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ITO (Iris Trabold-Otterbach)

Ich bin gern draußen in der Natur ganzjährig unterwegs-ob allein, zu Zweit oder mit einer Gruppe. Ich bin neugierig, auch etwas abenteuerlustig, mag single trails, entdecke gern Neues, auch kulturell. Ich liebe Wandern, Laufen, Radfahren u. Schwimmen- u.a. Sprint-Triathlon- Wettkampf. Als DWV-zertifizerte Wander-und Gesundheits-Wanderführerin engagiere ich mich bisher im symbadischen Teil des Odenwaldklub

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Timeline

went for a bike ride

October 14, 2026 at 16:17

Schattige Radtour Buchen -Glashofen -Teil 2

Zurück vom Kids-Training ging schon die Sonne unter, mit Musik-Kabaret- Zwischenstop in Walldürn war es dann tiefe Nacht bis zur Ankunft Zuhause

Time

4h29m

Distance

13.8km

Speed

22.1km/h

Ascent

260m

Descent

150m

went for a bike ride

October 14, 2026 at 11:24

Sonnige Radtour Glashofen-Buchen- 1. Teil

Heute nachmittag war ich spontan als Trainerin beim Kids-Schwimmtraining gefragt. Anstatt das Auto zu nehmen fuhr ich heute die Strecke mit dem Rad-schließlich muss man die Sonnen- Stunden auskosten, oder nicht?
Ich musste mich zwar sehr beeilen, aber für Fotos im NSG zwischen Kaserne u. Bahnstrecke reichte es noch. Hier…

Time

0h44m

Distance

16.1km

Speed

24.9km/h

Ascent

160m

Descent

230m

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went running

October 14, 2026 at 06:17

"Nebel, Nebel weißer Hauch"....-meine Morgenrunde

Heute früh waren die Pflanzen von Tau venetzt, die Täler und Walddränder in Nebel gehüllt u. die Sonne kam heraus -fantastisch ! Da musste ich auf meiner Hausrunde immer wieder zum Knipsen anhalten und auch zwei Äpfel fürs Frühstücks-Müsli auflesen und mitnehmen ! Schöne Herbstzeit !

Time

1h04m

Distance

4.75km

Pace

10:08/km

Ascent

60m

Descent

40m

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went for a hike

October 13, 2026 at 14:36

Vom Mudauer Galgen zum Entenmörder- (k)eine Gruseltour

Mudi-Zentrum der Welt, jedenfalls für mich ....weil ich es da immer und zu jeder Jahreszeit so schön finde! Warum? Weil es da überall so viel Wald gibt! So machte ich mich heute nachmittag auf die Socken, äh, schnürte meine Wanderstiefel und los ging's zur hochgelegen Mud-Au. Die Highlights der Tour…

Time

2h24m

Distance

7.05km

Speed

4.8km/h

Ascent

60m

Descent

70m

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went running

October 11, 2026 at 08:02

Auf zum 58. Schwarzwald-Marathon in Bräunlingen

Am Wochenende ging es -diesmal mit dem E-Auto anstatt Bahn zum 3.Mal zum weltältesten Marathon in Bräunlingen in den Süd-Schwarzwald. In der Nähe bei Donaueschingen auf der Baar entspringt ja die Donau, aber es ist auch nicht sehr weit bis Villingen- Schwenningen zum Neckar- Ursprung, in die Wutachschlucht oder an…

Time

3h03m

Distance

21.0km

Pace

8:43/km

Ascent

240m

Descent

240m

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6 days ago

Great Iris, congratulations to both of you on crossing the finish line 👏👏👏

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went for a hike

October 4, 2026 at 08:01

Kleine Sonntagstour im Kaltenbachtal & zur Lauerseck-Aussicht bei Bad Urach

Mit netten Wanderführer-Kollegen drehten wir eine schöne herbstliche Abschluss-Runde unser Fortbildung. Start war am Wanderparkplatz im Kaltenbachtal, dann zum Bach hinüber, vorbei an Seen, zur "Villa Hügel", dem steinenem Liebesnest eines adeligen Försters und auf schmalem, steilen Pfad zur fantastischen Lauersfelsen- Aussicht. Achtung: hier gibt es keine Absturzsicherungen, Hier "verewigten"…

Time

3h31m

Distance

6.96km

Speed

3.2km/h

Ascent

180m

Descent

180m

went for a hike

October 2, 2026 at 13:56

Entdecker-Trail-Tour zu Burgruine HohenUrach

Heute musste ich aus dem "ÖdenWald" schon vorzeitig zum Wanderführer- Treffen des SAV am Wochenende mit der Bahn anreisen. Da hatte ich Zeit & Lust auf eigene Faust los zu ziehen ...
Ganz ohne Plan wanderte ich ab der End-Haltestelle Bad Urach meist auf Single-Trails steil einen Berg hinauf, vorbei…

Time

2h08m

Distance

5.75km

Speed

2.7km/h

Ascent

290m

Descent

310m

October 3, 2026

Greetings from Bernhard and Lena 😁, we met them during the autumn run in Mudau 😁👍 Daniela and Holger 👋

