Basis
Mal wieder eine Laufpause gehabt *seufz*
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Frank-Michael and matze like this.
Frank Der Entspannende went for a hike
January 11, 2026
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Hirschis, Frank-Michael and matze like this.
Frank Der Entspannende went running
January 4, 2026
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Frank Der Entspannende went running
December 30, 2025
Erster Berglauf nach dem Tumor
#SunriseRun 🌄🏃♂️👟 in den Weinbergen über dem Selztal in #Rheinhessen 🍇
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Frank Der Entspannende went for a hike
December 25, 2025
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Frank Der Entspannende went on an adventure
December 21, 2025
Matschpruchsvoller Lauf im Selztal
Bei diesem blöden wechselhaften feuchtkalten Wetter ist es gar nicht so einfach, mal eine andere Strecke zu laufen, ohne dass man mit 1,5 kg Matschklumpen an jedem Fuß unterwegs ist. Ich habe es dennoch versucht.
Time
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Frank Der Entspannende went running
December 14, 2025
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Frank Der Entspannende went running
December 11, 2025
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Frank Der Entspannende went running
December 6, 2025
4. Nikolauslauf Laufteam Bundeswehr und Reservisten 2025
Ich hatte ein paar Wochen Probleme mit Nebenwirkungen des Magen-Medikaments Pantoprazol, das ich nach meiner Tumor-OP nehme: Schlafstörungen bis hin zu Schlaflosigkeit. Da war dann tagelang nix mit Laufen.
Glücklicherweise kann ich das Medikament jetzt auslaufen lassen. Laufen steht also für heute auf dem Plan. Ich nehme mein Lauftraining wieder…
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Frank Der Entspannende went running
November 16, 2025
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Tobias ⛰️🏃♂️🚶♂️, Frank-Michael and Biitii 105 💗💜 like this.