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went running

September 30, 2026 at 16:16

Wacholderheide-Trail Hardheim

Kurz vor Sonnenuntergang eine kleine Trail-Runde im wunderschönen Naturschutzgebiet "Wacholderheide" zu laufen ist einfach herrlich ! Aber auch zu allen anderen Zeiten kann ich diesen Ort zum Entspannen empfehlen. Im Frühjahr blühen hier überall Orchideen auf den Kalkstein- Magerrasen-Flächen, nur mittags im Hochsommer wird es hier zu heiß !
Hinweis;…

Time

0h41m

Distance

3.70km

Pace

10:04/km

Ascent

70m

Descent

60m

went for a hike

September 29, 2026 at 12:11

Wasser-Wiese-Wald- auf Entdeckertour im Trienzbachtal bei Dallau

Heute nahm ich an einer NOK -Naturpark-Wanderung im wunderschönen Marienthal/ Trienzbachtal teil. Der "Komfort"-Pfad (hier erweitert mit zwei Abenteuer- Abstechern) ist geeignet für alle Menschen, die gern in der Natur unterwegs sind, also auch Familien mit Kindern oder Erwachsenen mit und ohne (Geh-) Einschränkungen. Der Weg mit dem roten Kreis…

Time

2h36m

Distance

5.69km

Speed

2.2km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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went running

September 28, 2026 at 17:35

Dunkel war's der Mond schien helle ...

...als ich um die Ecke bog. Recht ungewöhnlich entschloss ich mich erst abends nach einer längeren Team- Besprechung eine Runde zu laufen. Ich wurde am Limespfad in Walldürn "ausgesetzt" und lief immer geradeaus. Im Gebüsch knackte und raschelte es hin und wieder gruselig, dann hörte ich Käuzchen-Rufe. Oder waren das…

Time

0h47m

Distance

4.46km

Pace

10:10/km

Ascent

50m

Descent

50m

went for a hike

September 27, 2026 at 13:22

Kleine Sonntagsrunde um Mudau-Waldauerbach

Heute nachmittag hatte ich noch 2 Stunden Zeit vor meiner Maranatha -Chorprobe in Oberneudorf, also suchte ich etwas in der Nähe. Zusammen mit unserer Tochter, mein Mann wollte für den Mudauer Herbstlauf in der Nähe trainieren, starteten wir in Waldauerbach, folgen einem Wanderweg in den lichtdurchfluteten aber kühlen Wald, denn…

Time

1h55m

Distance

8.17km

Speed

5.1km/h

Ascent

100m

Descent

90m

went gravel riding

September 26, 2026 at 14:08

Fisch schwimmt-Mensch radelt-Bahn fährt...

und ITO macht alles gern! 😂 Also rein ins Klingenberger Freibad -das hat tatsächlich noch immer geöffnet ! Nach einem kurzen "Genuss-Stop" neben der Brücke gegenüber radelten wir auf der noch sonnigen rechten Main-Seite zurück bis Amorbach -heute zum Zug- nach Walldürn. Die eingleisige Bahnstrecke verläuft im schönen, romantischen Marsbach-Tal…

Time

3h08m

Distance

26.8km

Speed

18.0km/h

Ascent

180m

Descent

120m

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and went for a hike

September 25, 2026 at 14:12

Rundwanderweg LT 6: Wasser.Wein.Weite

Der "fertige" Titel passt als Motto perfekt zur Rundtour -so mein Fazit !
Es ist eine schöne, sehr abwechslungs- reiche Wanderung um Külsheim, das zwischen Hardheim, Tauberbischofsheim und Wertheim auf der Höhe liegt.
Daher sind es nur wenige Höhenmeter.
Starten würde ich die Tour -wenn eine Einkehr geplant ist -…

Time

3h31m

Distance

10.9km

Speed

4.9km/h

Ascent

200m

Descent

180m

went for a hike

September 24, 2026 at 12:01

Spaziergang ....mit Kevin & Co auf dem Stahlberg bei Uissigheim

Heute hatte ich einen schönen "Inklusionstag" .Zusammen mit meinem Lieblingsmensch Kevin wanderten wir zusammen mit den "Donnerstags- Spaziergängern" des OWK Hardheim durch die Weinberge entlang eines schönen Sandstein-Kreuzwegs auf den Stahlberg. Ganz Mutige stiegen auch den Aussichtsturm hinauf, wo man einen fantastischen 360° Rundrum- Blick hat und dabei auch noch…

Time

1h49m

Distance

4.58km

Speed

4.2km/h

Ascent

110m

Descent

90m

likes this.

went running

September 24, 2026 at 07:13

MOVE IT -Benefiz-Lauf mit Jonas Deichmann

Auf Einladung der Lebenshilfe im Main-Tauber-Kreis nahmen mein Mann Bernhard und ich heute früh am 4,5 / 5 km Stadion-Lauf teil. Mit dabei mein Lieblingsmensch Kevin, der zuschaute.

Time

0h44m

Distance

5.01km

Pace

8:46/km

Ascent

20m

Descent

20m

September 24, 2026

 😀👍👍👍

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